Danh mục bài viết
Ăn gì vào mùa đông để điều trị tiêu chảy
1. Ăn gì vào mùa để điều trị tiêu chảy: ngũ cốc
Bạn nên ăn nhiều ngũ cốc hơn trong giai đoạn đầu của tiêu chảy, súp gạo, bột rễ, bột gạo và các loại thực phẩm lỏng khác, tất cả các loại cháo và mì đều ổn, nhưng hãy nhớ không uống sữa. Mặc dù không có chất xơ thực phẩm trong sữa, sữa sẽ để lại dư lượng trong ruột, điều này sẽ khiến tiêu chảy nghiêm trọng hơn. Do đó, ăn nhiều ngũ cốc có thể giúp làm chậm tình trạng một cách kịp thời và hiệu quả, vì vậy bạn có thể ăn một cách thích hợp hơn trong cuộc sống hàng ngày.
2. Ăn gì để điều trị tiêu chảy vào mùa đông: pha một tách trà xanh hoặc trà hoa, đổ nước trà vào một cốc khác, thêm một muỗng giấm, uống trà giấm và bạn có thể tiếp tục pha một tách trà hai lần. Uống ba tách trà giấm liên tiếp, và tiêu chảy có thể được dừng lại. Đơn thuốc này không phù hợp với tiêu chảy của vi khuẩn.
3. Ăn gì vào mùa đông để điều trị tiêu chảy: Nho rượu
Một cuộc khảo sát đã phát hiện ra rằng uống rượu trong chừng mực có thể điều trị tiêu chảy. Khi bạn lần đầu tiên có các triệu chứng tiêu chảy, hãy uống một hoặc hai ly rượu để chữa nó. Đặc biệt là trong việc giết E. coli gây bệnh, rượu vang vô cùng mạnh mẽ. Rượu vang không chỉ điều trị tiêu chảy, mà còn có tác dụng phòng ngừa. Đây là lý do tại sao mọi người thích sử dụng rượu vang để phục vụ bữa ăn khi ăn hải sản.
4. Ăn gì để điều trị tiêu chảy vào mùa đông: Cháo trắng
Bạn có thể uống một ít cháo màu trắng với muối để tiêu chảy, và nên không thêm thịt. Cháo thịt sẽ làm nặng thêm gánh nặng cho dạ dày và ruột. Mặc dù cơn đau được giảm bớt sau khi đau bụng và đại tiện, phù đường tiêu hóa sẽ xảy ra ở các mức độ khác nhau do viêm. Nếu bạn ăn thịt và rau, nó sẽ làm nặng thêm tình trạng này. Do đó, trong vòng hai đến ba ngày sau khi tiêu chảy, chế độ ăn nên nhẹ. Bạn cũng có thể uống một ít cháo trắng và thêm một ít muối.
Tác hại của tiêu chảy vào mùa đông
Mất cơ thể chính nhiều nhất từ cơ thể sau khi tiêu chảy là chất lỏng cơ thể và chất điện phân. Một khi cơ thể con người bị mất nước, nó có khả năng gây ra suy thận, đó là nguyên nhân chính gây tử vong do tiêu chảy. Vì vậy, nếu bạn muốn uống nước sau khi tiêu chảy, bạn nên uống một ít muối bù nước. Nếu bạn bị tiêu chảy, bạn nên tiếp tục ăn để bổ sung dinh dưỡng. Bạn có thể ăn một số thực phẩm mỏng, mềm, dễ tiêu hóa và bổ dưỡng, chẳng hạn như sữa trứng trứng, cháo bột yến mạch, cháo gạo, mì, v.v … Tiêu chảy là một bệnh tự giới hạn, có nghĩa là nó có thể tự chữa lành trong khoảng một tuần, vì vậy không cần phải sử dụng thuốc kháng sinh. Nếu tình trạng này là nghiêm trọng, hãy sử dụng nó một cách thận trọng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.
Cách ngăn ngừa tiêu chảy vào mùa đông
Thực phẩm nên được nấu chín
Vui lòng chú ý đến vệ sinh thực phẩm và không ăn hải sản sống. Khi thời tiết trở nên lạnh hơn, sự kháng cự của mọi người trở nên tồi tệ hơn và khả năng tiêu hóa của họ bị suy yếu. Công dân không nên ăn thực phẩm chưa nấu chín để tránh gây ra các bệnh tiêu hóa; Sự thèm ăn của mọi người tăng lên trong mùa đông, việc ăn quá nhiều có thể dễ dàng làm tăng gánh nặng trên đường tiêu hóa, chức năng miễn dịch của đường tiêu hóa giảm và vi khuẩn dễ bị xâm chiếm. Do đó, chìa khóa để ngăn ngừa tiêu chảy vào mùa đông là đảm bảo vệ sinh thực phẩm. Đặc biệt là hải sản thường mang một số lượng lớn virus, và một khi mọi người ăn những loại hải sản chưa nấu chín này, chúng rất dễ bị tiêu chảy do virus. Cuối cùng, các chuyên gia nhắc nhở rằng khi ăn hải sản, không ăn sống, nhưng nấu và hấp hoàn toàn. Điều này là do nhiệt độ cao có thể đóng một vai trò trong khử trùng, đây cũng là cách tốt nhất để đối phó với nhiễm virus. Ngoài ra, không ăn thực phẩm hư hỏng.
Cẩn thận về nước uống, đặc biệt là không uống nước thô
nước là điều chúng ta không thể làm mà không có trong cuộc sống của chúng ta, nhưng nhiều người uống nước một cách tình cờ và uống nước thô theo ý muốn khi họ khát. Họ không biết rằng làm điều này là rất nguy hiểm. Điều này là do: Nước thô chứa các loại virus và vi khuẩn khác nhau có hại cho cơ thể con người. Nếu nó không bị khử trùng hoặc đun sôi vào thời điểm này, những virus này sẽ xâm nhập vào dạ dày của chúng ta từ miệng, dẫn đến tiêu chảy. Do đó, nước uống nên hợp vệ sinh và không uống nước thô.
Rửa tay thường xuyên
tay được coi là phương tiện truyền trực tiếp nhất của virus. Ví dụ, trong một gia đình hoặc ký túc xá, một người bị tiêu chảy do virus có thể lây lan nguồn gốc của bệnh sang các đối tượng anh ta đã chạm vào mũi và tay. Nếu ai đó vô tình chạm vào những vật này, anh ta có thể lau mũi hoặc xoa mắt bằng tay, vì vậy anh ta cũng có thể bị nhiễm bệnh. Một nghiên cứu cho thấy mọi người sẽ chạm vào mũi, mắt, miệng và các bộ phận khác bằng tay ít nhất ba lần trong vòng một giờ. Do đó, rửa tay thường xuyên là một “quá trình” không thể thiếu để ngăn ngừa tiêu chảy virus.
Để lại một phản hồi