Ăn gì để loại bỏ mụn vào mùa hè

Ăn gì để loại bỏ mụn trứng cá vào mùa hè

Mụn trứng cá luôn là một bệnh tim cho phụ nữ xinh đẹp. Mặc dù các phương pháp và phương pháp dân gian khác nhau đã được cố gắng loại bỏ mụn trứng cá, nhưng hiệu quả vẫn không thỏa đáng. Một phần lớn của mụn trứng cá là do sự mất cân bằng trong sự trao đổi chất và bài tiết bên trong của cơ thể. Do đó, loại bỏ mụn phải được điều chỉnh từ bên trong. Vậy ăn gì để loại bỏ mụn trứng cá vào mùa hè?

1. nho

nho là một trong những loại trái cây làm đẹp. Chúng chứa polyphenol và có chức năng chống oxy hóa và có thể trì hoãn hiệu quả hiện tượng lão hóa. Ngoài ra, bột giấy có thể được giữ ẩm sâu, thúc đẩy sự tái sinh của các tế bào da, giữ ẩm cho da và ức chế hiệu quả sự phát triển của mụn trứng cá.

2. cà chua

cà chua là một loại rau phổ biến và là một sản phẩm tốt cho MM Beauty. Lycopene chứa trong đó có tác dụng chống oxy hóa tuyệt vời, có thể ngăn ngừa sự lão hóa bề mặt da và loại bỏ hiệu quả mụn trứng cá. Cà chua càng sáng, tỷ lệ lycopene càng cao. Ăn nhiều cà chua hơn trong cuộc sống hàng ngày không chỉ có thể loại bỏ mụn trứng cá mà còn làm trắng nó.

3. Apple

Apple cũng là một vị thánh của vẻ đẹp và vẻ đẹp. Nó có giá trị dinh dưỡng cao. Nó chứa các thành phần axit trái cây rất phong phú, có thể làm mịn lỗ chân lông và giảm đáng kể khả năng mụn trứng cá. Ăn một quả táo mỗi ngày có thể loại bỏ các triệu chứng như mụn trứng cá, tàn nhang và đốm đen, làm cho da ẩm và trắng.

4. Cherry

Cherry rất giàu sắt và là một sản phẩm tốt để nuôi dưỡng khí công và máu. Nó không chỉ củng cố bộ não và cải thiện trí thông minh, mà còn làm cho làn da trắng và mịn màng và màu hồng. Ăn nhiều hơn hàng ngày cũng có thể loại bỏ nếp nhăn và đốm, công ty da và phục hồi độ ẩm và độ đàn hồi. Thay vì chọn các sản phẩm loại bỏ mụn trứng cá đắt tiền, tốt hơn là chọn điều này, giúp tiết kiệm tiền và có hiệu quả.

5. Dưa chuột

dưa chuột luôn là một loại thực phẩm làm đẹp phổ biến cho MM. Dưa chuột chứa nhiều loại vitamin và có tác dụng làm trắng và nuôi dưỡng. Mặt nạ dưa chuột tự làm cũng có thể loại bỏ hiệu quả mụn trứng cá. Phương pháp làm là nghiền dưa chuột thành một miếng dán hoặc cắt thành những lát cực kỳ mỏng, áp dụng nó lên mặt, thay đổi thêm vài lần và rửa sạch sau 15-20 phút để làm cho da ẩm, mềm và trắng.

Liệu pháp ăn kiêng để loại bỏ mụn trứng cá vào mùa hè

Mụn trứng cá đã khiến nhiều cô gái rất gặp rắc rối. Bây giờ biên tập viên sẽ giới thiệu một số liệu pháp ăn kiêng để loại bỏ mụn trứng cá vào mùa hè. Nếu bạn yêu thích vẻ đẹp, hãy đến và thử nó.

1. Cần tây và nước ép lê

Vui lòng lấy một lượng cần tây thích hợp, 1 cà chua, 1 quả lê và nửa quả chanh. Sau khi rửa, đặt nó vào máy ép trái cây và khuấy nó vào nước trái cây và uống mỗi ngày một lần.

2. hạt đào Thêm 1000 ml bốn hương vị đầu tiên để đun sôi ở nhiệt độ cao, đun sôi trên lửa nhỏ trong 15 phút, loại bỏ dư lượng và loại bỏ nước ép, cho vào chai Thermos và sử dụng nó để pha trà xanh. Sau khi uống nó trong một ngày, nó sẽ có hiệu lực trong 30 ngày.

3. Bực, cần tây, nước ép hành tây

Một củ cà rốt lớn, 150 gram cần tây và một củ hành tây nhỏ. Hủy bỏ rễ và đầu màu xanh lá cây của cà rốt, cắt chúng; Hủy bỏ lá của cần tây, và cắt chúng thành những mảnh nhỏ; Gọt vỏ da cũ của hành tây nhỏ, cắt chúng thành những miếng thái hạt lựu và đặt chúng vào một máy ép trái cây để ép chúng vào nước trái cây. Mỗi ngày một lần.

4. Apple, củ cải, nước ép bắp cải

400 gram mỗi quả táo và cà rốt, 200 gram bắp cải và một lượng mật ong thích hợp. Rửa ba hương vị đầu tiên và cắt chúng vào máy ép trái cây để vắt nước ép, thêm mật ong để uống. Dịch vụ thường xuyên.

Cách ngăn ngừa mụn trứng cá vào mùa hè

Từ quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc, nguyên nhân chính của mụn trứng cá là nhiệt quá mức, tích tụ nhiệt trong phổi và dạ dày, sức nóng gió ngoài và Qi và sự đình trệ trong máu, vì vậy nó dễ xảy ra thường xuyên hơn vào mùa hè. Do đó, vào mùa hè, bạn phải chú ý đến việc rửa mặt thường xuyên, ăn nhẹ và bình tĩnh.

Tùy thuộc vào lượng dầu được sản xuất trên mặt, rửa mặt 2 đến 3 lần một ngày. Khi rửa mặt, bạn nên chọn nhiệt độ nước cao hơn và nước nóng có thể loại bỏ nhiều dầu mỡ hơn. Sau khi da được làm sạch hoàn toàn, bạn có thể thay thế sử dụng nước nóng và lạnh để tăng tốc lưu thông máu và tăng cường sức đề kháng của da.

Không ăn thực phẩm nhẹ, tránh đường cao, calo cao, chất béo cao và thực phẩm cay. Chẳng hạn như đường, sô cô la, thực phẩm chủ yếu hoặc món ăn, rượu, tỏi sống, thịt béo, trà mạnh, cola, cà phê, v.v., chúng sẽ làm nóng cơ thể và kích thích bài tiết bã nhờn. Bạn có thể ăn nhiều rau hơn, nhiều trái cây hơn và nhiều chế độ ăn nhẹ hơn. Vitamin A hoặc carotene có thể thúc đẩy sự bài tiết mịn của bã nhờn, và bạn cần ăn nhiều hơn, chẳng hạn như cà rốt, tỏi tây, ví của người chăn cừu, rau bina, v.v. Cảm xúc, làm nhiều việc hơn khiến bạn hạnh phúc và giảm bớt áp lực của công việc hoặc học tập mỗi ngày; Cho dù bạn làm việc bận rộn như thế nào, bạn cũng phải đảm bảo rằng bạn đi ngủ trước 11 giờ tối. Sự trao đổi chất da của bạn thường được thực hiện từ 11 giờ tối đến 2 giờ chiều. Ngủ ngon và đầy đủ có thể làm cho làn da của bạn được duy trì tốt.