Trẻ sơ sinh ăn trái cây nào vào mùa hè

Những gì trẻ sơ sinh ăn trái cây vào mùa hè

1. Nho

Nho chứa tới 10%~ 30%, chủ yếu là glucose, giúp tiêu hóa. Ăn nhiều nho thích hợp có thể củng cố lá lách và dạ dày. Nho chứa các khoáng chất như canxi, kali, sắt, phốt pho, cũng như vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, axit amin vitamin C, v.v. Nho phù hợp cho trẻ sơ sinh của bất kỳ hiến pháp. Nho rất giàu chất dinh dưỡng, nhưng khi chúng được trao cho em bé, chúng cần gọt vỏ và loại bỏ hạt. Bạn cũng có thể ép nho vào nước trái cây và đưa chúng cho em bé để lấy thức ăn.

2. Apple

Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng táo có tác dụng thúc đẩy chất lỏng, làm ẩm phổi, loại bỏ sự khó chịu, gây thèm ăn, ngừng tiêu chảy và nhuận tràng. Đối với những đứa trẻ dễ bị táo bón, ăn nhiều táo có thể ngăn chặn chúng. Táo phù hợp cho trẻ sơ sinh của bất kỳ vóc dáng. Khi một em bé bắt đầu thêm thức ăn bổ sung, nó có thể ép quả táo vào nước trái cây để nó uống. Sau 9 tháng, anh ta có thể làm cho Apple nhuyễn cho anh ta ăn. Sau 10 tháng, bạn có thể cắt quả táo thành lát và để anh ta lấy nó và ăn nó.

3. Mango

Người giữ trẻ như hương vị của xoài, và nó có tác dụng nuôi dưỡng dạ dày, làm dịu cơn khát và lợi tiểu. Tuy nhiên, xoài rất dễ gây dị ứng. Trẻ sơ sinh với hiến pháp dị ứng nên lần đầu tiên thử một lượng nhỏ xoài. Một khi họ tìm thấy các triệu chứng dị ứng, don don ăn chúng một lần nữa. Cho dù đó là hiến pháp lạnh hay nóng, không dễ để ăn quá nhiều xoài mỗi lần. Mangoes dễ bị dị ứng, vì vậy bạn phải đợi cho đến khi em bé lớn hơn trước khi cho nó thử, và bắt đầu với một lượng nhỏ. Đối với trẻ sơ sinh hơn 10 tháng, bạn có thể gọt vỏ xoài và cạo nó bằng một cái muỗng. Đối với những đứa trẻ lớn, bạn có thể đặt xoài, bưởi, sago, nước cốt dừa (hoặc sữa bột) với nhau để tạo ra mật hoa cành cây dương. Phương pháp này là gọt vỏ và loại bỏ lõi của xoài, và sử dụng máy trộn để xay nhuyễn bột giấy; Loại bỏ bưởi thành các mảnh vụn; Thêm nước cốt dừa (hoặc sữa bột) sau khi sago được nấu chín, và sau đó làm mát. Thêm thịt xoài xay nhuyễn và thịt bưởi vào nó, khuấy đều, và sau đó để nó khô và đưa nó cho em bé.

4. đu đủ

đu đủ có một loại thịt tương đối mềm và dễ dàng cho trẻ em nuốt, vì vậy nó là một thực phẩm bổ sung lý tưởng cho em bé. Đu đủ rất giàu vitamin C và beta-carotene, và 90 ml nước đu đủ tươi có thể cung cấp vitamin C. đu đủ của em bé cũng chứa chất xơ hòa tan, có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe đường ruột ở trẻ sơ sinh. Đồng thời, đu đủ chứa các enzyme tiêu hóa nhất định, có thể giúp tiêu hóa. Đu đủ phù hợp cho trẻ sơ sinh của bất kỳ hiến pháp.

Những gì trẻ phải chú ý đến khi ăn trái cây vào mùa hè

1. Không ăn quá nhiều trái cây lạnh

Trái cây mát có thể dễ dàng làm hỏng dạ dày và ruột và gây tiêu chảy. Trái cây lạnh thông thường: Táo, lê, đào, xoài, dâu tây, vv

2. Kiểm soát lượng trái cây lạnh

Người giữ trẻ thường có ý thích đặc biệt đối với trái cây lạnh. Điều này là do lưu thông máu của em bé nhanh hơn, sự trao đổi chất nhanh và nhiệt độ cơ thể cao. Trái cây lạnh có tác dụng làm giảm nhiệt, loại bỏ khô và nhuận tràng. Nhưng trái cây lạnh làm giảm khả năng vận động đường tiêu hóa, làm cho cơ bắp yếu, và ăn quá nhiều sẽ gây ra đau bụng do khó tiêu. Trái cây lạnh thông thường: dưa hấu, chuối, kiwi, dưa, bưởi, cam, hồng, dừa, vv

3. Cố gắng không ăn trái cây nóng

Ăn quá nhiều trái cây nóng sẽ gây ra nhiệt độ bên trong quá nhiều, dẫn đến táo bón, ghen tuông đỏ, hôi miệng, xéo bụng, vv Trái cây ngoài mùa không thể ăn

Trái cây qua mùa quá mức được lấy từ sự tăng trưởng bất thường như kích thích hormone, hầu hết đều chứa hormone quá mức, không có lợi cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ sơ sinh. Một loại khác là trái cây bán hàng ngoài mùa được lưu trữ trong năm tới. Trái cây này sử dụng một số lượng lớn các chất ức chế, chất bảo quản, v.v. trong quá trình bảo quản, có hại hơn cho cơ thể của em bé và không có lợi cho sự phát triển và phát triển của em bé.

5. 1 giờ trước và 2 giờ sau bữa ăn là thời điểm tốt nhất

Thời gian tốt nhất để ăn trái cây là giữa hai bữa ăn, cả 1 giờ trước và 2 giờ sau bữa ăn. Don Tiết cho em bé của bạn ngay sau bữa ăn đầy đủ, bởi vì một số loại trái cây chứa rất nhiều chất monosacarit. Nếu chúng bị chặn trong dạ dày, thật dễ dàng để hình thành đầy hơi và cũng có thể gây táo bón. Trái cây trước bữa ăn không phù hợp với trẻ sơ sinh vì điều này có thể ảnh hưởng đến bữa ăn thông thường của em bé và ảnh hưởng đến lượng dinh dưỡng cân bằng.

6. Không vượt quá ba loại trái cây mỗi ngày

Tôi nói rằng bạn không nên vượt quá ba loại trái cây mỗi ngày, bởi vì trái cây chứa hàm lượng đường cao và ăn quá nhiều có thể khiến em bé mất cảm giác ngon miệng hoặc khó tiêu.

chú ý đến những điều cấm kị trong chế độ ăn uống của trái cây

1. Ăn vải thiều + dưa chuột và gan động vật cùng nhau sẽ phá hủy VC có trong vải thiều và giảm đáng kể giá trị dinh dưỡng.

2. Ăn xoài + tỏi với nhau có thể dễ dàng làm hỏng sức khỏe thận.

3. Dứa + trứng, sữa

axit trái cây trong dứa sẽ phản ứng với protein trong trứng, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa của em bé.

4. Ăn hai với nhau để tạo ra các chất ức chế hiệu ứng tuyến giáp, dẫn đến bướu cổ.

5. Ăn nho + hải sản

ăn chúng cùng nhau sẽ kích thích dạ dày và ruột, gây đau bụng và nôn.