Tôi có thể nhận bổ sung sau khi bắt đầu mùa thu không

Bạn có thể dùng bổ sung sau khi bắt đầu mùa thu không?

1. Bạn có thể dùng bổ sung sau khi bắt đầu mùa thu không? Mặc dù nhiệt độ mát mẻ vào buổi sáng và buổi tối, mọi người dễ bị mệt mỏi và mệt mỏi. Theo nguyên tắc “Nâng cao âm vào mùa thu và mùa đông” trong y học cổ truyền Trung Quốc, nguyên tắc “phản ứng của thiên đường và con người” cũng nên là nguyên tắc “phản ứng của thiên đường và con người”. Khí hậu vào mùa thu và mùa đông rất dễ chịu, và sự thèm ăn của mọi người tốt hơn mùa xuân và mùa hè, và chức năng tiêu hóa của họ là tốt nhất, vì vậy rất thích hợp để bổ sung vào thời điểm này.

2. Những điều cần lưu ý khi dùng thuốc kê đơn thuốc mỡ sau khi bắt đầu mùa thu

Nói chung, dùng thuốc kê đơn thuốc mỡ sẽ không có bất kỳ tác dụng phụ nào, nhưng không thể đảm bảo rằng một số cá nhân sẽ có một số tác dụng phụ. Các tác dụng phụ phổ biến bao gồm tiêu chảy, sự thèm ăn kém và xu hướng chảy máu.

Một sự thèm ăn kém có thể là do quá nhiều thuốc bổ và các loại thuốc quá nhờn và không đủ các loại thuốc cần thiết để thúc đẩy vận chuyển và chuyển đổi lá lách và dạ dày trong đơn thuốc; Tiêu chảy có thể được gây ra bởi thuốc lạnh hoặc thuốc làm ẩm ruột quá mức; Nếu có chảy máu nướu, nó có thể được gây ra bởi thuốc ấm. Khi gặp phải tình huống trên, tốt nhất là đi đến bác sĩ kê đơn thuốc thuốc mỡ và kê đơn một số liều thuốc thuốc y học Trung Quốc và thuốc thuốc mỡ cùng một lúc theo tình huống thực tế sau khi dùng thuốc mỡ. Không cần phải từ bỏ đơn thuốc thuốc mỡ một cách dễ dàng.

cũng cần lưu ý rằng khi bạn gặp phải cảm lạnh, sốt, tiêu chảy, co giật kinh nguyệt, v.v., bạn nên ngừng dùng nó trong một thời gian. Bệnh nhân bị viêm phế quản mãn tính và bệnh tim, nếu họ bị các triệu chứng tấn công cấp tính như sốt, đờm màu vàng, hen suyễn, căng ngực, đánh trống ngực và đau trong tiền mô hình, họ không nên dùng thuốc mỡ và nên đợi cho đến khi các triệu chứng được giảm bớt trước khi dùng.

Không ăn thực phẩm béo và cay trong quá trình sử dụng, ăn ít hải sản hơn và không uống trà mạnh, cà phê và đồ uống gây khó chịu khác để tránh ảnh hưởng đến sự hấp thụ của hỗn hợp.

3. Taboos để bổ sung sau khi bắt đầu mùa thu

không bổ sung mà không có bệnh

Nó sẽ không chỉ tăng chi phí mà còn gây hại cho chính bạn. Nếu bạn dùng quá nhiều dầu gan cá tuyết, nó có thể gây ngộ độc. Việc sử dụng lâu dài nho đường sẽ gây giảm cân, tăng cholesterol trong máu và dễ dàng gây ra bệnh tim mạch.

don don phân biệt giữa thiếu hụt và dư thừa

Nguyên tắc điều trị của y học cổ truyền Trung Quốc là bổ sung cho những người bị thiếu hụt. Bệnh nhân bị thiếu hụt không phù hợp với thuốc bổ. Thiếu hụt cũng được chia thành thiếu hụt âm dương, thiếu Yang, thiếu Qi và thiếu máu. Chỉ bằng cách dùng thuốc cho các triệu chứng đúng có thể chữa lành cơ thể, nếu không nó sẽ phản tác dụng và sẽ gây hại cho cơ thể. Nếu bạn dùng thực phẩm thuốc mà không phân biệt giữa lạnh và nhiệt, thật dễ dàng để gây ra “nhiên liệu trên lửa”.

Đừng mất nhiều hơn, tốt hơn là

làm quá nhiều bổ sung đều có hại. Thật không khoa học khi nghĩ rằng “dùng nhiều thuốc bổ hơn có thể chữa các bệnh nếu bạn mắc bệnh, và tăng cường cơ thể mà không bị bệnh.” Nếu bạn dùng chất bổ sung nhân sâm và antler quá liều, nó có thể gây ra đau bụng và không muốn ăn; Nếu bạn dùng quá liều vitamin C, nó có thể gây buồn nôn, nôn và tiêu chảy.

Tránh bất kỳ chất bổ sung thịt

Thực phẩm động vật chắc chắn là bổ sung tốt trong số các chất bổ sung. Chúng không chỉ rất bổ dưỡng mà còn ngon. Tuy nhiên, thịt không dễ tiêu hóa và hấp thụ. Nếu bạn lấy nó trong một thời gian dài và dùng nó thường xuyên hơn, nó thường là quá sức đối với người cao tuổi đã mất chức năng tiêu hóa. Một số “sản phẩm phụ” trong quá trình tiêu hóa của thịt, chẳng hạn như lipit quá mức, đường và các chất khác, thường là nguyên nhân của các bệnh thông thường và thường xuyên ở người cao tuổi như bệnh tim mạch và bệnh mạch máu não và ung thư.

Ăn gì sau khi bắt đầu mùa thu? Những trái cây này sẽ có tác dụng tốt trong việc bổ sung vitamin, giải độc và nuôi dưỡng da.

Trái cây khô không khô, vì vậy chúng tốt cho các chất bổ sung. Giống như Jujubes, Sesame đen và Sesame trắng. Nhiều trái cây khô là tốt cho các chất bổ sung vào mùa thu. Mặc dù chúng không đáng kinh ngạc về ngoại hình, nhưng hàm lượng dinh dưỡng của chúng không kém. Cứ 100 gram đậu phộng có thể cung cấp hơn một nửa protein mà cơ thể cần mỗi ngày, và nó cũng rất giàu chất xơ, magiê, sắt, kẽm và vitamin D. Hazelnuts chứa một số lượng lớn axit béo không bão hòa, protein, carbohydrate, vitamin E, khoáng chất và các thành phần đặc biệt khác; Quả óc chó có nhiều chức năng như tăng cường não bộ, tăng cường trí nhớ, làm tóc, làm đẹp và trì hoãn lão hóa.

Đối với sự khởi đầu của mùa thu, mọi người đều biết rằng “cháo” được biết đến với tất cả mọi người

Bây giờ, không chỉ người trung niên và người già, mà còn cả những người trẻ tuổi và thời trang thích uống cháo. Giống như uống cháo thực sự là một trạng thái và nhịp điệu của cuộc sống. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng khô là năng lượng chính của mùa thu. Cháo làm từ nhiều loại trái cây và ngũ cốc khô khác nhau không chỉ giàu chất dinh dưỡng, mà còn rất dễ tiêu hóa và hấp thụ. Nó thực sự là một bổ sung tốt để có được thuốc bổ.

Sau khi bắt đầu mùa thu, trước tiên bạn nên loại bỏ độ ẩm và nhiệt. Đây là những biểu hiện của ẩm ướt và nhiệt trong cơ thể. Trước khi dùng bổ sung trong năm nay, bạn cần loại bỏ độ ẩm và chất độc lửa do nhiệt trong cơ thể để lại. Nếu không, các chất bổ sung cứng không thể được bổ sung, và bạn càng bổ sung lửa, nhiệt càng lớn. Vì vậy, điều đầu tiên cần làm vào đầu mùa thu là giải độc! Mua một số hoututtus corundum và đun sôi nó dưới dạng trà. Uống nó trong hai tuần liên tiếp để loại bỏ hoàn toàn độ ẩm và nhiệt trong cơ thể. Sau khi những quả lê được hầm nhẹ nhàng, đặt đường đá và hottuynia cordata vào chúng, đun sôi trên nhiệt độ cao, đợi trong hai phút, tắt lửa ngay lập tức, sau đó phục vụ súp và lê và bạn có thể ăn nó.

Đừng đổ ra hottuynia cordata đã nấu chín. Bạn có thể sử dụng nó vào lần tới khi bạn nấu những quả lê và bạn có thể nấu chúng ba lần. Được hầm với Hottuynia cordata với lê và đường đá không chỉ có thể rõ ràng nhiệt mà còn nuôi dưỡng âm dương. Nó phù hợp nhất để uống trong đầu mùa thu. Và không có hương vị kỳ lạ của hottuynia cordata, thật tốt khi ăn như một món tráng miệng nhỏ.