【Giới thiệu】 Tôi nên ăn trái cây nào sau khi bắt đầu mùa thu? Trong chớp mắt, sự khởi đầu của mùa thu đã trôi qua. Mặc dù vẫn là mùa hè, bạn nên đặc biệt chú ý đến một số chế độ ăn kiêng. Vì vậy, những trái cây để ăn sau khi bắt đầu mùa thu, ăn gì sau khi bắt đầu mùa thu và ăn gì vào đầu mùa thu, hãy để xem với trình soạn thảo bên dưới!
Những loại trái cây nào để ăn sau khi bắt đầu mùa thu
1. Qiu Li
Lê được gọi là “nước khoáng tự nhiên” vì chúng mềm và ngon ngọt. Chúng có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, thúc đẩy nước bọt và ẩm khô, làm sạch tim và giảm lửa. Nó có tác dụng giữ ẩm rất tốt trên phổi, phế quản và đường hô hấp trên, và cũng có thể giúp tiêu hóa, thúc đẩy sự thèm ăn và có tác dụng chống nhiễm trùng và lợi tiểu tốt.
Cách ăn?
Đừng vứt bỏ hạt lê khi ăn lê! Hạt lê có chứa boron. Khi có đủ boron, trí nhớ, sự chú ý và thị lực tinh thần sẽ được cải thiện. Lê có thể được ăn thô, ép, hầm hoặc luộc, có tác dụng điều trị tốt trên ho nhiệt, sởi, ho ở người già, viêm phế quản và các triệu chứng khác. Nếu được lấy bằng hạt dẻ nước, mật ong, mía, v.v., hiệu ứng sẽ tốt hơn.
2. Nho
Nho chứa đầy kho báu, đặc biệt là các anthocyanin giàu hạt nho, có anthocyanin có chất chống oxy hóa gấp 18 lần so với vitamin C. Nho cũng rất giàu khoáng chất và flavonoid, có thể <u
Tốt nhất là làm sạch nó một cách kỹ lưỡng trước khi ăn và ăn nó với hạt dây xích. Nho Thực phẩm thô có thể nuôi dưỡng âm dương và làm giảm sự khó chịu. Nghiền nước ép và thêm mật ong nấu chín để khử trùng dán, và lấy nó bằng nước sôi để điều trị khó chịu, nóng và khát. Tiêu thụ thường xuyên có lợi cho thần kinh và mệt mỏi quá mức. Sau khi nho được sấy khô, hàm lượng sắt và đường tương đối tăng, làm cho nó trở thành thuốc bổ tốt cho trẻ em, phụ nữ và người bị thiếu máu yếu.
3. Banana
Người châu Âu gọi nó là “trái cây hạnh phúc” vì nó có thể làm giảm nỗi buồn, bởi vì axit pantothenic và các thành phần khác có trong chuối là “hormone hạnh phúc” của cơ thể con người, có thể làm giảm căng thẳng và giảm bớt nỗi buồn.lo lắng. Ngoài ra, chuối cũng chứa phốt pho gọi là “muối của trí tuệ”. Do đó, ăn chuối vào mùa thu có thể làm giảm tâm trạng của mùa thu buồn.
Ăn nó với nhiệt và hương vị tốt hơn. Bạn có thể cắt chuối thành từng miếng và hấp nó, hoặc nấu nó với các loại trái cây khác và uống nó. Công thức dân gian được hầm với chuối để chữa ho dài hạn.
4. Lemon
chanh có tiếng tăm “kho axit citric”. Ngoài việc chứa một lượng lớn axit citric, nó còn có niacin và axit hữu cơ, có tác dụng diệt khuẩn tốt. Ngoài ra, nó có hiệu ứng làm đẹp da tuyệt vời. Nó rất giàu vitamin C và có thể làm trắng da.
chanh có vị cực kỳ chua và không nên ăn trực tiếp. Bạn có thể uống nó với các món ăn phụ, nước trái cây hoặc ngâm trong nước. Ăn nhiều chanh có thể ức chế các điểm màu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, làm trắng và làm sáng các đốm, và làm cho da cứng và sáng bóng.
5. Apple
Apple ngọt ngào và mát mẻ trong tự nhiên, và có tác dụng nuôi dưỡng lá lách, nuôi dưỡng âm dương của dạ dày, làm dịu cơn khát, làm ẩm phổi và làm hài lòng trái tim. Nó được gọi là người bảo vệ sức khỏe của hệ thống tim mạch. Ăn nhiều hơn có thể cải thiện chức năng của hệ hô hấp và phổi. Ngửi mùi hương của táo trong khi làm việc trong tâm trạng chặt chẽ cũng có thể làm mới tâm trí của bạn và giảm căng thẳng!
Bạn có thể hấp táo và ăn chúng. Sau khi nấu, pectin trong chúng không chỉ có thể hấp thụ vi khuẩn và độc tố, mà còn có tác dụng của việc làm serrrhea, và dễ tiêu hóa hơn. Cắt táo bằng da thành những lát nhỏ, đặt chúng vào một cái bát nhỏ và hấp chúng trong nước trong 5 phút.
Để lại một phản hồi