Danh mục bài viết
Thật tốt khi uống nước Wolfberry vào mùa hè? Có rất tốt khi uống một ít Wolfberry trong chừng mực vào mùa hè ngâm trong nước, bởi vì các đặc tính dược phẩm của Wolfberry nhẹ và ẩm, và không ôn hòa, vì vậy nó có thể được thực hiện quanh năm. Tuy nhiên, khi uống Wolfberry vào mùa hè, bạn có thể sử dụng trà xanh, trà hoa, hoa cúc khô, lát nhân sâm Mỹ, hạt gạo, hạt cassia, chấm cây (dendrobium), v.v. Hãy để tôi giới thiệu những lợi ích của việc uống Wolfberry ngâm trong nước vào mùa hè.
1. Anti-fatigue
lycium barbarum chứa polysacarit, có thể làm tăng dự trữ glycogen gan và cải thiện sức sống của lactate dehydrogenase trong máu trước và sau khi tập thể dục. Uống nước Wolfberry vào mùa hè có ảnh hưởng đáng kể đến việc loại bỏ sự mệt mỏi.
2. Điều chỉnh lipid máu
lycium barbarum có thể làm giảm hiệu quả hàm lượng chất béo trung tính và cholesterol trong huyết thanh, và có chức năng rõ ràng của việc giảm lipid máu và điều hòa chuyển hóa. Uống nước Wolfberry vào mùa hè có lợi cho hệ thống tim mạch.
3. Huyết áp thấp hơn
lycium barbarum polysacarit có thể làm giảm hiệu quả hàm lượng malondialdehyd và endothelin trong máu, làm tăng sự giải phóng các peptide liên quan đến gen calcitonin và ngăn chặn sự hình thành tăng huyết áp. Uống nước Wolfberry vào mùa hè có tác dụng hạ huyết áp đáng kể.
4. Bảo vệ gan
betaine có trong Wolfberry có tác dụng ức chế sự lắng đọng chất béo trong tế bào gan và có thể thúc đẩy sự tái tạo của các tế bào gan. Do đó, uống nước Wolfberry vào mùa hè có thể bảo vệ gan một cách hiệu quả và ngăn chặn sự hình thành gan mỡ.
5. Cải thiện khả năng kháng bệnh hô hấp
lycium barbarum rất giàu carotene, có thể được chuyển đổi thành vitamin A trong cơ thể con người. Nó có chức năng duy trì sự tăng trưởng và biệt hóa của các mô biểu mô. Nó có thể ngăn ngừa nhiễm trùng mũi, hầu họng, cổ họng và hô hấp. Nó thường ở trong một phòng máy lạnh vào mùa hè. Bạn có thể uống nước Wolfberry để cải thiện khả năng kháng bệnh hô hấp.
6. Vẻ đẹp và sắc đẹp
polysacarit và carotene trong Wolfberry có tác dụng chống oxy hóa. Với các yếu tố vi lượng Selenium và Vitamin E, uống nước Wolfberry vào mùa hè có thể giữ ẩm cho da, ngăn ngừa nồng độ melanin và đóng một vai trò trong vẻ đẹp và sắc đẹp.
Các biện pháp phòng ngừa cho việc uống nước Wolfberry vào mùa hè
1. Ngâm Wolfberry trong nước có thể làm ấm cơ thể tốt, nhưng tốt nhất là nên dùng nó khi bạn bị cảm lạnh hoặc khi cơ thể bạn bị viêm hoặc tiêu chảy. Ngoài ra, một số người bị huyết áp cao hoặc thiếu kiên nhẫn hơn và những gì chúng ta nói trong cuộc sống hàng ngàyNhững người có khuôn mặt đỏ ửng nên ăn ít hơn để tránh bổ sung quá mức.
2. Khi làm sạch Wolfberry, thời gian làm sạch không nên quá dài, nếu không nó cũng sẽ dẫn đến mất chất dinh dưỡng. Do đó, cách chính xác để làm sạch Wolfberry trong nước ấm và rửa nhẹ, sau đó thoát nước và sử dụng nó.
3. Lycium Barbarum phù hợp cho những người có hiến pháp yếu và sự kháng cự kém. Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng, bạn phải tồn tại trong một thời gian dài và mất một chút mỗi ngày để đạt được kết quả. Lycium Barbarum chứa betaine, axit amin, carotene, vitamin B1, B2, C, canxi, phốt pho, sắt và các thành phần khác. Nó có lợi cho sức khỏe con người, nhưng bạn nên chú ý đến liều lượng. Tiêu thụ quá mức của Wolfberry có thể gây viêm, chảy máu mũi và thậm chí gây đỏ và khó chịu trong mắt.
Cách làm và tiêu thụ súp Wolfberry
1. Casserole Wolfberry Gà đen
Thành phần chính: Gà xương đen 1000g
cột sống, và móng vuốt, cắt phần còn lại thành từng mảnh, và ngâm nó trong nước sạch để chảy máu (nước dự trữ).
Bước thứ hai, đặt nồi sôi lên nhiệt và đổ nước sạch, đặt miếng gà vào nồi. Khi nó sắp đun sôi, đánh bọt, loại bỏ bọt, rửa sạch và đổ máu từ gà ngâm vào nồi. Khi nó sắp đun sôi, hãy sử dụng nhiệt độ thấp để đánh bại bọt để làm súp gà.
Bước thứ ba là đặt các miếng thịt gà vào món thịt hầm, đổ vào súp gà, thêm hành lá và gừng, đun sôi trên lửa lớn, đánh ra bọt và hầm nó trên lửa nhỏ trong một thời gian dài. Khi gà giòn, thêm muối, hạt tiêu và Wolfberry, và hầm nó trong 20 phút nữa để làm cho nó được nếm hoàn toàn. Chọn hành tây và gừng, thêm MSG, và đặt nó vào đĩa súp.
ẩm thực và hiệu ứng: làm giảm cả Qi và máu, tóc đen, nuôi dưỡng âm dương và điều hòa sau sinh. Món súp này có tác dụng nuôi dưỡng thận, nuôi dưỡng âm và giảm sốt. Thích hợp cho việc điều trị chứng ho và hen suyễn và hen suyễn.
2. Codonopsis pilosula súp dài hạn
Thành phần: 12 gram ngày đỏ, lượng đường trắng thích hợp (hoặc muối, được điều chỉnh theo sở thích cá nhân), 20 gram codonopsis pilosula và 12 gram wolfberry
Bước thứ hai, ngâm ngày đỏ và Wolfberry trong nước sạch trong 5 phút trước khi lấy nó ra để sử dụng sau này.
Bước 3: Đặt tất cả các thành phần vào một cái hầm, sau đó thêm một lượng nước thích hợp và đun sôi với nhau.
Bước 3: Đun sôi và sau đó đun sôi nó trên lửa nhỏ trong khoảng 10 phút.
Bước 5: Chọn ra Codonopsis pilosula, uống súp và ăn sói và ngày đỏ.
Hiệu quả: nuôi dưỡng thận và củng cố bản chất, có thể điều trị bất lực, xuất tinh sớm, glucose tinh trùng và các triệu chứng bừa bãi khác, và có hiệu quả đối với các triệu chứng như bồn chồn và trượt. Codonopsis có thể nuôi dưỡng Qi giữa và nuôi dưỡng, hài hòa lách và dạ dày, bổ sung máu và hạ huyết áp. Nó có tác dụng điều trị đáng kể đối với các nguyên nhân khác nhau như các triệu chứng yếu, thiếu máu thiếu sắt, thiếu máu suy dinh dưỡng, v.v. Ngoài ra, codonopsis cũng có thể làNó được sử dụng cho viêm thận và có thể làm giảm sự bài tiết của protein tiết niệu.
3. thịt cừu súp wolfberry
Thành phần chính: 1000 gram thịt cừu (nạc)
Extras: 20 gram Wolfberry
Grams của dầu đậu phộng
Chuẩn bị:
Cho ăn fascia của thịt cừu, rửa và cắt thành từng miếng, và cắt gừng. Sau khi dầu trong nồi được làm nóng, đổ vào thịt cừu, rượu, gừng, tỏi, v.v. và xào. Sau khi xào kỹ, đặt nó vào một cái thịt hầm, thêm một lượng nước thích hợp, thêm Wolfberry, v.v., đun sôi trên lửa cao, sau đó đun nhỏ lửa trên nhiệt độ thấp cho đến khi nấu chín, thêm rượu vang, gừng, hành lá (cắt thành phần), tỏi, MSG, muối và đều.
Sử dụng: Nó có thể được ăn với các bữa ăn hoặc ăn một mình.
Ẩm thực và tác dụng: Thực phẩm dược liệu, phương thuốc dân gian, bất lực, xuất tinh sớm, tăng cường eo và thận, chân tay lạnh, sợ hãi lạnh, dương và eo, nuôi dưỡng thận và cơ bắp. Nó phù hợp cho các triệu chứng như đau nhức ở thắt lưng và đầu gối, yếu cơ ở cơ và xương gây ra bởi tử thần thận không đủ.
Để lại một phản hồi