Danh mục bài viết
Ăn rau nào vào mùa hè để loại bỏ lửa
1. Bitty Melon : Mưa đắng là lựa chọn đầu tiên để loại bỏ lửa vào mùa hè. Hiệu ứng giảm lửa của nó là rất đáng kể. Ăn dưa đắng cũng có tác dụng của chất chống ung thư và tăng cường tự miễn dịch. Nó chắc chắn là một loại rau loại bỏ lửa mùa hè một lần.
Cách ăn được khuyến nghị: Bitter Bitter -Bitter
2. Dưa chuột: Dưa chuột là một loại rau rất phổ biến để loại bỏ lửa vào mùa hè. Mặc dù tác dụng của nó không tốt bằng bầu đắng, dưa chuột có hương vị và hương vị rất tốt. Ăn nhiều dưa chuột vào mùa hè không chỉ loại bỏ lửa mà còn làm đẹp da.
Cách ăn được khuyến nghị: dưa chuột
3. Rễ Lotus: Ăn rễ Lotus nhiều hơn vào mùa hè cũng có tác dụng rất tốt trong việc loại bỏ lửa. Rễ Lotus không chỉ có thể làm sạch nhiệt và làm giảm nhiệt, mà còn làm ẩm khô và làm dịu cơn khát, làm sạch trái tim và làm dịu tâm trí.
Cách ăn được khuyến nghị: Mận Lotus Slices
4. Rau bina nước: ăn rau bina nước thường xuyên vào mùa hè có thể ngăn ngừa nhiệt và loại bỏ lửa, và cũng có tác dụng làm mát máu và giải độc và ngăn ngừa và điều trị bệnh lỵ. Nó không chỉ bất chấp rau vào mùa hè, mà còn ức chế vi khuẩn gây bệnh như aureus và streptococci.
Cách ăn được khuyến nghị: Rau bina nước xào
5. Aloe Vera: Aloe Vera có bản chất lạnh lùng tuyệt vời. Nó không chỉ có ảnh hưởng tốt đến việc làm sạch tiêu chảy ruột, mà còn có tác dụng đặc biệt quan trọng trong việc làm sạch nhiệt đường ruột, và có tác dụng điều trị bằng chế độ ăn uống tốt đối với nhiệt độ, táo bón, ngực và nhiệt.
Cách ăn được khuyến nghị: trà sức khỏe lô hội
6. Luffa: Luffa cũng là một loại rau phổ biến để làm sạch nhiệt và giảm nhiệt vào mùa hè. Nó có thể được làm thành súp, xào, hấp hoặc đun sôi với vỏ loofah trong nước thay vì trà để uống, tất cả đều có tác dụng ngăn ngừa nhiệt và loại bỏ lửa.
Cách ăn được khuyến nghị: Súp da tôm Loofah súp
7. Cà tím: Cà tím không chỉ là một loại rau chăm sóc sức khỏe thường được ăn vào mùa hè, mà còn là một loại rau có tác dụng tốt trong việc loại bỏ lửa. Nó có thể phân tán máu và giảm đau, loại bỏ lợi tiểu, giảm sưng và loại bỏ lửa.
Phương pháp ăn uống được khuyến nghị: Cà tím kéo tay
8. Mưa mùa đông : Ảnh hưởng của dưa mùa đông để giảm nhiệt và loại bỏ lửa cũng rất có ý nghĩa. Ăn nhiều dưa mùa đông vào mùa hè có thể làm giảm nhiệt và làm dịu cơn khát, thúc đẩy lợi tiểu và loại bỏ lửa.
Cách ăn được khuyến nghị: Hạt Coix, dưa mùa đông, súp chân gà
9. Cà chua: Cà chua cũng có thể làm sạch nhiệt và giải độc, làm dịu gan và loại bỏ lửa, và cũng là một loại rau phổ biến để loại bỏ lửa vào mùa hè.
Cách ăn được khuyến nghị: Súp cà chua và mùa đông
10. Bittersanthemum: Bittersanthemum với vị đắng và bản chất lạnh cũng là một loại rau tuyệt vời để loại bỏ lửa vào mùa hè. Nó không chỉ loại bỏ lửa mà còn có tác dụng bảo vệ gan. Nó đặc biệt thích hợp để uống rượu. bạn bè cho mùa hè.
Phương pháp ăn uống được đề xuất: Chrysanthemum cay đắng lạnh
11. Nào ngựa: Nào ngựa là một loại rau tốt để loại bỏ nhiệt và thúc đẩy sự thèm ăn vào mùa hè. Nó có tác dụng ăn kiêng tốt đối với đau họng hoặc viêm bạch huyết do nhiệt vào mùa hè. Nó có ảnh hưởng tốt đến thực phẩm thô hoặc nấu chín.
Cách ăn được khuyến nghị: Nước móng ngựa
<p
Khuyến nghị thực phẩm loại bỏ lửa mùa hè
1. Mung đậu súp chắc chắn là một thứ bắt buộc phải có vào mùa hè, làm giảm nhiệt và giảm lửa.
2. Đá đường Tremella súp. Tremella là một điều tốt. Đối với những người bị loét miệng, hãy lấy nó hai lần và biến mất. Nó dễ bị say nắng vào mùa hè, uống nhiều hơn và hạ nhiệt khát, và cũng có tác dụng làm ẩm cổ họng và làm sạch phổi.
3. Soup súp mận chua, bạn có thể không quen thuộc với nó. Nó có sẵn trong các cửa hàng tiện lợi. Ăn thức ăn chua vào mùa hè có thể giúp bạn cảm thấy thèm ăn, và dập tắt ngọn lửa của bạn và có được sự thèm ăn. Đó là một thức uống phải có ở nhà.
4. Đất sống, Forsythia, Mint, Wolfberry, Honeysuckle, Lotus Heart, Chrysanthemum. Những loại trà này có thể được thực hiện, và chúng có thể được kết hợp thành nhiều loại trà. Chúng đều là những sản phẩm khát nước mùa hè.
5. Các loại thực phẩm hiệu quả nhất để giảm lửa: trà xanh, bia, cà phê, trà hoa cúc, cua, mật ong , bánh đậu xanh và da lạnh.
6. Những người loại bỏ lửa giữa các loại trái cây bao gồm: dưa hấu, lê, chuối, bưởi, lê, rễ sen, hồng, chuối, dưa hấu, lê, quýt, cam, persimmon, mía, hawthorn, xoài, kiwi, kumquat. Hawthorn là trung tính và cũng có thể được ăn: táo, nho, chanh, mận đen, loquat, ô liu, mận đỏ, mận, mận chua, cua, dứa, lựu, trái, trái cây Luohan, quả mulberries, trái cây sao, dưa, dưa, nước thô.
7. Thực phẩm động vật: Thịt vịt, Thịt Thỏ, Cua sông, Thịt Snail, Thịt ngựa, Trứng Vịt, đây là Trung tính, và cũng có thể là: Thịt lợn, Thịt Ngỗng, Cá chép, Cá chép xanh, Cá chép Cây hình Cây hình Cây hình Bạc, Bạc, Lông, Cá Cá, Trứng, Trứng, Trứng, Trứng cá còi
8. Những người khác: Hạt sen, hoa huệ, Ginkgo, Jujube, hạt bí ngô, hạt dưa hấu, hoa hồng, thạch, đậu đen lên men, muối, trà xanh, đường trắng, mật ong.
Công thức đồ uống mùa hè
Kem lê mùa thu
Thành phần: 1000g Pear Pear, 20g Red Dates, 25g Rock Sugar, 15g gừng, 150g.
Chuẩn bị:
1. Rửa hành lê lần lượt và bóc chúng;
2. Sử dụng máy xay để nghiền thịt lê vào thịt lê mịn;
3. Lấy một cái bát, đặt một miếng lồng (hoặc gạc mịn) lên nó, và đặt thịt lê trên lồng;
4. Nâng bốn góc và vắt hết nước ép lê;
5. Cắt đường đá thành từng miếng và cắt gừng để sử dụng sau này;
6. Decore các ngày đỏ sau đó cắt lát; 7. Đổ vào nồi và thêm thịt ngày thái lát, gừng, đường đá, bột vỏ Tứ Xuyên và cam thảo; 8. Sau khi đun sôi trong lửa vừa, chuyển sang nhiệt độ thấp và đun sôi chậm cho đến khi nó trở nên rất dính và tắt lửa; 9. Khi nó khô tự nhiên cho đến khi nó giống như nhiệt độ tay, lọc ra nước ép lê đun sôi bằng bộ lọc và thêm mật ong để trộn đều; 10. Đặt nó vào một chai đã bị khử trùng bằng nước nóng và đặt nó vào tủ lạnh để lưu trữ, và trộn nó với nước đun sôi khi uống.
dưa chuột Kiwi Nước ép
Thành phần: 1 dưa chuột, 1 kiwi và lượng mật ong thích hợp.
Chuẩn bị:
1. Chuẩn bị các thành phần;
2. Bóc vỏ và cắt trái cây kiwi;
3. Rửa dưa chuột và cắt thành miếng;
4. Đặt trái cây Kiwi và dưa chuột vào máy xay sinh tố, vắt nó thành nước trái cây và trộn nó với mật ong.
lê hầm với đường đá
Thành phần: 1 lê, lượng đường đá thích hợp.
Phương pháp:
1. Rửa một quả lê, gọt vỏ, cắt phần trên như nắp, sau đó sử dụng một con dao và muỗng để đào lõi ở giữa;
2. Đặt đường đá ở giữa, che nắp và đặt lê chế biến vào một món ăn sâu hoặc bát sâu; (Lê hấp sẽ chảy ra rất nhiều món súp ngọt, vì vậy tốt nhất là chọn một hộp đựng sâu hơn cho hơi nước) Cuối cùng, đặt nó vào nồi hấp và hấp nó trong 1 giờ rưỡi đến 2 giờ trong nước, để quả lê có thể được làm mềm hoàn toàn. Nó rất đơn giản và ngon miệng; 4. Nếu bạn cảm thấy thật rắc rối khi làm rỗng lõi lê, bạn có thể rửa lê và bóc chúng, cắt chúng thành những miếng lớn, đặt chúng vào một cái bát, thêm đường đá, sau đó hấp chúng vào một nồi hấp và sau đó hấp chúng.
Để lại một phản hồi