Danh mục bài viết
Có những loại rau nào cho trẻ sơ sinh ăn vào mùa hè
1. dưa bitty
Yang. Cắt dưa đắng tươi và xào nó trực tiếp trên lửa lớn. Mặc dù nó có vị đắng, nhưng nó rất bổ dưỡng cho trẻ em. Ngoài ra, thịt lợn chiên với dưa đắng và cá rang là tốt cho các món ăn phụ, có thể tăng cường sự thèm ăn, giúp tiêu hóa và loại bỏ nhiệt.
2. Cây tỏi
Nhiệt độ vào mùa hè rất cao, và mầm bệnh đang phát triển và lan rộng nhanh chóng. Trẻ em đặc biệt dễ bị bệnh truyền nhiễm đường ruột. Ăn nhiều rau “triệt sản” tại thời điểm này có thể ngăn ngừa bệnh tật. Rau mầm tỏi rất giàu chất khử trùng phổ rộng thực vật, có tác dụng tiêu diệt và ức chế đối với các cocci, trực khuẩn, nấm và virus khác nhau. Cây giống tỏi xào ngon và con cái họ thích ăn chúng.
3. Rau bina
Rau bina có thể cung cấp cho trẻ em vitamin A và axit folic, cũng như một số vitamin C và sắt. Bởi vì nó không có mùi hương, trẻ em thích ăn nó. Có nhiều cách để làm rau bina. Bạn có thể thêm nước sốt cà chua sau khi nó được đun sôi trong nước. Nhưng bạn không thể ăn nó với đậu phụ, nếu không nó sẽ ảnh hưởng đến sự hấp thụ canxi.
4. Dưa chuột
dưa chuột rất giàu vitamin C, có thể được ăn kỹ hoặc sống. Ánh sáng màu vàng được rửa trực tiếp với lạnh cho trẻ ăn, và đứa trẻ thích nó bất cứ lúc nào. Nó có thể bổ sung nước và vitamin C.
5. Mưa mùa đông
Mưa mùa đông có độ ẩm lên tới 96% trong số tất cả các món ăn. Đồng thời, dưa mùa đông có đặc điểm của kali cao và natri thấp, và có tác dụng làm giảm huyết áp và bảo vệ các mạch máu.
Tare cho trẻ sơ sinh ăn rau vào mùa hè
1. Từ chối rau lá
nướng và khoai tây cũng được coi là rau, vì vậy khi một số em bé không thích ăn rau lá, mẹ của chúng sẽ sử dụng các loại rau khác thay thế. Tuy nhiên, mặc dù các loại rau như bắp cải Trung Quốc, bắp cải, hạt dẻ nước, chồi tre, khoai tây, rễ sen, bí ngô, loofah, dưa chuột, v.v. Các bà mẹ có thể chọn nhiều rau có nhiều vitamin C và hàm lượng muối vô cơ cao như cà rốt, dưa đắng, cà chua, hồng và ớt, cũng như rau lá xanh cho em bé ăn.
2. Ăn các loại đậu cho trẻ sơ sinh bị dị ứng với protein.
Tôi tin rằng các loại đậu là yêu thích của bé. Họ không chỉ trông dễ thương, mà còn có hương vị tốt. Nhìn em béNếu bạn thích nó, các bà mẹ sẽ mua nhiều hơn và nấu nhiều hơn cho em bé của họ. Trẻ sơ sinh trên 7 tháng tuổi có thể chọn đậu tươi, đậu lăng, đậu rộng và dao đậu và các loại đậu tươi khác. Bởi vì các loại rau này có hàm lượng protein tương đối cao, và sắt trong đậu và rau quả dễ dàng được tiêu hóa và hấp thụ bởi cơ thể, nó có lợi cho việc ngăn ngừa thiếu máu do tiêu thụ lưu trữ sắt của người mẹ sau 4 tháng sinh. Nhưng nó không phù hợp với trẻ em bị dị ứng protein.
3. Rau rán thông qua quá nhiều quy trình
Cố gắng sử dụng các loại rau xào nhanh và nhanh càng nhiều càng tốt. Không loại bỏ rau sau khi nấu hoặc vắt nước ép trước khi xào, vì hầu hết các chất dinh dưỡng đều bị mất và chỉ còn lại cellulose. Khi mở rộng rau, hãy đợi cho đến khi nước sôi trước khi đặt rau vào chậu.
4. Sử dụng tất cả các loại rau để làm súp rau
Một số bà mẹ thích làm nước ép rau cho em bé của họ, nhưng một số loại rau có chứa axit oxalic, sẽ ảnh hưởng đến sự hấp thụ canxi của em bé. Ví dụ, rau bina, chard, hành tây và các loại rau khác có chứa nhiều axit oxalic hơn và không nên làm thành súp. Bạn có thể chọn hạt cải dầu, cải xoăn và các loại rau khác có hàm lượng canxi tương đối cao và dễ dàng hấp thụ của cơ thể.
Công thức mùa hè bé
1. Cháo dưa mùa đông
Thành phần: 200 gram dưa mùa đông, lượng gạo thích hợp
Chuẩn bị: Loại bỏ tủy của dưa mùa đông, rửa da và cắt nó thành các khối nhỏ. Rửa gạo, đặt nó vào một cái nồi với nhau, thêm nước, đun sôi với nhiệt độ cao và sau đó chuyển sang nhiệt thấp và nấu cho đến khi dưa bị thối, gạo được nấu chín và cháo dày.
Hiệu quả: Mưa mùa đông hơi lạnh và mát mẻ trong tự nhiên. Nó có lợi ích sức khỏe như làm sạch nhiệt và giảm nhiệt, thúc đẩy lợi tiểu và loại bỏ lửa. Nếu đứa trẻ dễ bị tức giận vào mùa hè, các bà mẹ cũng có thể làm một ít cháo mùa đông cho em bé ăn.
2. Mưa và cá mùa đông
Thành phần: 500 gram dưa mùa đông, 300 gram cá tươi, bột tiêu trắng, một ít rượu vang, tinh bột, 6 gram muối mịn, 5 gram hành tây xanh xắt
Tạo: Cắt dưa mùa đông và đặt sang một bên. Thêm muối tinh chế, hạt tiêu trắng, gừng băm nhỏ, lòng trắng trứng, tinh bột và nấu rượu vào thịt cá, trộn đều theo một hướng và làm bóng cá, và còn lại trong súp gà tây. Đổ dưa chuột mùa đông thái hạt lựu vào quả bóng cá và súp gà và nấu nó, sau đó rắc hành lá xắt nhỏ và tỏi băm.
3. Gạo mềm đậu phụ
Thành phần: 1/4 miếng đậu phụ, hầu hết một nửa bát gạo, 4 thìa nước, 2 thìa nước dùng, một chút rong biển, 1/6 cà rốt và một trái tim cần tây.
Chuẩn bị: Cắt đậu phụ thành các miếng nhỏ; Rửa cà rốt, bóc chúng và băm chúng bằng trái tim cần tây. Đặt đậu phụ, nước dùng, gạo, cà rốt và trái tim cần tây vào nồi gạo om. Sau khi hầm, thêm một chút rong biển và khuấy.
Để lại một phản hồi