Danh mục bài viết
phòng ngừa cho trẻ sơ sinh để tự bảo vệ mình vào mùa hè
1. Chọn thời gian để đi ra ngoài trước 10 giờ sáng hoặc sau 4 giờ chiều. Tại thời điểm này, bức xạ mặt trời tương đối yếu và phù hợp để chơi.
2 Khi thời tiết ôn hòa và mặt trời không mạnh lắm, hãy đưa em bé ra ngoài để nhận mặt trời. Việc chiếu xạ ánh sáng mặt trời đóng một vai trò quan trọng trong việc hấp thụ vitamin D ở trẻ sơ sinh, khoảng 2 lần một ngày, không quá 10 phút một lần. Vào mùa hè, bạn có thể giảm thời gian và tần suất trong chừng mực.
3. Chọn kem chống nắng dành riêng cho em bé, được sản xuất đặc biệt cho trẻ sơ sinh, với giấy phép sản xuất và thời hạn sử dụng.
4. Kem chống nắng dành cho người lớn không phù hợp với trẻ sơ sinh.
5. Cha mẹ cần chuẩn bị mũ kem chống nắng cho trẻ sơ sinh khi đi ra ngoài. Khi đi ra ngoài, họ nên mặc dù và cố gắng đi bộ trong bóng cây.
6. Chuẩn bị quần áo cho em bé của bạn phù hợp để đi ra ngoài và bảo vệ ánh nắng mặt trời. Đặc biệt là vào mùa hè, quần áo cho em bé của bạn đi ra ngoài là tốt nhất để có sự hấp thụ mồ hôi và thở tốt. Ngoài ra, nó phải là ánh sáng và thuận tiện, và tốt nhất là che phủ hầu hết da của em bé. Tốt nhất là trẻ sơ sinh có tay áo dài và kiểu dài để chặn các tia cực tím hiệu quả.
7. Khi đi bơi, tốt nhất là chọn một bể bơi trong nhà. Khi bơi bên bãi biển ngoài trời, bạn nên chú ý đến việc chọn một bộ đồ bơi đặc biệt cho trẻ sơ sinh có thể bao phủ hầu hết da của chúng. Nếu mặt trời tương đối mạnh, bạn nên không để em bé chơi hoặc ở lại quá nhiều.
8. Nếu có nước hoặc mồ hôi trên da của em bé, kem chống nắng sẽ rơi ra và nó sẽ không hoạt động. Do đó, trước tiên bạn nên lau nó bằng một chiếc khăn trước khi nộp đơn, và cẩn thận để áp dụng lại sau mỗi hai giờ.
9. Nó là cần thiết để bảo vệ mặt trời khi trời mưa u ám. Cường độ của tia cực tím vào những ngày nhiều mây sẽ giảm, nhưng bức xạ với da vẫn sẽ rất lớn. Do đó, ngay cả khi trời nhiều mây, bạn không thể thư giãn các biện pháp bảo vệ để chống nắng.
10. Khi mặt trời mạnh, cố gắng di chuyển dưới bóng của những cây mát và kiểm soát thời gian của mỗi hoạt động, phù hợp trong một giờ mỗi lần.
Chế độ ăn kiêng chống nắng của em bé
1. Thực phẩm có chứa collagen. Sử dụng các peptide collagen với trọng lượng phân tử trung bình 2000 để tạo thành dung dịch 10% và chà xát da thường xuyên. Sau 48 giờ, các điểm sắc tố da do tia cực tím gây ra sẽ giảm khoảng 25%. Do đó, cho dù là người lớn hay trẻ em, bạn cũng có thể ăn nhiều thực phẩm có chứa collagen vào mùa hè, chẳng hạn như tổ của chim , thạch da lợn, máy kéo lợn, chân gà, v.v., có thể tạo ra hoạt động của tyrosinase và giảm sản xuất melanin.
2, rau. Một số loại rau có tác dụng rất kỳ diệu, chúng có thể được chuyển đổi thành kem chống nắng và bền hơn bất kỳ loại kem chống nắng nào vì chúng sẽ không bị nước. cà chua là loại rau chống nắng tốt nhất, bởi vì cà chua có chứa lycopene, có thể giảm 40%nguy cơ bị cháy nắng. Trong khi ăn cà chua, bạn cũng có thể ăn một ít khoai tây hoặc cà rốt. Beta carotene trong đó có thể chặn UV một cách hiệu quả, để đạt được bảo vệ ánh nắng mặt trời tốt hơn.
3. Trái cây. Ăn trái cây là cách tốt nhất để cung cấp cho bạn làn da mềm mại. Hầu như tất cả các bác sĩ sẽ khuyên bạn nên ăn 2-3 phần trái cây C chiều cao mỗi ngày vào mùa hè để đạt được chăm sóc da và bảo vệ ánh nắng mặt trời. Ví dụ, ổi, kiwi, dâu tây, cà chua anh đào, v.v … Những trái cây này là kem chống nắng tự nhiên để bảo vệ nắng mùa hè và sẽ không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào cho cơ thể con người.
4. Hạt. Trẻ sơ sinh cần ăn nhiều thực phẩm hạt vào mùa hè khi chúng tự bảo vệ mình khỏi chống nắng. Những thực phẩm hạt này rất giàu vitamin B. Nếu chúng thiếu vitamin này, chúng sẽ gây ra sắc tố. Hơn nữa, trong số các nhóm vitamin B, vitamin B cũng có thể duy trì quá trình chuyển hóa da bình thường, làm cho da và mịn màng và loại bỏ các đốm. Các nguồn thực phẩm chính của nó bao gồm đậu nành và các sản phẩm của nó.
5. Cá. Ăn cá thường xuyên có thể cung cấp cho cơ thể một lớp bảo vệ tự nhiên tương tự như kem chống nắng, và nó cũng có tác dụng làm trắng da. Ăn cá hơn ba lần một tuần có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia cực tím.
Phải làm gì nếu em bé của bạn bị cháy nắng?
1. Nếu em bé của bạn hơi bị cháy nắng, bạn nên uống nhiều nước hơn để bổ sung nước bị mất.
2. Watermelon Peel Áp dụng cho da: Bột dưa hấu chứa vitamin C. Sử dụng thìa để cạo vỏ dưa hấu vào các lát mỏng và áp dụng nó vào cánh tay bị cháy nắng. Nước ép của vỏ dưa hấu sẽ được hấp thụ bởi da mất nước. Các triệu chứng cháy nắng trên da sẽ được giảm bớt rất nhiều.
3. Trà xử lý cháy nắng: axit tannic trong trà có tác dụng làm se tốt, có thể làm giảm sưng mô và thấm tế bào. Sử dụng một quả bóng bông nhúng vào trà để vỗ nhẹ vào khu vực màu đỏ của mặt trời, có thể làm dịu da và làm giảm cảm giác nóng rát.
4. Nén ướt với sữa nước đá: Nếu có phù rõ ràng trong ban đỏ bị tổn thương mặt trời, bạn có thể áp dụng sữa nước đá. Nén ướt cứ sau 2 đến 3 giờ trong 20 phút, điều này có thể làm giảm đáng kể hiệu ứng.
Để lại một phản hồi