Danh mục bài viết
có thể rượu vang trắng ngăn ngừa say nắng vào mùa hè
1. Không, say nắng là một phản ứng trong các tế bào trong môi trường nhiệt độ cao, khiến các tế bào bị bệnh. Đây là say nắng. Rượu có thể gây mê và tử vong cho các tế bào. Do đó, say nắng sẽ làm nặng thêm tình trạng nóng.
2. Đột quỵ nhiệt là một phản ứng trong các tế bào trong môi trường nhiệt độ cao. Rượu sẽ tăng tốc phản ứng này, điều đó có nghĩa là uống rượu sẽ làm nặng thêm các triệu chứng đột quỵ do nhiệt.
3. Đột quỵ nhiệt là một phản ứng trong các tế bào người trong môi trường nhiệt độ cao, khiến các tế bào bị bệnh, đó là đột quỵ nhiệt. Từ định nghĩa này, ngoại trừ thực tế là bạn uống rượu vang nóng, nó có thể có liên quan đến đột quỵ nhiệt, rượu nhiệt độ phòng uống không liên quan gì đến nó. Tuy nhiên, rượu có tác dụng của các vấn đề về dây thần kinh, tế bào và protein, vì vậy uống rượu có thể làm nặng thêm các triệu chứng say nắng.
Cách ngăn chặn nhiệt vào mùa hè
1. Đi ra khỏi mặt trời thiêu đốt. Hãy nhớ chuẩn bị kem chống nắng khi ra ngoài vào mùa hè. Tốt nhất là không đi bộ dưới ánh mặt trời thiêu đốt từ 10 đến 16 giờ, vì ánh sáng mặt trời là mạnh nhất trong giai đoạn này. Nếu bạn phải đi ra ngoài vào thời điểm này, bạn phải làm tốt công việc bảo vệ, chẳng hạn như đeo dù sao, đội mũ tắm nắng và đeo kính râm. Nếu bạn có điều kiện, tốt nhất là dùng kem chống nắng; Chuẩn bị đủ nước và đồ uống. Ngoài ra, vào mùa hè nóng, thuốc chống nhiệt và làm mát, chẳng hạn như mười giọt nước, chi Dan và tinh chất dầu Feng, phải được giữ bên cạnh để ngăn chặn việc sử dụng khẩn cấp. Khi đi ra ngoài, hãy cố gắng sử dụng vải cotton, vải lanh và lụa càng nhiều càng tốt. Mặc quần áo sợi hóa chất ít hơn để tránh không thể làm tan nhiệt kịp thời khi đổ mồ hôi nhiều, gây ra sự đột quỵ của nhiệt. Người già, phụ nữ mang thai, những người mắc các bệnh mãn tính, đặc biệt là những người mắc bệnh tim mạch, nên giảm thiểu đi ra ngoài càng nhiều càng tốt trong mùa nóng.
2. Don Tiết đợi cho đến khi bạn khát trước khi uống nước, bởi vì khát có nghĩa là cơ thể bạn bị mất nước. Điều lý tưởng là uống 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày tùy thuộc vào nhiệt độ. Khi đổ mồ hôi nhiều, bạn có thể thêm một ít nước muối để bù cho muối bị mất do đổ mồ hôi. Ngoài ra, cơ thể dễ bị thiếu kali vào mùa hè, khiến mọi người cảm thấy mệt mỏi và mệt mỏi. Trà chứa kali là một thức uống làm mát tuyệt vời. Rau theo mùa vào mùa hè, chẳng hạn như rau diếp, dưa chuột, cà chua, v.v., có độ ẩm cao hơn; Trái cây tươi như đào, mơ, dưa hấu, dưa, v.v., có thể được sử dụng để bổ sung độ ẩm. Ngoài ra, các sản phẩm sữa có thể bổ sung hydrat hóa và đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể.
3. Giữ đủ giấc ngủ. Mùa hè dài và đêm ngắn, nhiệt độ cao, cơ thể có sự trao đổi chất mạnh, tiêu thụ rất nhiều và dễ dàng cảm thấy mệt mỏi. Ngủ đủ có thể giúp các hệ thống não và cơ thể giải phóngNới lỏng không chỉ có lợi cho công việc và nghiên cứu, mà còn là một biện pháp để ngăn ngừa đột quỵ nhiệt. Giờ đi ngủ tốt nhất là 22:00 đến 23:00, và thời gian thức dậy tốt nhất là 5:30 đến 6:30. Khi ngủ, hãy cẩn thận không nằm dưới ổ cắm điều hòa và quạt điện để tránh các bệnh điều hòa và cảm lạnh.
4. Giảm tập thể dục vất vả:
Vào mùa hè nóng, tốt nhất là mọi người nên giảm tập thể dục vất vả, bởi vì tập thể dục vất vả sẽ kích hoạt năng lượng của cơ thể và tăng nhiệt độ bên trong; Tương tự, người lao động nhập cư cũng nên giảm lao động thể chất cường độ cao trong mùa hè. Nếu công nhân tham gia vào các công việc cường độ cao, họ cũng nên thực hiện lao động thể chất trong phạm vi dung sai của cơ thể và chú ý đến sự kết hợp giữa công việc và nghỉ ngơi.
5. Chọn quần áo phù hợp vào mùa hè:
Quần áo mùa hè nên chọn quần áo sáng màu, lỏng lẻo và thoáng khí. Trong số đó, quần áo tổng hợp bông và polyester là dễ thở nhất. Áo phông, váy, quần cắt, dép và quần áo mùa hè khác không phù hợp để chọn quần áo tối, bó sát và nặng, như quần jean, v.v. Ngoài ra, don không mặc áo vào mùa hè. Trên thực tế, độ không mặc áo có thể hấp thụ nhiệt độ rạng rỡ, trong khi áo sơ mi bông thông gió dễ dàng hơn để tránh nhiệt.
6. Hãy chú ý đến công việc và môi trường sống:
Môi trường công việc và sinh hoạt vào mùa hè nên được thông gió, thoáng khí và điều hòa không khí. Nếu các điều kiện bị hạn chế, bạn có thể đặt một số khối băng lớn trong nhà để giảm nhiệt độ trong nhà. Ngoài ra, không hoạt động trong môi trường nhiệt độ cao và độ bền cao trong một thời gian dài.
7. Các biện pháp nên được thực hiện ngay lập tức cho các dấu hiệu say nắng:
Nếu bạn cảm thấy có gì đó không ổn vào mùa hè và có những dấu hiệu say nắng, bạn phải thực hiện các biện pháp tương ứng ngay lập tức, chẳng hạn như ngay lập tức ra khỏi môi trường nhiệt cao và chuyển sang môi trường mát mẻ và thông gió. Nói chung, thực hiện các biện pháp ngay lập tức cho say nắng nhẹ và say nắng về cơ bản có thể được giảm bớt.
Để lại một phản hồi