Danh mục bài viết
Làm thế nào để ngăn ngừa khô trong mùa đông
1. Uống thêm nước vào mùa đông
Uống nhiều nước hơn, da cũng cần uống nước. Uống nước ở đây không chỉ đề cập đến việc sử dụng các tinh chất dưỡng ẩm khác nhau và các tinh chất hydrat hóa, mà còn uống nhiều nước hơn trong cuộc sống hàng ngày. Ít nhất 2.000 ml nước mỗi ngày, đặc biệt là nước ấm chất lượng cao, giúp duy trì làn da mềm và mềm.
2. Ngăn ngừa khô và ăn ít thực phẩm cay và kích thích vào mùa đông. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng thực phẩm gây khó chịu không chỉ dễ gây viêm, mà còn làm tăng tốc độ mất độ ẩm của da. Do đó, bạn nên ăn ít loại thực phẩm này trong cuộc sống hàng ngày. Ngoài ra, các chuyên gia tin rằng bạn nên ăn nhiều rau và trái cây và các loại ngũ cốc thô hơn trong cuộc sống hàng ngày, cố gắng giảm thiểu một số thực phẩm tinh chế quá mức đã bị mất nước và chế biến, và bổ sung thêm vitamin c, vitamin E, vitamin lily , mè, vv
3. Mẹo chăm sóc da khô vào mùa đông
Thay đổi cách rửa mặt. Khi các mùa thay đổi, các phương pháp chăm sóc da của chúng tôi cũng phải thay đổi. Là bước cơ bản nhất của chăm sóc da, chúng ta cần chú ý nhiều hơn! Vào mùa đông, tốt nhất là không sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa rượu, retinoids và axit a-hydroxy, bởi vì các thành phần này sẽ có tác dụng xấu đối với làn da đã khô của chúng ta và làm cho tình trạng da tồi tệ hơn.
Bí mật của dưỡng ẩm. Giữ ẩm cho làn da của bạn với kem dưỡng ẩm và kem dưỡng ẩm. So với kem dưỡng ẩm, kem dưỡng ẩm và sữa dưỡng ẩm là hiệu quả hơn và ít gây khó chịu hơn cho các sản phẩm da. Tính nhất quán của sữa mỏng hơn, vì vậy bạn cần áp dụng sữa thường xuyên, trong khi cấu trúc của kem dày hơn, vì vậy bạn cần áp dụng kem ít hơn. Cả hai sản phẩm có thể bảo vệ da một cách hiệu quả và khóa độ ẩm.
Phải làm gì nếu khô trong nhà được thực hiện vào mùa đông
1. Lau sàn nhà với một cây lau nhà ướt ít nhất hai lần một ngày. Điều này không chỉ có thể loại bỏ bụi, mà còn làm tăng diện tích tiếp xúc giữa độ ẩm và không khí, do đó độ ẩm bay hơi nhanh và làm tăng hiệu quả độ ẩm không khí trong nhà. Nếu đó là sàn gỗ, đừng sử dụng cây lau nhà ướt để lau sàn. Tốt nhất là sử dụng máy hút bụi để đầu tiên hút bụi, sau đó vắt lau khô và lau sàn nhà để tránh độ ẩm quá mức xâm nhập vào sàn gỗ, gây ra khuôn và thối.
2. Trồng một số chậu hoa và thực vật
Bạn có thể trồng một số chậu hoa và cây để đạt được mục đích tăng độ ẩm không khí trong nhà. Cây xanhĐó là vũ khí ma thuật duy nhất để điều chỉnh nhiệt độ phòng. Thảm thực vật được gọi là một bộ điều chỉnh nhiệt độ phòng tự nhiên. Đặt cây thường xuân màu xanh lá cây, cây thường xuân, tre quýt, v.v … Trong nhà không chỉ có thể làm tăng vẻ đẹp của căn phòng, mà còn làm sạch không khí và tăng độ ẩm không khí trong nhà.
Chủ sở hữu quan tâm cũng có thể nuôi cá và sử dụng vị trí thuận tiện của ngôi nhà của họ, chẳng hạn như đặt một ao cá nhỏ trên ban công để điều chỉnh độ ẩm trong nhà.
3. Lắp đặt máy tạo độ ẩm
Thiết bị máy tạo độ ẩm trong nhà có thể giải quyết cơ bản độ khô của không khí trong nhà và phương pháp hydrat hóa ban đầu nhất. Tuy nhiên, khoảng cách giữa con người và máy tạo độ ẩm không nên quá gần và tốt nhất là giữ khoảng cách khoảng 1-2 mét. Khi sử dụng máy tạo độ ẩm, hãy chắc chắn thay nước mỗi ngày và làm sạch nó mỗi tuần một lần, nếu không nó sẽ dễ dàng nhân giống vi khuẩn và gây nhiễm trùng đường hô hấp.
Ăn gì khi khô vào mùa đông
1. Nước ép dưa chuột
ướp dưa chuột tươi với đường, hoặc đặt chúng trực tiếp vào máy ép trái cây và thêm một ít nước đun sôi lạnh để vắt nước ép. Khi uống nước ép dưa chuột, nếu bạn cảm thấy nó hơi đắng, bạn có thể thêm một ít mật ong trong chừng mực hoặc bạn có thể phù hợp với các loại trái cây như kiwi theo sở thích cá nhân của bạn. Trái cây Kiwi cũng có một số chức năng nhất định để giảm nhiệt và khát. Sự kết hợp của cả hai có thể làm ẩm đôi môi và làm giảm nhiệt cơ thể, khát, đau họng và loét miệng.
2. Bạn có thể ăn củ cải hai lần
củ cải được đánh giá cao nhất, và những chiếc củ cải được yêu thích nhất, da xanh và cay. Củ cải Wei Khánh có thể làm giảm các chuyển động ruột, làm ấm dạ dày và kích thích nhu động đường ruột. Khi ăn súp bánh bao, thêm một số hương vị đặc biệt. Củ cải trắng với một cánh tay dày phù hợp để ăn. Nó có thể được cắt lát như trái cây, hoặc nó có thể được hấp trong nồi với đường đá. Ăn một số củ cải mỗi tuần để làm giảm QI, làm ẩm phổi và làm giảm các chuyển động ruột.
3. Dầu mè được thêm vào bên ngoài với quản lý miệng. Ngoài việc thường được sử dụng trong các món ăn lạnh, dầu mè cũng là một mẹo dưỡng ẩm để sử dụng bên ngoài. Khi hệ thống sưởi khô, mũi đặc biệt dành cho những người đến phía bắc trong các chuyến đi kinh doanh từ phía nam và họ thích bị chảy máu mũi. Tại thời điểm này, bạn có thể sử dụng các chai thuốc nhỏ mắt để lấp đầy một số dầu mè. Trước khi xuống máy bay, vắt một ít dầu mè trên tăm bông từ chai và thoa một chút vào mũi từ bên trong ra bên ngoài để đảm bảo rằng khoang mũi thoải mái. Nếu bạn cảm thấy cổ họng khô ráo sau khi thức dậy mỗi ngày, bạn cũng có thể nuốt 10 ml dầu mè trước khi đi ngủ.
Để lại một phản hồi