Phương pháp bảo vệ môi vào mùa đông

Danh mục bài viết

1. Phương pháp bảo vệ môi vào mùa đông

2. Nguyên nhân của đôi môi khô trong mùa đông

3. Phương pháp bảo vệ môi vào mùa đông

Phương pháp bảo vệ môi trong mùa đông

1. Sử dụng thuốc mỡ vào mùa đông

chú ý đến thuốc mỡ hoặc son dưỡng môi hàng ngày của bạn được sử dụng để làm giảm đôi môi nứt nẻ, vì nhiều loại thuốc mỡ hoặc son dưỡng môi có chứa các thành phần gây mất ẩm cho môi và sử dụng lâu dài sẽ làm cho môi và máy sấy khô hơn.

Sử dụng son dưỡng môi giàu sáp ong, bơ hạt mỡ, dầu dừa, dầu hạnh nhân ngọt và các thành phần dưỡng ẩm tự nhiên khác. Đừng mua son dưỡng môi mà bạn thậm chí không thể phát âm tên của thành phần.

Tầm nhìn e thuốc mỡ, thuốc mỡ glycerin và thuốc mỡ tự nhiên khác cũng có hiệu quả.

Không sử dụng son môi. Son môi sẽ chỉ làm cho đôi môi của bạn khô hơn – trước khi bạn phải sử dụng nó, bạn cũng nên thoa thuốc mỡ lên môi để cô lập nó.

2. Uống nhiều nước vào mùa đông

bổ sung hydrat hóa cơ thể theo thời gian cũng rất quan trọng. Nói chung, lượng nước uống của cơ thể con người nên nằm trong khoảng 1500-2000 ml mỗi ngày. Những người đã ngồi trước máy tính trong một thời gian dài bị ảnh hưởng nhiều hơn bởi bức xạ và nên tự bổ sung nhiều nước hơn.

Tuy nhiên, cách để bổ sung hydrat hóa là đáng chú ý. Không nên uống một bữa ăn khó. Lượng nước tiêu thụ tại mỗi thời điểm nên được kiểm soát ở khoảng 200 ml.

3. Phương pháp bảo vệ môi vào mùa đông: Bổ sung vitamin

Mùa đông có thể dễ dàng gây thiếu hụt vitamin. Sức khỏe của các tế bào niêm mạc môi có liên quan chặt chẽ đến vitamin. Ăn rau và trái cây giàu vitamin cũng có thể uống thuốc có chứa vitamin A, B và C trong chừng mực, có thể cải thiện màu tối của môi.

Trong mùa đông lạnh và khô, đôi môi tinh tế cần nhiều sự nuôi dưỡng hơn từ vitamin C và vitamin B2. Vào mùa đông, bạn có thể ăn nhiều trứng hơn, trái cây khô, đậu, rau và trái cây tươi, rất giàu vitamin C và vitamin B2. Dưa chuột, cà tím, lê, củ cải, chuối, táo, v.v … đều là những sản phẩm tốt để giữ ẩm và sấy khô vào mùa đông, vì vậy bạn cũng có thể ăn chúng theo một cách khác.

4. Chế độ ăn uống để tăng cường lá lách trong mùa đông. Lý thuyết y học truyền thống Trung Quốc tin rằng “lá lách mở ra trong miệng, và vẻ đẹp của nó nằm trong môi”, có nghĩa là lá lách kết hợp thịt, môi là mô cơ, và màu của môi có liên quan chặt chẽ đến sự vận chuyển và biến đổi của lách Ngô, lúa miến, dưa mùa đông , đậu lăng, bí ngô, khoai lang, cà rốt và các loại trái cây khác đều là những thực phẩm tốt để tăng cường lá lách và nuôi dưỡng lá lách.

ấm của môi khô vào mùa đông

Thời tiết mùa đôngMắt vào mùa đông

môi dễ bị khô vì có ít độ ẩm trong không khí và nhiều gió và cát vào mùa đông. Nước chứa trong môi dễ dàng khô. Ngoài ra, niêm mạc của môi mỏng hơn và chứa ít độ ẩm hơn. Nhiệt độ vào mùa đông thấp và lưu thông máu trở nên chậm hơn và môi có nhiều khả năng khô hơn.

quen với việc liếm môi

Những người đã quen với việc liếm môi vào mùa đông có nhiều khả năng có đôi môi khô. Điều này là do khi liếm môi, nước bọt che môi và độ ẩm trong đó sẽ bay hơi nhanh, và cũng sẽ lấy đi độ ẩm trên môi, khiến môi sấy khô thì chúng càng liếm nó. Một số người cũng tạo thành một chu kỳ luẩn quẩn, và họ không thể không liếm môi, và họ càng liếm môi, máy sấy họ liếm.

Việc sử dụng quá nhiều son dưỡng môi

Vào mùa đông, nhiều người lo lắng về đôi môi nứt nẻ và bong tróc. Họ sử dụng son dưỡng môi thường xuyên mỗi ngày. Điều này có thể dễ dàng phản tác dụng. Sự phụ thuộc quá mức vào son dưỡng môi có thể dễ dàng làm giảm khả năng rào cản của chính môi và các tuyến bã nhờn với sự tiết thấp được giảm trở lại. Nếu môi không được áp dụng cho son dưỡng môi, nó sẽ dễ dàng trở nên khô hơn.

Chế độ ăn uống quá cay và nhờn

Nếu bạn ăn thực phẩm cay và béo thường xuyên vào mùa đông, nó có thể dễ dàng gây viêm trong cơ thể, cũng tiêu thụ nhiều nước trong cơ thể. Nếu bạn không bổ sung nước kịp thời, bạn sẽ dễ dàng có đôi môi khô. Ngoài ra, những người bị thiếu hụt âm và lửa quá mức, nước bổ sung không thể được hấp thụ và sử dụng kịp thời và hiệu quả, có thể dễ dàng gây ra môi khô.

Liệu pháp chế độ ăn kiêng bảo vệ môi mùa đông

1. Phát triển âm dương và giữ ẩm trà khô

Chuẩn bị: 2 miếng biển béo, 3 gram nhân sâm Bắc, 3 gram Platycodon, 3 gram mận đen, 3 ngày, đặt nó vào cốc nhiệt, ủ với nước sôi, làm tăng thêm 1 giờ, thêm một loại đường đá nhỏ.

Hiệu quả: Nó có tác dụng của việc nuôi dưỡng âm và làm ẩm khô, thúc đẩy chất lỏng và dập tắt cơn khát. Thích hợp cho những người có triệu chứng như môi khô và cổ họng khô do khô.

2. lily erwindow dán

Chuẩn bị: 250 gram mỗi lily, măng tây và ophiopogon japonicus. Rửa 3 loại thuốc, thêm hydrat hóa và đun sôi trong 2 giờ, lọc và loại bỏ nước ép, và cô đặc vào hỗn hợp. Thêm 50 gram mật ong vào mỗi 100 gram làm sạch dán và trộn đều. Lấy 15 gram nước luộc mỗi sáng và tối.

Hiệu quả: Nó có tác dụng nuôi dưỡng âm dương và làm sạch phổi, làm ẩm khô và dập tắt cơn khát. Nó chủ yếu được sử dụng để điều trị ho khô và đờm, cổ họng khô và môi nứt nẻ.

3. Súp Shaguan Runji

Phương pháp: 20 gram mỗi Shaguan và Yuzhu, 15 gram Rehmannia thô, 30 gram dendrobium, thuốc sắc, 1 liều mỗi ngày, mất hai lần một ngày.

Hiệu quả: Nó có tác dụng nuôi dưỡng âm và làm ẩm phổi, nuôi dưỡng Qi và làm ẩm khô, và thúc đẩy chất lỏng và nuôi dưỡng dạ dày. Nó chủ yếu được sử dụng để điều trị khô miệng và môi, ho khô và khàn, bồn chồn và khát nước.