Danh mục bài viết
phòng ngừa đối với viêm gan B trong chăm sóc gan mùa hè
1. Tập thể dục
Nhiều bệnh nhân viêm gan B không chú ý tập thể dục và làm việc thêm giờ trong văn phòng. Ở lại muộn khiến bạn rất mệt mỏi, và phương pháp này rất không hợp lý. Bệnh nhân bị viêm gan B nên tránh mệt mỏi vì chức năng của họ bị tổn thương. Nếu họ làm việc quá sức, chúng có thể dễ dàng gây ra sự tái phát của các bệnh cũ.
Bài tập là phương tiện chính để tăng cường sức đề kháng. Ngày nay, mọi người thường ngủ và đi đến máy tính cùng nhau. Họ ăn bên cạnh máy tính. Về cơ bản, họ hiếm khi tập thể dục. Tập thể dục thường xuyên cũng có tác động tương đối lớn đến việc nuôi dưỡng và bảo vệ gan.
2. Duy trì trọng lượng bình thường
Trọng lượng thừa cân sẽ khiến gan hoạt động chăm chỉ hơn và cơ hội phát triển gan mỡ cũng sẽ tăng lên. Nếu chất béo toàn thân bị giảm, mỡ gan cũng sẽ giảm và thậm chí làm giảm đáng kể chỉ số chức năng gan của bệnh nhân mắc bệnh gan. Nếu không phải là viêm gan B hoặc viêm gan C, chỉ số gan của người bình thường hơi tăng, chủ yếu là do gan nhiễm mỡ. Cách lý tưởng để giảm cân là ăn một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên.
3. Hãy chú ý đến vệ sinh trong chế độ ăn uống
don don uống nước sống, bạn cũng không ăn hải sản sống, vì nghêu, hàu và động vật có vỏ dễ bị nhiễm virus viêm gan A. Nếu bạn muốn đi du lịch đến các khu vực bị nhiễm viêm gan A cao, chẳng hạn như Đông Nam Á, Trung và Nam Mỹ, Châu Phi, v.v., tốt nhất là nên tiêm vắc -xin viêm gan A trước khi khởi hành.
4. Không dùng thuốc ngẫu nhiên
Các loại thuốc bạn dùng phải được giải độc bởi gan. Ngoài thuốc theo toa của các bác sĩ, hãy tránh dùng các loại thuốc khác, vì dùng nhiều loại thuốc có thể dễ dàng gây ra các tương tác thuốc và ảnh hưởng đến khả năng chuyển hóa thuốc của gan. Khi tìm kiếm điều trị y tế, bác sĩ nên được thông báo về tất cả các loại thuốc mà anh ta hiện đang dùng làm tài liệu tham khảo cho đơn thuốc của bác sĩ.
5. Tránh xa tất cả các loại thiết bị có thể bị ô nhiễm bởi máu
Tránh truyền máu không cần thiết, tiêm, xỏ tai, hình xăm, chia sẻ bàn chải đánh răng, cạo râu với những người khác, v.v. và giảm tiếp xúc với thiết bị có thể bị ô nhiễm bởi máu. Bởi vì viêm gan B và C chủ yếu được truyền qua máu và dịch cơ thể, ăn với người ban đầu với loại B và C sẽ không truyền nhiễm.
6. Uống thêm nước
Drinke nước sôi với một lượng nhỏ và nhiều lần một ngày, hoặc bạn cũng có thể uống súp đậu xanh, nước muối nhẹ, v.v. để thúc đẩy lưu thông máu và chuyển hóa gan.
7. Tránh xa bia và ăn nhẹ
Chế độ ăn kiêng là tốt nhất để viêm gan B ăn nhẹ và dễ dàngThực phẩm tiêu hóa. Không uống đồ uống có ga như bia hoặc uống rượu. Bởi vì hầu hết mọi người thích làm mới vào mùa hè, việc uống rượu là bình thường, nhưng chứng nghiện rượu lâu dài gây tổn thương gan và sẽ gây ra sự tái phát của da Sanyang. Do đó, hãy cẩn thận để tránh xa bia và ăn nhẹ.
Những điều cấm kỵ trong chế độ ăn uống mùa hè cho bệnh nhân viêm gan B
bệnh nhân bị viêm gan B nên có bữa ăn nhẹ và làm mới vào mùa hè, nhưng họ phải đảm bảo đủ lượng protein, vitamin, muối vô cơ và chất xơ. Bạn thường có thể ăn một lượng trứng thích hợp, vịt, tảo bẹ, nấm, đậu phụ, thịt nạc, nấm đen, rau tươi, trái cây, v.v., và tốt nhất là chọn các thành phần khác nhau cho ba bữa ăn mỗi ngày và điều chỉnh phù hợp. Ngoài ra, cần lưu ý rằng bữa ăn nên nhẹ và cố gắng thêm ít muối. Lượng thức ăn cũng nên được kiểm soát, bởi vì lượng thức ăn quá mức của một số thực phẩm có thể làm tăng gánh nặng trên gan.
Mùa hè là mùa với cuộc sống về đêm phong phú nhất, nhưng bệnh nhân viêm gan B phải chú ý. Không hút thuốc và uống khi ăn tối với bạn bè, họ cũng không nên ăn thực phẩm cay, sống, lạnh hoặc nhờn. Những thực phẩm như vậy có thể dễ dàng kích thích gan và làm nặng thêm tình trạng của viêm gan B. Hơn nữa, nhiều người thích ăn tráng miệng để giảm nhiệt vào mùa hè, trong khi bệnh nhân bị viêm gan B không nên ăn quá nhiều, vì đường rất dễ lên men, làm nặng thêm khí và chuyển nó thành chất béo, tăng tốc độ lưu trữ của gan.
Chế độ ăn mùa hè của bệnh nhân viêm gan B là “ba ghi chú”. 1. Không có bia lạnh và thịt nướng
Khi mùa hè đến, đặc biệt là vào ban đêm, các quầy hàng nướng thịt rất đông. Trong khi ăn thịt nướng, uống bia lạnh và trò chuyện với người thân và bạn bè là một niềm vui. Nhưng ai biết rằng gan đang bị tổn thương từng chút một. Uống bia sẽ tăng lượng rượu trong gan và trực tiếp làm hỏng mô gan. Nếu bạn ăn thức ăn thịt nướng một lần nữa, chất gây ung thư nitrosamine và các thành phần hóa học của nó có thể xâm nhập vào gan và làm hỏng các tế bào gan. Do đó, tốt nhất là bệnh nhân mắc bệnh gan không ăn thịt nướng hoặc uống bia lạnh.
2. Don Tiết say với tôm, hàu và động vật có vỏ nửa nướng.
Mùa hè là thời điểm hải sản có mặt trên thị trường. Một số người thích ăn tôm say, cua cay, hàu nóng và vỏ và ếch thô được nấu chín. Những hải sản này thường chứa các loại virus, vi khuẩn và ký sinh trùng khác nhau. Một khi viêm dạ dày ruột cấp tính, dịch tả và kiết lỵ xảy ra, nó thường có thể làm xấu đi bệnh gan ban đầu và thậm chí gây ra hôn mê gan.
3. Đồ uống nước uống.
Bệnh nhân mắc bệnh gan không nên sử dụng đồ uống quá lạnh vào mùa hè, vì gan của bệnh nhân mắc bệnh gan đã bị tổn thương, và đồ uống lạnh thường có tác dụng kích thích mạnh và dễ bị tái phát bệnh gan. Ngoài ra, các thành phần chính của đồ uống lạnh là nước và sắc tố. Những chất này có giá trị dinh dưỡng rất thấp và sẽ phá vỡ sự cân bằng trao đổi chất bình thường trong cơ thể. Về lâu dài, nó sẽ gây ra các triệu chứng bất lợi như suy dinh dưỡng, rối loạn chuyển hóa và chức năng miễn dịch thấp.
Cuối cùng, các chuyên gia nhắc nhở: Ngoài chế độ ăn kiêng, bệnh nhân mắc bệnh gan nên uống ít nước luộc nhiều lần một ngày. Họ cũng có thể sử dụng trà xanh, súp đậu xanh, súp mận chua, vv để làm giảm sự khó chịu và khát nước, nhiệt bài, và tạo điều kiện cho sự chuyển hóa gan.
Để lại một phản hồi