1. Có những thực phẩm nào để nuôi dưỡng dạ dày vào mùa thu?
1. Đậu lăng được gọi là “vua của đậu”, và đậu lăng còn được gọi là đậu Emei, hạt trà, đậu lăng phía nam và đậu nho. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng đậu lăng có vị ngọt khi đi vào lách và kinh tuyến dạ dày, và chủ yếu được sử dụng để điều trị thiếu lá lách, ẩm ướt, mệt mỏi, ít thèm ăn, phân lỏng và phù. Sách y học truyền thống Trung Quốc đề cập đến đậu lăng, có hương vị ngọt ngào và phẳng nhưng không ngọt, có mùi thơm nhưng không rạng rỡ, có màu sắc nhẹ nhàng và màu vàng, phù hợp nhất với tính khí. Đậu lăng là một loại thuốc tốt để củng cố lá lách mà không cần nuôi dưỡng sự béo ngậy, và loại bỏ độ ẩm mà không bị khô.
Phương pháp ăn được đề xuất: đậu lăng trắng nấu chín và nghiền thành bột để làm chất trám. Sau khi trộn chúng với bột gạo nấu chín, bạn có thể làm nhiều loại bánh ngọt và đồ ăn nhẹ khác nhau; Đậu lăng trắng được nấu chín với những ngày đỏ, thịt longan, trái tim sen, v.v … thành súp và cũng là các sản phẩm thuốc bổ dân gian truyền thống. Đậu lăng trắng nên được nấu bằng gạo japonica để làm cháo, sẽ tăng cường lá lách. Cần lưu ý rằng ngộ độc đậu lăng thường xuyên xảy ra vì các độc tố tự nhiên như erythrocytocrine và saponin trong đậu lăng tương đối kháng nhiệt và chỉ có thể bị phá hủy sau khi đun nóng đến 100 và kéo dài trong một khoảng thời gian.
2. mật ong
Nhiều khu vực có thói quen ăn mật ong, và mật ong phổ biến hơn ở những người hiện đại vì hương vị ngọt ngào của nó và tác dụng nuôi dưỡng dạ dày và nuôi dưỡng phổi. Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng mật ong có vị ngọt và đi vào kinh tuyến lách và dạ dày, và có thể nuôi dưỡng khí giữa và nuôi dưỡng Qi, làm ẩm ruột và làm giảm các chuyển động ruột. Bởi vì mật ong chứa nhiều khoáng chất, vitamin và có chức năng làm sạch phổi và giải độc, nó có thể tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể và là thuốc bổ lý tưởng nhất vào mùa thu. Nếu bạn muốn nuôi dưỡng dạ dày của bạn, bạn nên uống Osmanthus Honey. Osmanthus Nectar được gọi là “Vua của mật ong” và có tác dụng nuôi dưỡng dạ dày tốt. Thêm giấm có thể giúp bạn giảm cân, và trộn sữa có thể giữ ẩm cho làn da của bạn.
Phương pháp khuyến nghị: Mật ong nên được ăn với nước đun sôi ấm hoặc trộn với sữa ấm hoặc sữa đậu nành. Cần lưu ý rằng bệnh nhân tiểu đường nên uống mật ong. Những người bị dị ứng, đặc biệt là những người bị dị ứng với phấn hoa, cũng nên cố gắng tránh ăn mật ong.
3. yam
yam không chỉ có danh tiếng của “thực phẩm cho người bất tử”, mà còn có tác dụng của “thuốc thực phẩm”. Yam chứa amylase, polyphenol oxyase và các chất khác, có lợi cho quá trình tiêu hóa và hấp thụ lá lách và dạ dày; Yam chứa một lượng lớn protein mucin, vitamin và các nguyên tố vi lượng, có thể ngăn chặn sự kết tủa của lipid máu trên thành mạch máu, ngăn ngừa các bệnh tim mạch và có tác dụng kéo dài sự sống. Lấy một số khoai mỡ trước khi dùng thuốc bổ vào mùa thu và mùa đông có lợi hơn cho sự hấp thụ của thuốc bổ. Yam là một loại thuốc để nuôi dưỡng giữa và QI, và có tác dụng nuôi dưỡng lá lách và dạ dày. Nó đặc biệt phù hợp cho những người có lá lách yếu và dạ dày để ăn trước khi nuôi dưỡng.
Những cách được khuyến nghị để ăn: hấp, làm súp và các món ăn xào. Ăn nó bằng cách hấp và ăn nó với mất dinh dưỡng tối thiểu.
4. Pumpkin
bí ngôTốt, mềm và dễ hấp thụ. Nhiều người thích ăn bí ngô rất nhiều, đặc biệt là người già và trẻ em, những người đặc biệt thích bí ngô này trông màu vàng và mềm mại và nếp nhăn. Bí ngô có tác dụng nuôi dưỡng dạ dày tốt. Nó rất giàu carbohydrate và pectin để bảo vệ dạ dày khỏi sự kích thích. Chất xơ trong chế độ ăn uống mà nó chứa rất mịn và mềm, dễ hấp thụ và phù hợp cho bệnh nhân có vấn đề về dạ dày. Các thành phần có trong bí ngô có thể thúc đẩy bài tiết mật, tăng cường khả năng vận động đường tiêu hóa và giúp tiêu hóa thực phẩm.
Cách ăn được khuyến nghị: Cháo bí ngô, bí ngô chiên và bí ngô hấp là những món ngon nuôi dưỡng dạ dày phổ biến trên nhiều bàn gia đình. Những người có lượng đường trong máu cao có thể chọn ăn bí ngô hấp, và việc ăn một miếng là thích hợp cho mỗi bữa ăn.
5. đu đủ
đu đủ phù hợp với lá lách của dạ dày và có thể được sử dụng làm thức ăn để nuôi dưỡng dạ dày. Papain, papain của papain, giúp tiêu hóa và hấp thụ thực phẩm, có hiệu quả đối với chứng khó tiêu, bệnh lỵ, đau dạ dày, loét dạ dày, loét tá tràng, v.v … Lipase của đu đủ có thể phân hủy chất béo thành axit béo, có lợi cho việc tiêu hóa và hấp thụ chất béo trong thực phẩm. Papain cũng có thể thúc đẩy và điều chỉnh sự bài tiết nước tụy, và có tác dụng điều trị đối với chứng khó tiêu gây ra do suy tụy. Tuy nhiên, đối với những người có nhiều axit dạ dày hơn, don don ăn quá nhiều.
Cách ăn được khuyến nghị: Súp đu đủ và súp đuôi cá là thứ nuôi dưỡng nhất cho dạ dày. Lấy 1 đu đủ và 100 gram đuôi cá. Gọt vỏ đu đủ thành từng miếng, thêm đuôi cá và chiên trong một thời gian, thêm một ít lát đu đủ và gừng, thêm lượng nước thích hợp và nấu trong khoảng 1 giờ. Nó có thể nuôi dưỡng và tiêu hóa thực phẩm, và có tác dụng điều trị phụ trợ đối với sự tích lũy không hoàn toàn của thực phẩm và ngực và bụng.
6. Khoai tây ngọt
Năm 2006, khoai lang đã dẫn đầu trong bảng xếp hạng 20 “Xếp hạng rau chống ung thư” do Trung tâm nghiên cứu ung thư quốc gia tại Nhật Bản phát hành. Vì giá trị dinh dưỡng cao, khoai lang còn được gọi là “thực phẩm tuổi thọ” ở Nhật Bản. Khoai tây ngọt có tác dụng nuôi dưỡng và làm ấm dạ dày. Do đó, khi không khí lạnh đến, hãy ăn một miếng khoai lang và bạn sẽ ngay lập tức cảm thấy ấm áp và thoải mái.
Phương pháp ăn uống được khuyến nghị: Tinh bột trong khoai lang thô rất khó tiêu hóa, vì vậy nó phải được hấp hoàn toàn hoặc nướng. Nên sử dụng hấp và chiên ít hơn. Tốt nhất là không ăn và uống nước trong khi ăn khoai lang, hoặc ăn một lượng nhỏ khoai lang và gạo, để nó có thể làm giảm sự khó chịu về đường tiêu hóa.
2. Uống thuốc Trung Quốc có thể nuôi dưỡng dạ dày vào mùa thu
1. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, cam thảo bổ sung lá lách và bổ sung QI, nuôi dưỡng ho và làm ẩm phổi, giảm khẩn cấp và giải độc, và làm hại tất cả các loại thuốc. Các ứng dụng lâm sàng được chia thành “thô” và “mật ong nướng”. Sử dụng thô chủ yếu được sử dụng để điều trị đau họng, đau, loét, loét tiêu hóa, thuốc giải độc và ngộ độc thực phẩm, v.v .; Rang mật ong chủ yếu được sử dụng để điều trị thiếu lá và thiếu chức năng dạ dày, phân lỏng, mệt mỏi và sốt, ho, đánh trống ngực, vv
2. poria
poria
poria
poria có tác dụng tăng cường lách và dạ dày, có thể khử trùng và thúc đẩy các tác dụng chống lợi.. Ngoài bánh poria phổ biến nhất, bạn cũng có thể nghiền poria vào bột và cho nó vào cháo để ăn, hoặc trộn nó với mật ong và thoa nó lên bánh ngọt để hấp nó và ăn nó.
3. Polygonatum có tác dụng củng cố lá lách và bổ sung QI, và cũng phù hợp cho những người có lá lách và dạ dày yếu. Nếu bạn mệt mỏi và yếu, bạn có thể trộn polygonatum với codonopsis và atractylodes macrocephala, v.v. với chế độ ăn uống. Nếu bạn đi kèm với miệng khô và thực phẩm kém, chế độ ăn không nếm, lưỡi đỏ mà không có lớp phủ nào, bạn có thể trộn polygonatum với chế độ ăn thuốc, v.v. với chế độ ăn uống.
4. Salvia Ginseng
Nhân sâm Salvia có vị ngọt và hơi cay đắng trong tự nhiên. Nó đi vào phổi và kinh tuyến dạ dày. Nó có chức năng nuôi dưỡng âm và làm ẩm phổi và thúc đẩy chất lỏng. Nó phù hợp cho ho khô, ít đờm, cổ họng khô, v.v … gây ra do thiếu hụt âm dương, phổi khô hoặc tổn thương nhiệt đối với âm dương, cổ họng khô, khô miệng, lưỡi đỏ, ít lưỡi, phân khô, v.v. 5 mẹo để nuôi dưỡng dạ dày của bạn vào mùa thu
1. Giữ ấm
Những người bị viêm dạ dày mãn tính nên đặc biệt chú ý để giữ ấm dạ dày, thêm quần áo kịp thời và che bằng giường khi ngủ vào ban đêm. Ngoài ra, bệnh nhân có vấn đề về dạ dày nên vừa phải trong “đóng băng mùa thu” và không ép buộc họ.
2. Chăm sóc
Chế độ ăn uống mùa thu của bệnh nhân mắc bệnh dạ dày nên ấm áp, mềm mại, nhẹ nhàng, ăn chay và tươi. Thật thích hợp để có số lượng thường xuyên và thường xuyên, ăn ngày càng nhiều bữa ăn, do đó thực phẩm và axit dạ dày thường có trong dạ dày để vô hiệu hóa, do đó ngăn ngừa xói mòn niêm mạc dạ dày và bề mặt loét và làm nặng thêm tình trạng.
3. Tránh miệng
Bệnh nhân có vấn đề về dạ dày nên chú ý đến miệng, không ăn quá lạnh, quá nóng, quá cứng, quá cay hoặc thực phẩm quá dính, và tránh ăn quá nhiều, bỏ hút thuốc và cấm rượu. Ngoài ra, bạn nên chú ý đến phương pháp dùng thuốc khi dùng nó, và tốt nhất là nên dùng nó sau bữa ăn để ngăn chặn sự kích thích của niêm mạc dạ dày và khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn.
4. Sự xuất hiện và phát triển của các bệnh dạ dày, loét tá tràng và các bệnh khác có liên quan chặt chẽ với cảm xúc và tâm lý của mọi người. Do đó, chúng ta phải chú ý đến vệ sinh tinh thần và duy trì niềm vui tinh thần và sự ổn định cảm xúc. Tránh kích thích những cảm xúc tiêu cực như lo lắng, lo lắng và tức giận.
5. Tập thể dục
Bệnh nhân dạ dày nên kết hợp các dấu hiệu của riêng họ, tăng cường tập thể dục và tập thể dục vừa phải, cải thiện khả năng chống lại bệnh tật của cơ thể, giảm tái phát bệnh và thúc đẩy sức khỏe thể chất và tinh thần.
Để lại một phản hồi