Danh mục bài viết
Cách ngăn chặn lạnh mùa thu
1. Giữ ấm và thông gió
chênh lệch nhiệt độ giữa buổi sáng và buổi tối vào mùa thu là lớn. Do đó, người già, trẻ em và một số người có hiến pháp yếu phải chú ý đến việc giữ ấm vào buổi sáng và buổi tối.
2. Điều hòa chế độ ăn uống
Khí hậu vào mùa thu rất khô, vì vậy vào mùa thu, chúng ta có thể ăn một cách thích hợp nấm trắng, mè, mật ong, đường đá, lê, hạt dẻ nước, cam, nho và các thực phẩm khác có thể nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô.
3. Công việc hợp lý và thường xuyên và nghỉ ngơi
Vì một số lý do nhất định như công việc, nhiều người ngủ muộn, làm việc không đều và nghỉ ngơi và không gặp quá nhiều vấn đề trong thời gian bình thường. Nhưng nếu đây là trường hợp vào mùa thu, nó có khả năng gây ra giảm sức đề kháng và dễ dàng bị nhiễm virus.
4. Bài tập thích hợp
Sau khi thời tiết trở nên lạnh hơn, sự thoải mái của cơ thể sẽ được cải thiện và đây là thời điểm tốt nhất để tập thể dục. Do đó, chúng ta thường phải ra khỏi nhà và tập thể dục.
5. Điều hòa y học truyền thống Trung Quốc
Sau mùa hè, cơ thể chúng ta thực sự rất yếu, và sau mùa thu, nó là mùa đông nghiêm trọng, vì vậy chúng ta rất cần thiết phải sử dụng y học cổ truyền Trung Quốc để điều trị và cải thiện khả năng miễn dịch của chúng ta.
Phân loại của cảm lạnh
1. Loại lạnh thông thường: Còn được gọi là viêm mũi cấp tính hoặc đường hô hấp trên Catalactia và lạnh, mùa khởi phát phổ biến hơn vào mùa đông và mùa xuân; Các triệu chứng mũi họng địa phương là nghiêm trọng, chẳng hạn như tắc nghẽn mũi, mũi chảy mũi trong, hắt hơi, đau họng, v.v., và các triệu chứng toàn thân là nhẹ hoặc không tồn tại; Tắc nghẽn niêm mạc mũi, phù, dịch tiết và tắc nghẽn nhẹ trong hầu họng; Số lượng bạch cầu máu thông thường thấp hoặc bình thường, và tỷ lệ tế bào lympho được tăng lên; Phân lập virus chủ yếu là tái sinh ở người lớn và trẻ em chủ yếu là virus hợp bào hô hấp. Nói chung, tự chữa lành hơn 5-7 ngày.
2. Loại cúm: Cúm đơn giảnNó được gọi là cúm. Bệnh khởi phát cấp tính và truyền nhiễm, và các triệu chứng dễ bị thay đổi. Các triệu chứng chủ yếu là ngộ độc toàn thân và các triệu chứng hô hấp là nhẹ. Có nỗi sợ ớn lạnh, sốt cao (39-40 độ), khó chịu nói chung, đau nhức, mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, hắt hơi, tắc nghẽn mũi, chảy nước mũi, đau họng, ho khô và ít đờm. Cơ thể bị bệnh nặng, yếu, đỏ bừng, tắc nghẽn và phù ở mũi họng, và một lượng nhỏ sên ướt hoặc khò khè ở phần dưới của phổi.
3. Loại viêm họng: Mùa khởi phát phổ biến hơn vào mùa đông và mùa xuân; Viêm hầu họng là bệnh chính, có thể bao gồm khó chịu hầu họng, ngứa, cảm giác nóng rát, đau họng, v.v., có thể đi kèm với sốt và mệt mỏi; Trong quá trình kiểm tra, có sự tắc nghẽn rõ ràng và phù nề trong hầu họng, các hạch bạch huyết dưới màng cứng mở rộng và sự dịu dàng; Số lượng bạch cầu máu có thể bình thường hoặc giảm, và tỷ lệ tế bào lympho được tăng lên; Phân lập virus chủ yếu là adenovirus, virus parainfluenza và virus hợp bào hô hấp.
quần thể phổ biến
Dân số nói chung dễ bị ảnh hưởng và có mức độ miễn dịch nhất định sau bệnh. Không có sự miễn dịch chéo giữa cúm ba và các phân nhóm cúm A khác nhau, có thể gây ra bệnh lặp đi lặp lại. Virus cúm thường đột biến. Ví dụ, dưới áp lực miễn dịch của dân số, virus cúm A sẽ có các biến thể kháng nguyên quan trọng về mặt dịch tễ học cứ sau 2-3 năm. Tỷ lệ nhiễm cao nhất thường là thanh thiếu niên.
Ăn gì khi bạn bị cảm?
1. Ăn giấm có tác dụng khử trùng mạnh và có thể tiêu diệt virus trong không khí. Đặt một nồi trong nhà, đổ giấm vào đó, và sau đó làm nóng nó để cho sức nóng của giấm lấp đầy toàn bộ căn phòng, đóng cửa và cửa sổ trong khoảng 30 phút.
2. Uống nước mật ong
mật ong là thuốc bổ cho thời tiết nóng. Mật ong chứa một loạt các hoạt chất sinh học có thể kích thích chức năng miễn dịch của cơ thể. Uống hai lần một ngày vào buổi sáng và buổi tối có thể điều trị và ngăn ngừa cảm lạnh và các bệnh do virus khác một cách hiệu quả.
3. Củ cải và nước gừng
carboene trong củ cải có tác dụng độc đáo trong việc ngăn ngừa và điều trị cảm lạnh. gừng có tác dụng trục xuất cảm lạnh. Đặt củ cải trắng và gừng vào máy ép trái cây để vắt nước, sau đó thêm mật ong, uống như một thức uống, 3 lần một ngày và hiệu quả là tốt.
4. Ăn nhiều hành tây
ons có khả năng khử trùng và kháng khuẩn mạnh và hiếm khi bị sâu bệnh và bệnh tật. Chúng là một thực phẩm xanh tương đối sạch sẽ, không có ô nhiễm. Khi bạn có một món súp miso nóng lạnh với hành tây, điều này sẽ sớm gây ra mồ hôi và sốt.
Tại sao cảm lạnh dễ bị mùa thu? Trong giai đoạn này, với những thay đổi rõ ràng về nhiệt độ không khí, độ ẩm, áp suất không khí và các yếu tố khác, thật dễ dàng để bị cảm lạnh một khi hệ thống miễn dịch của cơ thể con người không thích nghi với sự thay đổi này.
<. Uống thêm nước để giữ cho phân của bạn không bị cản trở. Nếu bạn có thể đại tiện bình thường mỗi ngày, nó có thể làm giảm đáng kể cơ hội bị cảm lạnh.
Kiểm tra cảm lạnh
1. Máu thường xuyên
Khi nhiễm virus, số lượng tế bào bạch cầu chủ yếu là bình thường hoặc thấp, và tỷ lệ tế bào lympho tăng lên; Khi nhiễm vi khuẩn, số lượng tế bào bạch cầu thường tăng lên, với sự mở rộng bạch cầu trung tính hoặc ca làm việc trái hạt nhân.
2. Kiểm tra mầm bệnh
Vì có nhiều loại virus và các loại rõ ràng không hữu ích đáng kể để điều trị, thường không cần phải làm rõ quá trình kiểm tra gây bệnh. Nếu cần thiết, miễn dịch huỳnh quang, xét nghiệm hấp thụ miễn dịch liên kết với enzyme, phân lập và xác định virus, kiểm tra huyết thanh học virus, vv có thể được sử dụng để xác định loại virus.
Để lại một phản hồi