Danh mục bài viết
Thật tốt khi uống trà đen vào mùa hè
1. Có tốt không khi uống trà đen vào mùa hè
Uống trà đen vào mùa hè là chất béo trong bụng. Đối với nhân viên văn phòng, điều đáng lo ngại nhất về trà đen là chất béo trong bụng. Nếu bạn uống trà đen trong một thời gian dài vào mùa hè, nó có thể đóng một vai trò trong việc ức chế sự tích tụ chất béo ở bụng dưới. Trà đen mới được ủ không chỉ có hương vị thơm, mà quan trọng hơn, nó còn có một mùi hương mạnh mẽ độc đáo cho tự nhiên.
2. Thời gian để uống trà nên khoảng hai giờ trước và sau bữa ăn, và nên uống trà khi bụng đói. Uống trà ngay sau bữa ăn. Axit tannic của trà có thể củng cố protein trong thực phẩm thành các hạt. Mông và dạ dày của con người không dễ tiêu hóa và hấp thụ sự biến đổi chất vốn có trong trà đen và sự tương tác giữa các chất chuyển hóa vi sinh vật, tạo thành chức năng chăm sóc sức khỏe độc đáo của trà đen. Do đó, uống trà đen có những ảnh hưởng và ảnh hưởng khác nhau đối với các nhóm người khác nhau. Đây có phải là trà đen tốt cho những người đó không? Đó là, những người bị khó tiêu có thể hỗ trợ tiêu hóa sau khi dùng nó. Những người thường uống yiqingyuan có thể làm giảm vết bẩn, có thể làm mịn dạ dày, thấp hơn huyết áp và lipid dưới.
3. Các biện pháp phòng ngừa cho việc uống trà đen
Nếu đó là sự thiếu hụt âm và nhiệt bên trong, nó không phù hợp để uống trà đen. Trà đen có chức năng chăm sóc sức khỏe tốt và rất giàu vitamin và khoáng chất. Nếu bạn ăn thịt thường xuyên, uống trà đen thường xuyên có thể bổ sung hiện tượng không đủ vitamin do ăn thịt. Ngoài ra, uống trà đen có thể giúp tiêu hóa và cũng làm giảm vết bẩn.
4. Ai thích hợp để uống trà đen? Người ăn chay: Họ dễ bị thiếu vitamin B, sắt, canxi và các chất dinh dưỡng khác. Các thành phần trà sẽ cản trở sự hấp thụ của cơ thể các vitamin này, vì vậy người ăn chay nên uống trà trong chừng mực.
Những người quá mỏng, suy dinh dưỡng và thiếu protein: trà có thể loại bỏ chất béo và cản trở sự hấp thụ protein của cơ thể. Do đó, những người quá mỏng, suy dinh dưỡng và thiếu protein nên bị hạn chế hơn trong việc uống trà; Ngược lại, những người muốn giảm cân chắc chắn là một cách kinh tế và hiệu quả để uống trà.
Bệnh nhân mắc các bệnh đặc biệt: Ví dụ, bệnh nhân bị hạ đường huyết, trà có thể nhanh chóng giảm lượng đường trong máu người trong một thời gian rất ngắn, vì vậy bệnh nhân bị nhịn ăn và hạ đường huyết nên tránh uống trà.
Tác dụng của trà đen là gì? Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng Theaflavin không chỉ là một người nhặt rác gốc tự do hiệu quả và chất chống oxy hóaCác tác nhân cũng có tác dụng kháng khuẩn rõ ràng đối với Bacillus botulinum, enterobacteria, Staphylococcus aureus, Bacillus capsidus và Bacillus cereus.
Trà đen có tác dụng giảm huyết áp: TEA đã được báo cáo từ lâu. Gần đây, Nhật Bản đã báo cáo rằng Theanine, một axit amin độc đáo trong trà, có thể ức chế tăng huyết áp bằng cách kích hoạt các tế bào thần kinh dopaminergic.
Trà đen có chất chống oxy hóa, trì hoãn lão hóa và cuộc sống kéo dài. Lý thuyết gốc tự do về lão hóa tin rằng trong các điều kiện sinh lý bình thường, các gốc tự do trong cơ thể con người liên tục được tạo ra và liên tục bị loại bỏ và ở trạng thái cân bằng. Cụ thể, các flavonoid phức tạp có hàm lượng cao có chức năng nhặt các gốc tự do, vì vậy chúng có tác dụng của chất chống oxy hóa và trì hoãn lão hóa tế bào.
Ngăn ngừa các bệnh tim mạch: Trà đen có tác dụng tốt trong việc làm giảm chất béo, chống hemocoagulation, hòa tan pro-fibrinogen và ức chế kết tập tiểu cầu. Nó cũng có thể nới lỏng thành mạch máu và tăng đường kính hiệu quả của các mạch máu, do đó ức chế sự hình thành xơ vữa động mạch và các mảng dài trong thành bên trong của động mạch chủ và động mạch vành, đạt được mục đích hạ thấp huyết áp, làm giảm các mạch máu, và ngăn chặn và điều trị tim mạch.
Cách uống trà đen
Cách uống trà đen tương đối đơn giản, bạn có thể pha nó trong nồi đất sét màu tím, cốc chảy hoặc bát có mái che. Bởi vì trà đen được ép chặt và có khả năng chống bia nhiều hơn, khi sản xuất một hoặc hai, bạn có thể tiêm nước sôi và tạm dừng trong vài chục giây trước khi đổ súp trà. Khi ủ trong 5 và 6, lá trà đã dần dần phân tán. Tại thời điểm này, súp trà nên được đổ ra ngay lập tức ngay khi nước sôi được tiêm. Bạn có thể thấy rằng súp dày hơn và gần với màu đen.
Phương pháp uống truyền thống: uống 10 đến 15 gram trà, đổ 500 ml nước vào nồi hoặc hộp đựng khác, đun sôi cho đến khi đun sôi, đặt trà vào đó, đợi cho đến khi nước vào nồi sôi lại, nấu ở nhiệt độ thấp trong một đến hai phút. Sau khi đám cháy được dừng lại, hãy lọc dư lượng trà và bạn có thể uống nó.
Sau khi hiểu cách uống trà đen, bạn có thể làm theo các phương pháp trên khi uống trà đen. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng khi uống trà đen, bạn nên làm điều tắc mỗi lần. Bạn không nên chọn quá nhiều mỗi lần, nếu không nó sẽ có tác động đến cơ thể, đặc biệt là vào ban đêm.
Để lại một phản hồi