Danh mục bài viết
Thật tốt khi ăn thịt vịt vào mùa thu
1. Những lợi ích của việc ăn thịt vịt vào mùa thu
Thịt vịt rất ngọt và lạnh trong tự nhiên. Nó đi vào phổi, dạ dày và thận. Nó có tác dụng nuôi dưỡng, nuôi dưỡng dạ dày, nuôi dưỡng thận, loại bỏ bệnh lao, loại bỏ phù, ngừng nhiệt và kiết lỵ, giảm ho và giảm đờm. Những người có nhiệt trong cơ thể phù hợp để ăn thịt vịt. Những người có hiến pháp yếu, thèm ăn kém, sốt, phân khô và phù nề có lợi hơn. Người ta cũng nói rằng vịt là “y học thánh” cho bệnh nhân mắc bệnh lao. Thịt vịt “chủ yếu nuôi dưỡng sự thiếu hụt và mệt mỏi, là chất khử trùng và nhiệt nhất, có lợi cho việc đi tiểu, loại bỏ phù nề, làm giảm sưng, làm giảm các cơ quan nội tạng, làm giảm vết loét và sưng và làm giảm động kinh.” Khi bạn mất cảm giác ngon miệng, hãy làm thịt vịt súp mùa đông , vừa có thể bổ sung hydrat hóa và bổ sung protein chất lượng cao. Thịt vịt rất ngon, nhưng những người có hiến pháp yếu và lạnh nên ăn ít hơn.
2. Giá trị dinh dưỡng của thịt vịt
Thịt vịt rất giàu protein và có khả năng tiêu hóa cao. Dễ dàng được hấp thụ bởi cơ thể con người.
Thịt vịt chứa nhiều vitamin B và vitamin E hơn các loại thịt khác, có thể chống lại việc Beriberi, viêm thần kinh và các viêm khác nhau, và cũng có thể chống lại sự lão hóa.
protein trong thịt vịt khoảng 16% đến 25%, cao hơn nhiều so với thịt chăn nuôi. Chất béo trong thịt vịt ở mức vừa phải, thấp hơn khoảng 7,5% so với thịt lợn. Các axit béo chứa axit béo không bão hòa và axit béo bão hòa chuỗi ngắn, với điểm nóng chảy thấp và tiêu hóa và hấp thụ tương đối cao.
Thịt vịt rất giàu niacin. Đây là một trong hai coenzyme quan trọng trong cơ thể con người và có tác dụng bảo vệ đối với bệnh nhân mắc các bệnh tim như nhồi máu cơ tim.
3. Sự kết hợp tốt nhất của thịt vịt là gì?
Ăn thịt vịt và dưa cải bắp cùng nhau có thể làm sạch phổi và dạ dày, nuôi dưỡng âm và thận, giảm sưng và thúc đẩy lợi tiểu
Thịt vịt phù hợp để ăn với đậu đỏ nhỏ, và có tác dụng của lợi tiểu và cai nghiện.
Thịt vịt và saccharinis được ăn cùng nhau. Thịt vịt ấm áp trong tự nhiên và có tác dụng nuôi dưỡng máu và âm học nuôi dưỡng; Saccharinis hơi lạnh trong tự nhiên và có tác dụng nuôi dưỡng âm và nuôi dưỡng dạ dày, tạo ra chất lỏng và làm sạch phổi. Ăn hai cùng nhau có thể nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô, ho khô và các tác dụng khác.
Thịt vịt nên được ăn với angelica , có tác dụng của máu nuôi dưỡng.
Thịt vịt nên được ăn với bắp cải, có thể thúc đẩy sự trao đổi chất của cholesterol trong máu.
Ăn gì cho chăm sóc sức khỏe vào mùa thu
1. Pear: Nó có hiệu quả trong việc giảm ho khô
Như mùa thu, cơ thể của mọi người cần được giữ ẩm, đặc biệt làNhững người có khí quản kém nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa và điều trị sớm hơn để tránh làm nặng thêm khả năng mắc bệnh. Lê là một loại trái cây rất tốt. Nó có thể nuôi dưỡng dạ dày và nuôi dưỡng phổi, và đó là thời gian để ăn lê vào mùa thu. Ngoài việc ăn lê thô, bạn cũng có thể gọt lát và làm súp. Uống chúng trước khi đi ngủ. Họ có thể làm ẩm phổi, làm ẩm ruột già, bỏ chặn các chuyển động ruột và làm ẩm sự tích tụ của thực phẩm. Nếu bạn vô tình bị ho khô, bạn có thể sử dụng lê thô và fritillaria kebayashi và đường đá để hầm súp, sẽ có hiệu quả tốt.
2. Tremella : Cải thiện ngứa da do khô mùa thu
Y học truyền thống Trung Quốc “Sugar Stewed Rock Sugar” có thể điều trị ho và đờm quá mức trong viêm phế quản. Ngoài ra, Tremella cũng có một số tác dụng điều trị nhất định đối với ngứa do da khô. Ăn nhiều tremella cũng có thể làm cho da trắng và đàn hồi, có thể cải thiện sự khô và ngứa do khô mùa thu.
3. mía : Nó rất có lợi cho việc đi tiểu
mía có tác dụng nuôi dưỡng, giảm nhiệt, thúc đẩy nước bọt và khô. Nó giúp ích rất nhiều cho chất lỏng cơ thể do bỏng, nhiệt dạ dày và vị đắng, phân khô, đi tiểu khó khăn, phản ứng nôn và ho với nhiệt phổi. Vào mùa thu khô, tốt nhất là uống nước mía. Uống nước mía có thể loại bỏ nhiệt của các cơ quan nội tạng và thúc đẩy đi tiểu. Khi mua mía, bạn không được mua nó khi gặp màu đỏ trong lõi của mía, bởi vì màu đỏ thực sự là một biểu hiện của nấm mốc và sẽ tiết ra các chất độc hại.
Cách duy trì sức khỏe trong mùa thu
1. Nằm sớm và dậy sớm, với “đóng băng mùa thu” vừa phải
Sức khỏe mùa thu bằng cách “thu hoạch và thu hoạch” như nguyên tắc. Nằm sớm có thể thích nghi với sự hội tụ của năng lượng Yang. Thức dậy sớm có thể làm cho năng lượng phổi kéo dài và ngăn ngừa quá trình làm se quá mức. Một giấc ngủ ngon cũng có lợi cho việc chăm sóc da của phụ nữ và đặt nền tảng tốt cho “sự an tâm và tâm trạng thoải mái”.
Thời tiết trong mùa thu thay đổi và bạn không nên mặc quá nhiều quần áo, nếu không nó sẽ ảnh hưởng đến khả năng thích nghi với thời tiết lạnh và dễ bị cảm lạnh. Tuy nhiên, quần áo nên được thêm vào dần dần khi nhiệt độ thay đổi và không nên bỏ qua sức khỏe vì sự theo đuổi thời trang. Phụ nữ rất nhạy cảm với lạnh và rất dễ bị lạnh, vì vậy họ nên “đóng băng mùa thu” vừa phải.
2. Làm giảm gan và giảm trầm cảm, điều chỉnh nội tiết
khô mùa thu sẽ tiêu thụ Qi và máu nữ, dẫn đến rối loạn chức năng của các cơ quan nội tạng, sự đình trệ QI và ứ máu, và rối loạn nội tiết. Điều này đặc biệt đúng đối với phụ nữ vào mãn kinh. Đồng thời, ánh sáng mùa thu làm giảm sự héo tàn của tất cả mọi thứ, và thật dễ dàng để chạm vào khung cảnh và làm cho tình yêu và “mùa thu buồn”, mang đến sự biến động cảm xúc cho nhiều phụ nữ. Do đó, điều đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ là duy trì sức khỏe vào mùa thu. Nên ngâm hoa hồng trong nước cho trà. Hoa hồng có tác dụng làm giảm gan và trầm cảm, và có lợi cho việc điều chỉnh cảm xúc và giảm bớt căng thẳng về thể chất và tinh thần.
Để lại một phản hồi