Các loại chậu chăm sóc sức khỏe mùa thu để nuôi dưỡng phổi và khô ẩm là gì?

Danh mục bài viết

1. Các loại chậu cho phổi là gì và giữ ẩm cho độ khô trong mùa thu

1. Ăn cháo cà rốt cho phổi và giữ ẩm cho khô

2. Ăn cháo mè cho phổi và giữ ẩm cho khô

3. Ăn cháo lê cho phổi và giữ ẩm cho khô

4. Ăn gạo nếp cho phổi và giữ ẩm cho khô

5. 6. Ăn phổi lợn và khô ẩm trong 6. Ăn phổi lợn và cháo cơm Lotus cho 2. Thực phẩm có thể ăn nhiều hơn khi bạn có thể sử dụng để làm ẩm phổi và làm ẩm khô vào mùa thu. 3. Làm thế nào để mang lại lợi ích cho phổi và làm ẩm khô vào mùa thu? Cháo sức khỏe cho 2 là gì? 1. Ăn cháo cà rốt cho 2. Cà rốt có vị ngọt và phẳng trong tự nhiên; vào phổi và kinh tuyến lách; Nó có tác dụng tăng cường lá lách và tiêu hóa thức ăn, làm ẩm ruột và thúc đẩy chuyển động ruột, tiêu diệt côn trùng, thúc đẩy Qi và loại bỏ sự trì trệ và cải thiện thị lực. Nó chủ yếu được sử dụng để điều trị mất sự thèm ăn, suy yếu bụng, tiêu chảy, ho, hen suyễn và đờm, và tầm nhìn không rõ ràng.

2. Ăn cháo mè để nuôi dưỡng phổi và làm ẩm khô. Đầu tiên xào hạt mè và nghiền chúng thành bột mịn. Sau khi gạo được nấu chín, khuấy hạt mè và ăn cùng nhau. Thích hợp cho những người bị táo bón, ho phổi khô, chóng mặt.

3. Thúc đẩy phổi và giữ ẩm cho khô và ăn cháo lê

lê nấu chín giúp thận bài tiết axit uric và ngăn ngừa bệnh gút, thấp khớp và viêm khớp. Lê có ảnh hưởng của việc làm ẩm khô và loại bỏ gió, đánh thức rượu và giải độc. Khi khí hậu khô ráo vào mùa thu, mọi người thường cảm thấy ngứa ở da, khô miệng và mũi, và đôi khi khô khô và ít đờm. Ăn một hoặc hai quả lê mỗi ngày có thể làm giảm khô mùa thu và có lợi cho sức khỏe.

4. Để nuôi dưỡng phổi và làm ẩm cho khô, ăn cháo gạo lily ngọt

Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng hoa huệ có vị ngọt, hơi đắng và hơi lạnh trong tự nhiên. Nó đi vào kinh tuyến tim và phổi và là một chất tẩy rửa và bổ. Nó có tác dụng nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi, làm sạch tim và làm dịu tâm trí, làm giảm sốt và lợi tiểu, giảm ho và hen suyễn, và điều chỉnh dạ dày và tăng cường lá lách.

5. Ăn cháo nhân sâm và Ophiopogon japonicus để nuôi dưỡng phổi và làm ẩm cho khô có thể nuôi dưỡng âm dương và thúc đẩy chất lỏng, làm ẩm phổi và làm sạch tim. Nó được sử dụng cho phổi khô, ho khô, thiếu âm, bệnh lao, đau họng, đau họng, khát do vết thương chất lỏng, nhiệt bên trong và khát nước, bồn chồn và mất ngủ, khô ruột và táo bón. Salvia Sâm xôi và Ophiopogon japonicus cháo để nuôi dưỡng phổi và dạ dày,Sản xuất nước bọt và làm ẩm khô. Điều trị khô và tổn thương âm dương của phổi và dạ dày, mất chất lỏng cơ thể, cổ họng khô và khát, ho khô và ít đờm, hoặc sốt, xung mịn, và lưỡi đỏ và ít phủ.

Thực phẩm có thể ăn nhiều hơn khi có lợi cho phổi và giữ ẩm khô vào mùa thu

1. Persimmon

Permills có bản chất lạnh và có tác dụng mở rộng mạnh hơn so với ho. Bất kể nguyên nhân của ho là gì, ăn hồng có thể điều trị và giải tỏa chúng một cách hiệu quả trong cuộc sống hàng ngày.

2. Root Lotus Autumn

Rễ Lotus có thể tăng cường sự thèm ăn và nhiệt độ rõ ràng, làm ẩm khô và làm dịu cơn khát, và làm sạch tim và làm dịu tâm trí. Nó rất giàu các yếu tố vi lượng như sắt và canxi, protein thực vật, vitamin và tinh bột, và có tác dụng rõ ràng của việc mang lại lợi ích cho máu và QI, và cũng có thể tăng cường khả năng miễn dịch của con người.

3. Hạnh nhân

hạnh nhân được chia thành hạnh nhân ngọt và hạnh nhân đắng. Hạnh nhân ngọt ngào được dưỡng ẩm hơn và được nuôi dưỡng bởi phổi. Hạnh nhân rất giàu protein, nguyên tố vi lượng và vitamin. Nó có tác dụng làm ẩm phổi, giảm ho và trượt ruột. Nó có một tác động cứu trợ nhất định đối với ho khô mà không có đờm, thiếu phổi và ho dài hạn.

4. mật ong

mật ong có ảnh hưởng của việc nuôi dưỡng âm và làm ẩm khô, làm ẩm phổi và thiếu hụt, làm ẩm ruột và thúc đẩy ruột, thuốc giải độc, nuôi dưỡng màu sắc và màu sắc làm hài lòng, nó có tiếng tăm “. Mật ong là một chất bổ sung năng lượng rất tốt và có ảnh hưởng đáng kể đến việc giảm mệt mỏi.

5. Lily

Lily có kết cấu dày, hương vị ngọt ngào và mới mẻ, và là một sản phẩm bổ dưỡng và bổ dưỡng. Nó rất tốt trong việc làm ẩm phổi và giảm ho, làm sạch tim và làm dịu tâm trí, và có tác dụng điều trị tốt đối với bệnh lao, viêm phế quản, phế quản và các bệnh khô mùa thu khác nhau.

Cách mang lại lợi ích cho phổi và làm ẩm khô vào mùa thu

1. Tăng cường bề mặt da

Phổi chịu trách nhiệm cho bề mặt da. Tội ác của gió và lạnh có khả năng xâm chiếm phổi nhất. Do đó, chúng ta phải chú ý đến biến đổi khí hậu, thêm quần áo kịp thời, tăng cường bề mặt da và tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Đây là trọng tâm chính của sức khỏe phổi.

2. Nuôi dưỡng độ khô và làm ẩm phổi

phổi như ẩm nhưng ghét khô, và ác khô là có hại nhất đối với phổi. Chế độ ăn uống vào mùa thu nên thực hiện các nguyên tắc “ít cay nồng và tăng tính axit” và “ngăn ngừa khô và bảo vệ âm”. Ăn nhiều hạt mè, quả óc chó, gạo nếp, mật ong, sản phẩm sữa, xoáy nước, củ cải, lê mùa thu, chuối, rễ cây sen, hạt dẻ nước, hoa loa kèn, v.v.

3. Tập trung vào tâm trí và tâm trí

Theo thuật ngữ của giáo dân, sự bình tĩnh là cách tốt nhất để nuôi dưỡng phổi. Phổi là các cơ quan hô hấp, và nơi rõ ràng nhất cho những thay đổi về cảm xúc là thở. Khó thở và thở không ổn định không chỉ làm tăng gánh nặng trên phổi, mà còn khiến khí công trong cơ thể bị rò rỉ, điều này hoàn toàn trái ngược với “thu hoạch mùa thu”. Do đó, điều kiện tâm linh của mùa thu là rất quan trọng.

4. Cuộc sống hàng ngày phải vừa phải

quần áo sẽ tăng và giảm theo những thay đổi trong thời tiết, nếu không nó sẽ ảnh hưởng đến khả năng thích nghi với thời tiết lạnh của cơ thể và dễ bị cảm lạnh. Khi ngủ, bạn phải bảo vệ ngực và lưng của bạn, bởi vì các huy đó của năm cơ quan nội tạng đều được tập hợp ở phía sau. Nếu Wind Evil xâm chiếm, nó rất dễ bị đột quỵ.

5. Nên nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô

về chế độ ăn uống và điều hòa, nó nên dựa trên “canon bên trong của hoàng đế vàng”Nguyên tắc “Nâng âm dương vào mùa thu và mùa đông” có nghĩa là bạn nên ăn nhiều chế độ ăn uống nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô để ngăn chặn âm dương bị tổn thương do khô vào mùa thu.

6. Bạn cũng nên chú ý đến “ít pungenter và tăng tính axit” trong chế độ ăn uống mùa thu. Nói cách khác, ăn ít thực phẩm cay để ngăn ngừa cháy phổi quá mức. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng lửa phổi quá mức có thể làm hỏng chức năng của gan. Do đó, ngoại trừ “shaoxin”