Danh mục bài viết
Nó phù hợp để ngâm chân bạn vào mùa hè
1. Nó phù hợp để ngâm chân bạn vào mùa hè
Nhiều người biết rằng họ nên ngâm chân bạn trong nước nóng vào mùa đông, vừa an toàn và thoải mái, nhưng họ bỏ qua nó vào mùa hè. Ngoài ra còn có nhiều người thích rửa chân bằng nước lạnh, hoặc đơn giản là đặt chân dưới vòi, cảm giác vừa thoải mái và thuận tiện, không chính xác. Việc ngâm chân nên được thực hiện mỗi ngày và tồn tại quanh năm, mỗi người đều có tác dụng riêng. Như đã nói, “Rửa chân vào mùa xuân, mở màu xanh dương của bạn và củng cố âm dương của bạn; rửa chân vào mùa hè, và loại bỏ nhiệt độ và độ ẩm của bạn; rửa chân vào mùa thu, và làm ẩm cho đường ruột của bạn;
2. Những lợi ích của việc ngâm chân vào mùa hè là gì? Sự ẩm ướt trong mùa hè là vừa phải. Trong số năm cơ quan nội tạng, lách là sợ ẩm nhất. Nếu độ ẩm bị chặn trong lá lách và dạ dày, nó sẽ gây ra các triệu chứng như thiếu thèm ăn, buồn ngủ và thiếu năng lượng. Ngâm chân vào mùa hè giúp loại bỏ nhiệt và ẩm ướt, tăng cường tinh thần của bạn, tăng sự thèm ăn và thúc đẩy giấc ngủ.
Lý do có phần giống với bản vá dok-fu tian rằng “bệnh Twinkle được điều trị vào mùa hè”. Bởi vì mùa hè là mùa nóng nhất trong năm, theo lý thuyết “cộng hưởng giữa thiên đường và người đàn ông” trong y học cổ truyền Trung Quốc, năng lượng Yang của cơ thể con người cũng mạnh mẽ nhất vào mùa hè. Vào thời điểm này, việc ngâm chân trong nước ấm có thể kích thích tốt hơn các kinh tuyến và tiếp thêm sinh lực cho cơ thể của cơ thể, vì vậy những người có lá lách và dạ dày bẩm sinh phù hợp hơn để ngâm chân vào mùa hè. Khi lá lách và dạ dày được chữa lành, nó sẽ không dễ bị xâm chiếm bởi độ ẩm và các triệu chứng được đề cập ở trên sẽ tự nhiên được giải tỏa.
3. Thời gian tốt nhất để ngâm chân vào mùa hè
Chúng ta thường coi bàn chân là “trái tim thứ hai” của cơ thể con người. Như đã nói, “Cây nuôi đòi hỏi sự bảo vệ rễ, và người nuôi dưỡng cần phải bàn chân.” Trong y học cổ truyền Trung Quốc, có nhiều huyệt kinh tuyến được phân phối trên bàn chân người và hơn 60 huyệt có diện tích phản xạ kết nối với các cơ quan nội tạng của cơ thể con người. Những huy đó có thể được kích thích khi ngâm chân, giúp thúc đẩy lưu thông máu và trao đổi chất, và tốt cho sức khỏe. Việc ngâm chân là có lợi. Nếu bạn có thể nắm bắt thời gian tốt nhất để ngâm chân, hiệu ứng sẽ tốt hơn. Chín giờ tối là thời điểm tốt nhất để ngâm chân bạn. Ngâm chân của bạn tại thời điểm này sẽ giúp bảo vệ thận của bạn.
lúc chín giờ tối, cơ thể con ngườiKinh tuyến thận yếu vào thời điểm này, vì vậy việc ngâm chân của bạn vào thời điểm này giúp tăng lượng calo của cơ thể và làm giãn mạch máu, có thể giúp kích hoạt lưu thông máu, thúc đẩy lưu thông, nuôi dưỡng gan và thận và giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Sau một ngày của cuộc sống căng thẳng, thận cũng kiệt sức cả ngày. Ngâm chân của bạn tại thời điểm này có thể giúp bạn thư giãn và hồi phục. Khi ngâm chân hoặc sau khi ngâm chân, bạn cũng có thể xoa bóp lòng bàn chân để tăng hiệu ứng. Không nên thực hiện các hoạt động khác sau khi ngâm chân của bạn. Tốt nhất là đôi khi bạn ngủ thiếp đi.
Công thức nấu ăn tốt nhất cho việc ngâm chân vào mùa hè là gì?
Lấy một số ít lá mugwort tươi hoặc khô và ngâm chân sau khi đun sôi nước. Nó có thể loại bỏ hiệu quả sự thiếu hụt và lửa lạnh, và có thể hỗ trợ điều trị loét miệng, đau họng, viêm nha chu, viêm nướu, viêm tai giữa và các bệnh khác liên quan đến thiếu hụt và lửa lạnh xảy ra liên tục trên đầu và mặt. Phương pháp này không thể được sử dụng thường xuyên. Bởi vì ngâm chân trong lá Mugwort có thể dẫn đến lửa yếu và lửa lạnh xuống, việc sử dụng lâu dài phương pháp này sẽ gây ra cả Qi và thiếu máu trên đầu và mặt, không đủ nguồn cung cấp máu, và sẽ gây chóng mặt, đau đầu và những khó chịu khác.
Thêm lượng gừng thích hợp trực tiếp vào bàn chân ngâm nước. Muối có thể làm sạch lửa, làm mát máu và giải độc; Gừng có ảnh hưởng của việc xua tan lạnh, ngăn ngừa nôn mửa và giải độc. Thường xuyên ngâm chân trong nước muối gừng có thể thúc đẩy lưu thông máu cục bộ, ngăn ngừa cảm lạnh và cải thiện hình dạng cơ thể của mồ hôi.
Thêm một lượng giấm trắng thích hợp trực tiếp vào bàn chân để làm tăng độ đàn hồi của da và làm cho da mịn màng; Nó cũng có thể loại bỏ bệnh thấp khớp và cải thiện các triệu chứng khó chịu của con người như sợ lạnh và lạnh; Nó có thể tiêu diệt vi khuẩn và kháng khuẩn, và giúp loại bỏ các bệnh nấm mốc, vận động viên và các bệnh về da.
Lợi ích của việc ngâm chân y học Trung Quốc
1. Thúc đẩy lưu thông máu: Chân là trái tim thứ hai của cơ thể con người từ thời cổ đại. Từ lý thuyết sức khỏe, bàn chân là xa nhất từ trung tâm của cơ thể con người và gánh nặng là nặng nhất. Do đó, nơi này rất có thể gây ra lưu thông máu kém. Ghi lại kinh điển y tế: “Khi một người có chân, nó giống như một cây có rễ. Khi một cây có rễ khô, rễ đã cạn kiệt trước tiên và khi một người có bàn chân cũ yếu.”
2. Kích thích các huyệt, khu vực phản xạ và kinh tuyến của bàn chân: nhiều người đã thực hiện liệu pháp chân. Khi nhân viên mát xa ấn vào chân chúng tôi, họ sẽ cảm thấy đau, đau nhức và sưng. Tình huống này về cơ bản cho thấy có một vấn đề với các cơ quan nội tạng trong các khu vực phản xạ tương ứng của chúng tôi.
Vì vậy, sau khi chúng tôi có một massage duy nhất, chúng tôi sẽ cảm thấy thư giãn khắp nơi. Đồng thời, có 6 kinh tuyến chính trên bàn chân của cơ thể con người, bao gồm các điểm kết thúc của ba kinh tuyến Yang (kinh tuyến bàng quang, kinh tuyến dạ dày, kinh tuyến túi mật) và ba meridian Có tác dụng phụ trợ tốt trong việc điều trị nhiều bệnh: mọi người thường nói: “Những người giàu có, và người nghèo ngấm chân.Tăng tốc độ lạnh của cơ thể.
Để lại một phản hồi