Ăn trái cây nào vào mùa thu để chữa chóng mặt

Danh mục bài viết

1. Những loại trái cây để ăn vào mùa thu để điều trị chóng mặt

2. Ăn thực phẩm để điều trị chóng mặt vào mùa thu

Ăn trái cây nào vào mùa thu để điều trị chóng mặt

tai mùa thu, ăn nhiều trái cây có thể đạt được hiệu quả của việc điều trị chóng mặt.

1. Lê

Sự đa dạng nhất trong giỏ trái cây mùa thu là lê. Lê vịt màu xanh lá cây màu vàng, lê Phong thủy màu nâu, những quả lê thơm … các loại lê khác nhau muốn so sánh với hương vị độc đáo của chúng. Lê thô là lạnh trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị. Chúng có tác dụng làm ẩm phổi và giảm ho, nuôi dưỡng âm dương và nhiệt, và đặc biệt phù hợp cho tiêu thụ mùa thu. “Bản tóm tắt các hồ sơ của Mater Medica” rằng lê có lợi, và bản chất của chúng là thông thạo. Đó là thuốc và có thể chữa gió và nóng, làm ẩm phổi, làm mát tim, loại bỏ đờm, giảm lửa và giải độc.

2. Orange

vỏ cam có tác dụng cứu trợ tốt đối với chóng mặt. Thực phẩm cam quýt có thể làm giảm hiệu quả sự lo lắng, căng thẳng và trầm cảm, và cũng rất hữu ích cho đau đầu và chóng mặt. Cần lưu ý rằng những người có chức năng tiêu hóa kém có thể dễ dàng bị sỏi phân dạ dày khi ăn quá nhiều cam.

3. Chuối

chuối rất giàu vitamin và sợi dày hơn, có thể thúc đẩy sự vận động đường tiêu hóa, nhiệt rõ ràng và làm giảm các chuyển động ruột. Tập thể dục khi bụng đói có thể gây chóng mặt và thậm chí nôn mửa. Ăn chuối trước khi tập thể dục có thể ngăn ngừa chóng mặt.

4. Longan

Longyan có những ảnh hưởng đáng kể trong điều trị thiếu hụt, mất ngủ, quên, đánh trống ngực, đánh trống ngực, cảm giác tội lỗi, chóng mặt.

5. Hawthorn

có tác dụng làm giảm lipid máu, huyết áp, tăng cường tim và chống loạn nhịp tim. Nó cũng là một loại thuốc tốt để củng cố lá lách và thèm ăn, tiêu hóa thực phẩm và loại bỏ sự trì trệ, thúc đẩy lưu thông máu và đờm. 6. Dâu tây

Dâu có một tác dụng nuôi dưỡng và điều chỉnh nhất định đối với đường tiêu hóa và thiếu máu. Ngoài việc ngăn ngừa bệnh scurvy, dâu tây cũng có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa và điều trị xơ cứng động mạch và bệnh tim mạch vành. Dâu tây chứa một chất amin, cũng có tác dụng điều trị phụ trợ đối với các bệnh máu như bệnh bạch cầu và thiếu máu bất thường.

7. Nho

Nho rất giàu magiê, vitamin C và sắt, và có giá trị dược liệu nhất định. Chúng là những thực phẩm cung cấp năng lượng quan trọng và thuốc bổ.

8. Dưa hấu

mất nước là nguyên nhân chính của các cuộc tấn công đau đầu. Dưa hấu chứa đủ nước, và cũng có thể cung cấp cho cơ thể các yếu tố khoáng chất quan trọng như magiê, do đó ngăn ngừa đau đầu. Ngoài ra, trái cây và rau quả như dưa chuột, dưa, cà chua và rau diếp cũng có độ ẩm cao hơn.

9. Apple

chứa nhiều loại chất có thể làm giảm lipid máu, hạn chế kết tập tiểu cầu, giảm xu hướng thuyên tắc mạch máu, ngăn ngừa bệnh xơ cứng động mạch, có thể làm mềm mạch máu, không chặn các mạch máu và sử dụng nó như mộtNgăn ngừa và điều trị xơ cứng động mạch não và đau đầu mạch máu.

10. Mango

Ăn xoài xanh có tác dụng làm sạch dạ dày và ruột và có một số tác dụng chống đối đối với bệnh chuyển động và say sóng.

Ăn thực phẩm khi điều trị chóng mặt vào mùa thu

1. Lily

Lily có tác dụng nuôi dưỡng phổi, làm ẩm phổi, làm sạch tim và làm dịu tâm trí, loại bỏ mệt mỏi, làm ẩm khô và giảm ho. Lily ngọt ngào và hơi cay đắng trong hương vị, có bản chất phẳng, và đi vào kinh tuyến tim và phổi; Nó chủ yếu được sử dụng để điều trị thiếu thốn và ho dài hạn, máu trong đờm và mất âm thanh; Trong giai đoạn sau của cơn sốt, nhiệt độ dư không rõ ràng, hoặc ác cảm về cảm xúc, thiếu hụt, bồn chồn, sợ hãi và đánh trống ngực, mất ngủ và ước mơ, trance, và carbuncles. Bởi vì Lily rất giàu dinh dưỡng, nó thường được sử dụng làm thực phẩm bổ để tăng cường cơ thể và tăng cường chức năng miễn dịch. Hiệu ứng nuôi dưỡng của Lily có thể so sánh với nhân sâm.

Lily và japonica gạo đặc biệt phù hợp với những người trung niên và người cao tuổi yếu đuối sau khi bị bệnh, những người không ngừng nghỉ, mất ngủ, sốt thấp và khó chịu. Ngoài ra, việc thêm tremella vào Lily Cháo có tác dụng mạnh mẽ là nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi; Thêm đậu mung có thể tăng cường hiệu quả của việc làm sạch nhiệt và giải độc.

2. yam

yam không chỉ có danh tiếng của “thực phẩm cho người bất tử”, mà còn có tác dụng của “thuốc thực phẩm”. Yam có lợi cho quá trình tiêu hóa và hấp thụ của lá lách và dạ dày; Nó có hiệu quả ngăn chặn sự kết tủa của hemolipid trên thành mạch máu, ngăn ngừa các bệnh tim mạch và có tác dụng kéo dài sự sống. Cách tốt nhất để ăn nó là hấp nó, làm súp và xào nó. Hấp và ăn với mất dinh dưỡng tối thiểu.

3. Đậu phộng

Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng đậu phộng có tính chất nhẹ và ngọt ngào trong hương vị, và vào kinh tuyến lách và phổi. Nó có thể đánh thức lá lách và dạ dày, làm ẩm phổi và loại bỏ đờm, nuôi dưỡng và điều chỉnh khí công, làm sạch cổ họng và giảm ho. Cách tốt nhất để ăn là nấu vỏ.

Tốt nhất là nấu đậu phộng tươi trong vỏ. Các loài đậu phộng nấu chín không chỉ dễ tiêu hóa và hấp thụ, mà còn sử dụng đầy đủ các hiệu ứng chăm sóc sức khỏe của vỏ đậu phộng và áo khoác màu đỏ bên trong. Đậu phộng có thể điều trị giảm tiểu cầu và ngăn ngừa và điều trị các bệnh chảy máu; Vỏ đậu phộng có thể giảm huyết áp và điều chỉnh cholesterol.

4. hạt sen

hạt sen có tác dụng nuôi dưỡng tốt. Người xưa tin rằng “tận hưởng không khí trong suốt và thơm và có được hương vị của cây trồng, đó là trái cây của lá lách.” Ăn vào mùa thu có thể có tác dụng nuôi dưỡng trái tim và làm dịu tâm trí, củng cố lá lách và thận, ngăn chặn tiêu chảy và củng cố bản chất. Nó không chỉ có thể giúp giảm chứng mất ngủ, mà đối với những người dễ bị ho và hen suyễn, hạt sen cũng có thể tăng cường khả năng miễn dịch bằng cách nuôi dưỡng thận và đạt được hiệu quả của việc làm ẩm phổi.

Hạt sen trên thị trường được chia thành hạt sen đỏ và hạt sen trắng. Hạt sen màu đỏ có hương vị cứng, nhưng chúng có tác dụng tốt hơn trong việc nuôi dưỡng thận và máu. Các hạt sen trắng có hương vị thơm và nếp và hiệu quả hơn trong việc củng cố lá lách. Ngoài các phương pháp ăn được truyền thống như cháo hạt sen, ngày đỏ, súp hạt sen tremella và súp hạt sen tremella, tốt hơn là sử dụng trái tim hạt sen để loại bỏ lửa tim, trong khi hạt sen có hiệu quả hơn trong việc tăng cường thận.

5. Hạt dẻ

Hạt dẻ được gọi là “vua của trái cây khô”. Có thể khó có thể tưởng tượng rằng hạt dẻ tươi chứa nhiều vitamin C hơn cà chua thường được công nhận là giàu vitamin C. Hạt dẻ có vị ngọt và ấm trong tự nhiên và hương vịNó có tác dụng nuôi dưỡng dạ dày và lách, nuôi dưỡng thận và tăng cường gân, thúc đẩy lưu thông máu và ngừng chảy máu, và giảm ho và làm giảm đờm. Nó đặc biệt phù hợp cho những người bị tiêu chảy mãn tính gây ra do suy giảm lách và dạ dày, thiếu thận, đầu gối mềm, rối loạn nhịp tim và đi tiểu thường xuyên.

Nhưng cần lưu ý rằng hạt dẻ ngọt hơn và bệnh nhân tiểu đường không nên ăn chúng. Hơn nữa, ăn quá nhiều hạt dẻ sẽ đình trệ nhờn và gây khó tiêu. Do đó, nó là tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, những người có lá lách và dạ dày yếu và những người mắc các bệnh tiêu hóa mãn tính để ăn ít hơn.

6. thịt cừu

lumin

lumin mềm hơn và dễ tiêu hóa hơn thịt bò. Nó có protein cao, chất béo thấp và chứa nhiều phospholipid hơn. Nó có ít chất béo hơn thịt lợn và thịt bò. Nó có hàm lượng cholesterol thấp. Đó là một món ăn ngon có thể ngăn ngừa lạnh và thuốc bổ vào mùa thu và mùa đông. Nó có thể đạt được các tác dụng kép của phòng chống thuốc bổ và lạnh.

Nhưng cần lưu ý rằng Mutton ấm áp, và nó không phù hợp với tất cả mọi người. Những người bị thiếu hụt âm dương và lửa quá mức, ho và đờm quá mức, khó tiêu, viêm khớp, bệnh chàm và sốt nên tránh ăn.

7. Sesame

Khi mùa thu bước vào, da người dễ bị khô và mè có đặc điểm của việc dưỡng ẩm cho da. Y học cổ truyền Trung Quốc có hiểu biết cao về việc sử dụng mè, nói rằng nó là một tác nhân mạnh, có tác dụng bổ sung máu, ruột làm ẩm, thúc đẩy chất lỏng, thúc đẩy sữa và tóc nuôi dưỡng. Nó phù hợp cho các triệu chứng như yếu về thể chất, tóc trắng sớm, thiếu máu và co lại, chất lỏng cơ thể không đủ, phân khô, chóng mặt, ù tai và các triệu chứng khác.