Ăn gì vào mùa đông để tạo lửa

Danh mục bài viết

1. Ăn gì vào mùa đông để làm lửa

2. Súp gì để uống vào mùa đông để làm lửa

3. Làm thế nào để ngăn chặn đám cháy vào mùa đông để tạo ra đám cháy

Ăn gì vào mùa đông để tạo ra đám cháy

1. Ăn bưởi vào mùa đông để tạo ra ngọn lửa

pomelo là một loại trái cây chín trong mùa thu vì nó có làn da dày và có khả năng che giấu. Đó là lý tưởng để đợi cho đến khi một mùa đông lạnh như vậy để ăn. Bưởi được gọi là “trái cây tự nhiên đóng hộp”. Nó rất giàu protein, axit hữu cơ, vitamin và các yếu tố thiết yếu của cơ thể con người, như canxi, phốt pho, magiê, natri, v.v., rất khó cho các loại trái cây khác phù hợp. Ngoài giá trị dinh dưỡng cao, nó cũng có tác dụng tăng cường dạ dày, điều chỉnh khí công và giải quyết đờm, làm ẩm phổi và làm sạch ruột, nuôi dưỡng máu và tăng cường lá lách, và thúc đẩy sự thèm ăn, điều trị khó tiêu và các triệu chứng khác, điều chỉnh QI và phân tán các nút. Nó có thể thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương và có tác dụng điều trị phụ trợ tốt đối với nhiễm trùng máu. Thật dễ dàng để tức giận vào mùa đông, và bưởi có thể làm giảm viêm và ức chế loét miệng.

2. Ăn lê vào mùa đông sẽ khiến bạn mất nhiệt

lê chứa axit malic, axit citric, đường nho, fructose, canxi, phốt pho, sắt và nhiều loại vitamin. Lê có các chức năng như giữ ẩm cho cổ họng, làm ẩm phổi và giảm ho, nuôi dưỡng dạ dày và các chức năng khác. Chúng phù hợp nhất cho bệnh nhân sốt và nhiệt bên trong mùa đông và mùa xuân. Nó đặc biệt phù hợp để giảm ho nhiệt phổi, nhiệt gió ở trẻ em, khô họng và đau họng, phân khô và các triệu chứng khác.

3. Ăn đậu đen vào mùa đông có thể khiến bạn mất năng lượng

ăn đậu đen vào mùa đông có thể bổ sung các protein dễ bị bỏ qua. Đậu đen là toàn diện về dinh dưỡng và rất giàu protein, vitamin và khoáng chất. Họ có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu, thúc đẩy lợi tiểu, xua tan gió và giải độc. Đậu đen có thể nuôi dưỡng âm dương và “giảm lửa” trong khi cũng bổ sung các protein được tiêu thụ rất nhiều. Đậu đen cũng có tác dụng giảm huyết áp và giảm cân, phù hợp cho những người đang trải qua nhiệt vào mùa đông.

4. Ăn cà chua vào mùa đông sẽ khiến bạn cảm thấy tồi tệ

cà chua có thể được nhìn thấy quanh năm và rất bổ dưỡng. Vitamin C trong cà chua có tác dụng thúc đẩy nước bọt và dập tắt cơn khát, tăng cường dạ dày và tiêu hóa thực phẩm. Nó cũng có thể làm sạch nhiệt và giải độc, làm dịu gan và “giảm lửa”. Ăn cà chua vào mùa đông có thể cải thiện cơn khát và các triệu chứng kích thích. Cà chua có độ ẩm cao là một trong những loại trái cây và rau quả giảm nhiệt nhất.

5. Ăn rau quả vào mùa đông sẽ giúp giảm nhiệt và giải độc, lợi tiểu và hút ẩm. Khi nhiệt vào vào mùa đông, thì mung đậu không thể thiếu đối với lượng calo thấp và các món ăn được nấu tại nhà cao.

6. Ăn củ cải trắng vào mùa đông sẽ khiến bạn mất lửa. Củ cải trắng trong tự nhiên và có tác dụng làm sạch nhiệt và loại bỏ lửa. Củ cải trắng giúp tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể và EATS giúp sự hấp thụ chất dinh dưỡng và giúp giảm lửa. Nó phù hợp để ăn vào mùa đông.

Súp gì để uống vào mùa đông để giảm nhiệt

1. Nước rương Thứ năm Rễ củ cải

Thành phần: 10 hạt dẻ nước, 200g đó tươi, 1 củ cải trắng, thịt lợn nạc 200g, 1 lát gừng, một ít muối.

Phương pháp: Gọt và rửa hạt dẻ nước và củ cải trắng; Rửa sạch rễ cây tươi và thịt lợn nạc, cạo gừng; Thêm một lượng nước thích hợp và tất cả các thành phần vào nồi đất sét, đun nhỏ lửa trong khoảng hai giờ và mùa.

Hiệu quả: Nó có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, làm ẩm ruột và thúc đẩy chuyển động ruột.

2. Luhan trái cây súp xương lợn ô liu

Thành phần: Nửa trái cây Luohan, 8 ô liu xanh, 500 gram xương quạt lợn, 1 cà rốt và 2 lát gừng.

Phương pháp: Rửa trái cây arhat và ô liu xanh, và sử dụng một con dao để cắt ô liu xanh; Rửa cà rốt và cắt chúng thành từng miếng; Rửa xương quạt thịt lợn, cắt chúng thành từng miếng và chần chúng; Đổ 8 bát nước vào nồi đất sét và đun sôi, đặt tất cả các thành phần trong một nhiệt độ thấp và đun sôi trong một tiếng rưỡi, thêm muối và nêm nếm và uống.

Hiệu quả: Nuôi dưỡng âm dương và thúc đẩy nước bọt và làm ẩm khô. Trái cây Luohan được gọi là “trái cây ma thuật Trung Quốc”, và có tác dụng làm sạch nhiệt và làm mát máu, thúc đẩy chất lỏng và giảm ho, trượt ruột và giải độc, làm ẩm phổi và giải quyết đờm.

3. Thịt lợn hầm thịt nạc với lê và củ cải xanh. Thành phần: 1 lê, 1 củ cải xanh, 4 ngày đỏ, 250 gram thịt lợn nạc và 2 lát gừng.

Thực hành: Rửa mọi thứ. Gọt vỏ và củ cải xanh và cắt thành từng mảnh; Cắt thịt lợn nạc thành hình vuông nhỏ; Hủy bỏ các hố của ngày đỏ. Hầm cùng với gừng, làm nóng 1000 ml nước sôi (khoảng 4 bát), phủ nước và đun nhỏ lửa trong khoảng 3 giờ. Thêm muối để uống.

Hiệu quả: Súp lê tuyết có tác dụng làm ẩm phổi, làm giảm đờm, giảm ho, làm sạch tim và giảm lửa. Súp củ cải xanh rõ ràng và ẩm, và cũng có thể thư giãn giữa và hạ QI, tăng cường lá lách và dạ dày. Khi được hầm với thịt lợn nạc, nó có thể làm sạch tim và làm ẩm phổi, làm khô sạch và làm giảm sự khó chịu.

Cách ngăn chặn lửa ăn vào mùa đông

Các chuyên gia y học cổ truyền ủng hộ chế độ ăn uống cân bằng. Khi cần thiết, hãy uống nhiều đồ uống lành mạnh hơn, tận dụng toàn bộ cơ hội ăn uống của ba bữa ăn để bổ sung nước và dập tắt đám cháy, và điều chỉnh môi trường bên trong từ gốc để tránh khô vào mùa đông: </p Bạn nên ăn các loại trái cây rõ ràng và ngọt ngào hơn như diều hâu, bưởi, lựu và táo để tăng tốc tác dụng của vận động đường tiêu hóa và nuôi dưỡng âm dương và ẩm khô;

Thứ hai, ăn ít muối hơn. Bởi vì chế độ ăn nhiều muối sẽ làm giảm khả năng của niêm mạc chống lại các bệnh, cho phép các vi khuẩn khác nhau tận dụng tình huống và gây ra viêm họng;