Danh mục bài viết
Phương pháp chăm sóc tóc và chăm sóc tóc vào mùa đông
1. Kết hợp hàng ngày chăm sóc tóc và chăm sóc tóc vào mùa đông
Tóc mùa đông khô rất xoăn và không dễ chải, do đó, việc chải tóc quá mức, vảy tóc, khiến tóc bị mất ánh sáng và trở nên thô. Ngoài ra, lược được sử dụng để chải tóc nên sạch sẽ và sạch sẽ, nếu không thì bụi bẩn trên lược sẽ dính vào tóc, không có lợi cho sức khỏe của tóc. Ngoài ra, vật liệu của lược cũng nên được lựa chọn cẩn thận.
Khi thổi tóc, không khí nóng có thể làm hỏng mô tóc và làm hỏng da đầu. Sau khi gội đầu, sử dụng khăn khô để làm khô tóc ướt. Không bao giờ sử dụng máy sấy tóc để thổi tóc ngay lập tức. Bạn phải sử dụng một chiếc khăn khô để vắt độ ẩm khô bằng cách nhấn nhẹ để sử dụng máy sấy tóc để rút ngắn thời gian sử dụng của máy sấy tóc. Tốt nhất là có một khoảng cách nhỏ giữa các máy sấy tóc, tốt nhất là từ 15cm-17cm.
2. Điều chỉnh tâm lý chăm sóc tóc và chăm sóc tóc vào mùa đông
Chúng tôi nên duy trì một thái độ lạc quan và yên bình trong công việc và nghiên cứu hàng ngày của họ, và không bị kích thích khi gặp vấn đề. Công việc và học tập nên được kết hợp với công việc và nghỉ ngơi. Ngoài ra, căng thẳng có thể dẫn đến sự tăng trưởng sớm của Huafa. Khi căng thẳng cao, cơ thể giải phóng một loạt các hormone sẽ ảnh hưởng đến sự hấp thụ vitamin B và ảnh hưởng đến kết tủa sắc tố tóc. Hội chứng căng thẳng có thể gây ra rụng tóc, hệ thống miễn dịch của con người tấn công nhầm các tế bào da đầu, khiến những mảnh tóc lớn rụng.
3. Chăm sóc sức khỏe trong chế độ ăn uống cho chăm sóc tóc vào mùa đông
Tăng trưởng tóc, chuyển hóa và dinh dưỡng chế độ ăn uống có liên quan chặt chẽ đến sự phát triển của tóc. Sắt, lưu huỳnh, vitamin A, vitamin E và protein chất lượng cao là những chất dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển của tóc, vì vậy bạn nên có chế độ ăn đa dạng và ăn nhiều protein thực vật hơn, chẳng hạn như đậu, tảo bẹ, v.v.; Trong chế độ ăn uống của bạn, bạn cũng có thể ăn nhiều thực phẩm nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi, chẳng hạn như mè, mật ong, tremella, quả óc chó, hoa loa kèn, trái cây và rau quả. Bổ sung phù hợp của vitamin B2 có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa rụng tóc.
4. Phương pháp massage để chăm sóc tóc và chăm sóc tóc vào mùa đông
Có nhiều huyệt trên da đầu. Sau khi massage, sự phát triển của tóc có lợi để ngăn ngừa rụng tóc và làm trắng. Phương pháp xoa bóp da đầu rất đơn giản và dễ thực hiện, cả đứng, ngồi và nằm xuống. Khi xoa bóp, tách năm ngón tay của tay trái hoặc tay phải, nhẹ nhàng xoa bóp bụng ngón tay, đầu tiên ở phía trước và phía sau, sau đó theo hướng trái và phải, và cuối cùng quay lại để xoa bóp. Một lần vào buổi sáng và buổi tối, 5 đến 10 bộ cùng một lúc, sử dụng một chiếc lược bằng gỗ để chải tóc, không chỉ có thể loại bỏ gàu, mà còn xoa bóp da đầu., Thúc đẩy lưu thông máu. Sử dụng ít máy sấy tóc để thổi tóc để giảm tổn thương nhiệt cho tóc.
Ăn gì để chăm sóc tóc và chăm sóc tóc
cam quýt. Citrus, còn được gọi là Tangerine mật ong, chứa một lượng lớn tinh dầu vitamin C. Citrus được chiết xuất từ vỏ cam quýt có thể tăng cường khả năng miễn dịch của con người, làm dịu các dây thần kinh, loại bỏ lo lắng và căng thẳng tâm lý, và có tác dụng chống lão hóa mạnh mẽ. Tinh dầu cam quýt có thể được sử dụng để làm mát và làm mới tâm trí và loại bỏ gàu.
Rau xanh đậm. Ăn nhiều rau bina và bông cải xanh. Và Thụy Sĩ, rất giàu vitamin A và C. Những chất dinh dưỡng này giúp bài tiết bã nhờn. Sebum là dầu được tiết ra bởi da đầu. Nó là một điều hòa tự nhiên.
đào. Các chất dinh dưỡng có trong đào bao gồm protein, chất béo, đường, canxi, phốt pho, sắt, vitamin B và vitamin C. Chúng có tác dụng giữ ẩm sâu và làm săn chắc da, làm cho da ẩm và đàn hồi và có thể tăng cường khả năng chống lại da. Đồng thời, đào cũng có thể cung cấp độ ẩm và giữ ẩm cao cho tóc, tăng cường độ mềm của tóc.
kiwi. Kiwi Fruit là vua dinh dưỡng giữa các loại trái cây và rất giàu carotene. Vitamin C arginine. Ngoài khả năng chống lão hóa tuyệt vời. Chống bức xạ, oxy hóa và các gốc tự do, và một lượng lớn axit ALA, có thể giúp duy trì độ ẩm và ngăn tóc không sấy. Nó có thể cải thiện tình trạng tóc trong tất cả các khía cạnh.
Nguyên nhân gây rụng tóc ở phụ nữ
bệnh tuyến giáp. Quá nhiều hoặc quá ít thyroxine được tiết ra bởi tuyến giáp sẽ phá vỡ chu kỳ phát triển tóc. Rụng tóc thường không phải là triệu chứng duy nhất của bệnh tuyến giáp. Nó thường đi kèm với tăng hoặc giảm cân, độ nhạy cảm với lạnh hoặc nóng và thay đổi nhịp tim.
Hội chứng buồng trứng đa nang. Phụ nữ mắc bệnh này có rối loạn bài tiết hormone tình dục lâu dài và androgen quá mức, được biểu hiện là tóc quá mức trên mặt và cơ thể và làm mỏng tóc. Nó cũng có thể gây ra các vấn đề rụng trứng, tăng mụn và tăng cân, vv Đôi khi, tóc mỏng là triệu chứng duy nhất của bệnh.
Alopecia areata. Hệ thống miễn dịch của con người tấn công nhầm các tế bào nang tóc khỏe mạnh, có thể dẫn đến rụng tóc với số lượng lớn. Trong hầu hết các trường hợp, tóc sẽ mọc trở lại trong vòng nửa năm đến một năm.
Tycoticosis. Bệnh này được gây ra bởi nấm. Kiểu rụng tóc là điển hình cho da đầu ngứa, vùng rụng tóc có màu đỏ và tròn, và da đầu có vảy. Bệnh này có thể truyền nhiễm, vì vậy các thành viên gia đình của bệnh nhân cũng phải trải qua kiểm tra.
Sinh. Một số phụ nữ có mái tóc dày hơn trong khi mang thai, đó là do sự thay đổi nồng độ hormone giới tính, có thể kéo dài tuổi thọ của tóc. Nhưng sau khi sinh, mức độ hormone giới tính trở lại bình thường, và những sợi tóc đó sẽ rơi nhanh chóng, và một số trong số chúng sẽ mất hai năm để phục hồi.
Để lại một phản hồi