Danh mục bài viết
Phải làm gì nếu bạn có lửa vào mùa thu
1. Ăn ít đồ ngọt và uống nhiều nước hơn để giảm lửa
nước là nguồn sống. Một phần lớn lý do để có được một đám cháy vào mùa thu là do không đủ nước. Việc bổ sung hydrat hóa đặc biệt quan trọng trong mùa thu, nói chung, nước luộc là đủ. Điều đáng chú ý là nó không phù hợp để uống trà mới vào mùa thu, vì trà mới khiến mọi người tức giận. Nếu bạn không thích uống nước luộc, trà hoa cúc là một lựa chọn tốt. Nó nuôi dưỡng gan và cải thiện thị lực, và cũng có thể uống Biển béo.
2. Ăn nhiều hạt thô hơn khi bạn có lửa vào mùa thu để giảm lửa. Khi bạn thường ăn thức ăn nhanh, đó cũng là lúc bạn có áp lực công việc cao và khả năng miễn dịch của bạn bị giảm. Bạn nên chú ý đến nghỉ ngơi, áp dụng băng, mụn nước sạch và thậm chí sử dụng một số loại thuốc chống vi -rút. Vào thời điểm này, ăn nhiều thực phẩm bổ dưỡng hơn như ngũ cốc thô, trái cây và rau quả. Ăn ít thực phẩm cay, thịt nướng hun khói và các thực phẩm khó chịu khác để giảm kích ứng với miệng và đường tiêu hóa, và tránh ăn quá nhiều hoặc đói quá mức.
3. Các triệu chứng của lửa vào mùa thu
lửa tim: Có hai loại: thiếu hụt và dư thừa. Lửa sai được biểu hiện dưới dạng sốt thấp, đổ mồ hôi đêm, bồn chồn, khô miệng, v.v .; Lửa rắn được biểu hiện dưới dạng loét miệng lặp đi lặp lại, nướu sưng và đau, khô miệng, nước tiểu ngắn và đỏ, không ngừng nghỉ và khó chịu, vv
Lửa phổi: Nó chủ yếu biểu hiện như ho khô và ít đờm, máu trong đờm, đau họng
Lửa dạ dày: Có hai loại thiếu hụt và dư thừa. Lửa thiếu được biểu hiện dưới dạng ho nhẹ, chế độ ăn ít, táo bón, suy yếu bụng, lưỡi đỏ và ít lớp phủ; Lửa rắn được biểu hiện dưới dạng khó chịu ở bụng trên, miệng khô và đắng, phân khô và cứng, và lớp phủ lưỡi vàng và nhờn.
Lửa gan: Chúng ta thường gọi một số người có xu hướng phấn khích là “lửa gan”.
Các phương pháp điều trị chế độ ăn uống để loại bỏ lửa vào mùa thu là gì?
1. Làm thế nào để làm cháo gạo yam yam
Thành phần: khoai mỡ, hạt dẻ nước, jujubes và gạo nếp.
Phương pháp: Đầu tiên gọt vỏ khoai mỡ và cắt nó thành các lát. Rửa sạch hạt dẻ nước ngọt và bóc da và cắt nó thành thái hạt lựu; Rửa gạo nếp, ngâm nó trong nước lạnh trong nửa giờ, loại bỏ nó và thoát nước; Rửa sạch các jujubes và đặt sang một bên. Sau đó lấy nồi và đặt nước lạnh vào đó. Thêm các thành phần trên và đun sôi nó trên lửa lớn. Sau đó đun sôi trên lửa nhỏ trong khoảng 1 giờ trước khi uống. Bạn có thể thêm một số đường vào mùa khi uống, nhưng số lượng khôngQuá nhiều có thể được thực hiện.
Những người thích hợp: Những người bị ho khô và táo bón do khô mùa thu. Tuy nhiên, khi bệnh nhân tiểu đường ăn, hãy nhớ khấu trừ các calo này từ chế độ ăn uống trong ngày.
2. Làm thế nào để hầm măng tây với các thành phần lily : 100 gram hoa huệ và 50 gram măng tây tươi.
Phương pháp: Đầu tiên chia hoa huệ thành cánh hoa, xé màng bên trong, ngâm nó trong nước mặn, rửa bằng nước sạch và đặt sang một bên, rửa măng tây và cắt nó thành các phần để sử dụng sau này; Sau đó rửa chảo và thêm lượng nước và hoa huệ thích hợp để nấu cho đến khi nó trưởng thành 70%, thêm măng tây cắt và sau đó uống sau khi nấu. Mỗi ngày một lần.
Thích hợp cho những người: Những người bị chảy máu mũi, khô miệng và lưỡi, và thậm chí khó chịu do khô mùa thu.
Các biện pháp phòng ngừa để nóng vào mùa thu là gì?
Thực phẩm mùa thu không nên bổ sung: Ăn ít gừng. Gừng khô và nóng trong tự nhiên, và rất dễ lấy nhiệt sau khi ăn, làm nặng thêm độ khô mùa thu. Có một câu nói trong y học cổ truyền Trung Quốc rằng “không ăn gừng vào tháng 8 và tháng 9”, đây là một kinh nghiệm có giá trị được tóm tắt dựa trên các đặc điểm vật lý khác nhau của cơ thể con người trong bốn mùa. Ngoài ra, tránh ăn quá nhiều thực phẩm cay như hành tây, tỏi và tỏi tây.
Hầu hết mọi người thích xào nóng vào mùa thu. Có vẻ như vị cay là đủ, nhưng nó có thể dễ dàng tích tụ lửa trong cơ thể, gây ra các triệu chứng như táo bón và mụn trứng cá trên mặt. Khi ăn nồi nóng vào mùa thu, bạn nên ăn nhiều rau và nấm cùng nhau, và không sử dụng quá nhiều thịt. Không nên ăn quá nhiều thịt chó vào mùa thu. Thịt chó có rất nhiều calo và dễ bị tức giận. Điều đặc biệt quan trọng cần lưu ý là bạn không được uống trà cùng lúc khi Shabu-Shabu Hotpot. Sau khi axit tannic có trong trà kết hợp với protein trong thịt, nó sẽ tạo thành một chất gọi là protein axit tannic, có tác dụng làm se mạnh và có thể dễ dàng dẫn đến táo bón.
Một số người ăn một lượng lớn longan, nhân sâm và các chất bổ sung nóng tình dục khác vào mùa thu, có thể dễ dàng gây ra các phản ứng bất lợi như suy yếu bụng, khó chịu, chảy máu mũi và tăng huyết áp. Vào mùa thu, mọi người dễ bị tức giận, dễ bị mất nước cơ thể và da nghèo. Do đó, vào mùa thu, bạn nên làm tốt công việc bảo quản sức khỏe. Về chế độ ăn kiêng, bạn nên ăn một số thực phẩm làm sạch nhiệt và loại bỏ lửa, và không có thực phẩm nhờn và cay.
Để lại một phản hồi