Giới thiệu】 Công thức chăm sóc sức khỏe vào mùa hè là gì? Mùa hè ở đây, và đó là một mùa nóng và nóng. Có nhiều điều bạn cần phải chú ý nếu bạn muốn khỏe mạnh vào mùa hè. Biên tập viên sau đây sẽ mang đến cho bạn một công thức cho sức khỏe mùa hè. Công thức nấu ăn ngon sẽ giúp bạn nuôi dưỡng cơ thể của bạn! 1. Hạt sen – Nuôi dưỡng trái tim và làm dịu tâm trí. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng hạt sen có hương vị ngọt ngào và se và thiên nhiên làm se. Trái tim con người, lá lách và kinh tuyến thận có lợi cho trái tim để làm dịu tâm trí, củng cố lá lách và ngừng tiêu chảy, nuôi dưỡng thận và củng cố bản chất. Hạt sen có tác dụng rất tốt trong việc nuôi dưỡng tâm trí và làm dịu tâm trí và loại bỏ sự cáu kỉnh. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng ăn hạt sen vào mùa hè là lựa chọn tốt nhất.
2. Bitty Melon – Xóa tim và giảm lửa
Trong mùa hè nóng, chức năng tiêu hóa của cơ thể bị suy giảm. “Bit” là một trong “năm hương vị” có thể kích thích sự thèm ăn của mọi người. Nguyên tắc chế độ ăn uống của y học cổ truyền Trung Quốc vào đầu mùa hè là “nuôi dưỡng dương vào mùa xuân và mùa hè”. Trọng tâm của Yang nuôi dưỡng là nuôi dưỡng trái tim, và thích nghi với các đặc điểm sinh lý của việc nuôi dưỡng trái tim tại giao điểm của mùa xuân và mùa hè. Mưa đắng là tốt nhất trong việc dọn sạch trái tim và giảm lửa.
3. Pumpkin – Nuôi dưỡng giữa và có lợi cho Qi
Nó có tác dụng nuôi dưỡng QI giữa và nuôi dưỡng, làm ẩm ruột và thuốc nhuận tràng. Nó chứa các chất dinh dưỡng như protein, axit amin và cũng rất giàu carotene, có thể nuôi dưỡng thị lực, cải thiện lượng đường trong máu, tăng cường tim và tăng cường Qi thận.
Công thức sức khỏe mùa hè
<p Dưa chuột – Thúc đẩy chất lỏng và dập tắt cơn khát
dưa chuột có lợi để làm sạch nhiệt và ẩm ướt, giải độc và giảm sưng, và thúc đẩy chất lỏng và dập tắt khát nước. Nó có thể giúp điều trị các triệu chứng như nhiệt, đói, đau họng, chăm sóc gió và bệnh mắt, vàng da nóng ẩm, khó đi tiểu, vv
5. đậu mung – Làm sạch nhiệt và giải độc
đậu mung có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, lợi tiểu và hút ẩm Nhưng cũng nên được nhắc nhở rằng đậu mung có trong tự nhiên vàThật dễ dàng để làm hỏng khí dạ dày, và không nên ăn quá nhiều cho viêm dạ dày mãn tính, viêm ruột mãn tính và thiếu sót và thiếu máu và lạnh.
Để lại một phản hồi