Danh mục bài viết
Thực phẩm gây ra hỏa hoạn vào mùa thu
1. Uống súp hạt sen vào mùa thu để loại bỏ lửa tim
triệu chứng: Có hai loại thiếu hụt và dư thừa. Lửa sai được biểu hiện dưới dạng sốt thấp, đổ mồ hôi đêm, bồn chồn, khô miệng, v.v .; Lửa rắn được biểu hiện dưới dạng loét miệng lặp đi lặp lại, miệng khô, nước tiểu ngắn và đỏ, bồn chồn và khó chịu.
Đơn thuốc trị liệu chế độ ăn uống: 30 gram hạt sen (không loại bỏ trái tim sen), 15 gram cột (băng bằng gạc), thêm lượng đường đá thích hợp, decoct trong nước, ăn hạt sen và súp uống.
2. Ăn gan lợn vào mùa thu có thể loại bỏ lửa phổi. Triệu chứng: Ho khô không có đờm hoặc ít đờm và dính, nóng bỏng và đổ mồ hôi đêm, bàn tay và bàn chân nóng bỏng, mất ngủ và lưỡi đỏ.
Đơn thuốc trị liệu chế độ ăn uống: 1 Phục vụ gan lợn, 30 gram hoa cúc (bọc trong gạc), nấu cho đến khi gan nấu chín, ăn gan và uống súp.
3. Uống cháo đậu xanh vào mùa thu để loại bỏ lửa dạ dày. Triệu chứng: Có hai loại thiếu hụt và dư thừa. Lửa sai được biểu hiện dưới dạng ho nhẹ, chế độ ăn ít, táo bón, suy yếu bụng, lưỡi đỏ và ít lớp phủ; Lửa sai được biểu hiện dưới dạng khó chịu ở bụng trên, miệng khô và miệng đắng, và phân khô và cứng.
Đơn thuốc trị liệu đào tạo: 30 gram bột thạch cao, lượng gạo japonica và đậu mung thích hợp. Đầu tiên giải mã thạch cao trong nước, sau đó lọc ra dư lượng, lấy chất lỏng trong suốt, sau đó thêm gạo japonica và đậu mung để nấu cháo và ăn nó.
4. Uống nước lê để làm giảm lửa gan
triệu chứng: đau đầu, chóng mặt, ù tai, mắt khô, miệng đắng và hôi miệng, và sưng và xương sườn đau.
Đơn thuốc trị liệu chế độ ăn uống: Mash 10 gram fritillaria cam quýt vào bột, bóc vỏ và cắt thành từng miếng, thêm một lượng đường đá thích hợp và hầm với lượng nước thích hợp.
5. Các thực phẩm khác gây ra lửa vào mùa thu
cà chua: cà chua có thể nhìn thấy quanh năm và rất bổ dưỡng. Họ cũng là một người trợ giúp tốt để làm sạch nhiệt và giải độc. Theo lời của y học cổ truyền Trung Quốc, chức năng của cà chua là làm dịu gan và “loại bỏ lửa”.
Keep: tảo bẹ không chỉ giúp loại bỏ nhiệt tích lũy trong cơ thể, mà còn có thể đối phó với thấu chi vật lý do đổ mồ hôi quá nhiều. Các chất dinh dưỡng khác nhau có trong tảo bẹ có tác dụng giúp giảm huyết áp và giảm độ nhớt của máu, có lợi cho bệnh nhân mắc các bệnh tim mạch và mạch máu não.
dưa chuột: Không chỉ làm mới, làm sạch nhiệt và làm giảm nhiệt, mà còn làm tăng sự thèm ăn. Bởi vì glycoside, fructose, v.v … có trong đó không tham gia vào quá trình chuyển hóa đường thông thường, bệnh nhân tiểu đường sẽ không chỉ tăng mà thậm chí sẽ giảm lượng đường trong máu khi ăn dưa chuột.
Đậu nành: Đậu tương rất giàu proteinNó có thể nuôi dưỡng âm dương và loại bỏ lửa đồng thời bổ sung cho bạn protein, isoflavones, oligosacarit, saponin, phospholipids, axit nucleic và các chất dinh dưỡng khác.
mật ong: mật ong ngọt cũng là một món ăn tuyệt vời để loại bỏ lửa! Mật ong có tác dụng của “làm sạch nhiệt, giải độc, làm ẩm khô” và là “thuốc ma thuật cho sức khỏe và tuổi thọ”. Uống một cốc nước mật ong ấm lớn sau khi thức dậy vào buổi sáng không chỉ giúp bạn giải quyết “sức nóng mùa hè”, mà còn mang đến cho bạn một tâm trạng ngọt ngào và tốt cho ngày! Có bằng chứng rất rõ ràng cho thấy một chế độ ăn với tải lượng đường trong máu cao có thể làm nặng thêm mụn trứng cá. Cơ chế có thể là nồng độ androgen có mối tương quan tích cực với lượng đường trong máu và bài tiết bã nhờn được điều chỉnh bởi androgen. Do đó, những người bạn bị mụn trứng cá có thể muốn nghĩ về việc liệu họ có ăn quá nhiều kem và bánh ngọt gần đây không. Nếu vậy, họ nên ăn ít hơn. Các biện pháp phòng ngừa cơ bản nhất: Tránh thực phẩm!
Ăn thực phẩm cay: đốt hậu môn: gây ra thụ thể hạt tiêu được kích hoạt bởi capsaicin và có thể gây đau, và thậm chí kích thích phản ứng cơ và tăng lưu lượng máu. Mặc dù nó không nhất thiết là một điều xấu, những người nhạy cảm hơn vẫn dễ bị khó chịu, chẳng hạn như tiêu chảy, đốt hậu môn, v.v … Triệu chứng này sẽ được giảm bớt trong vòng chưa đầy hai ngày. Các biện pháp phòng ngừa cơ bản nhất: ăn ít ớt.
hạt dưa, vv .: Sau khi ăn một số thực phẩm nhất định, bạn sẽ bị đau họng và cảm giác cơ thể nước ngoài. Đầu tiên của dị ứng, bạn sẽ xem xét liệu bạn có bị dị ứng hay không. Những cái phổ biến nhất ở Trung Quốc là dưa và một số loại hạt. Nếu vậy, hãy tránh nó lần sau.
Thường xuyên, cá và thịt lớn: Những người bị chảy máu nướu thường ăn ít rau và trái cây. Thiếu vitamin C sẽ gây ra các vấn đề trong tổng hợp collagen và gây chảy máu nướu và niêm mạc. Ngoài ra, một số loại thịt có nhiều khả năng bị mắc kẹt trong răng, và dư lượng của hàm lượng đường cao trong trái cây có thể dễ dàng khiến vi khuẩn phát triển và gây viêm, sẽ tạo ra bệnh cao răng trong một thời gian dài.
Phương pháp xoa bóp cho lửa vào mùa thu
Ches: Đầu tiên, từ hàm dưới, sử dụng ba hoặc bốn ngón tay của cả hai tay để xoa bóp từ dưới lên trên Tai, và sau đó từ điểm yingxiang bên cạnh cánh mũi, vẽ một vòng tròn nhỏ để xoa bóp shen ở bên ngoài mắt.
Đầu: xoa bóp da đầu thường xuyên. Mỗi ngày trước khi đi ngủ và sau khi đứng dậy, xoa tóc bằng tay và mười ngón tay, từ trán đến phía sau đầu, làm điều đó trong 3-5 phút mỗi lần.
Cổ: Đặt các ngón tay giữa, thức ăn và vòng của tay trái hoặc tay phải lại với nhau, và tìm thấy các điểm đau trong cơn đau ở cổ (chủ yếu ở cơ xương sternocleidomastoid, cơ hình thang, v.v.) và mát xa từ nhẹ đến nặng trong khoảng 5 phút. Bạn có thể xen kẽ giữa tay trái và tay phải.
Xoa bụng: Ngủ trên giường, thư giãn toàn bộ cơ thể, xếp các lòng bàn tay của bạn và ấn chúng lên rốn của bạn, đầu tiên chà xát chúng theo chiều kim đồng hồ 100 lần, sau đó chà xát chúng ngược chiều kim đồng hồ, sử dụng lực vừa phải khi cọ xát, di chuyển nhẹ nhàng và thở tự nhiên.
Massage: Ngồi thẳng, điều chỉnh hơi thở của bạn và làm dịu hơi thở của bạn. Lập kế hoạch dọc theo kinh tuyến thận dưới đầu gối, từ dưới lên trênNhẹ nhàng massage 5 lần. Nhấn điểm Yinjiao ở cả hai bên xen kẽ với ngón tay cái của bạn 5 lần và thực hiện mát xa xoắn ốc và xoa bàng quang từ đầu gối 5 lần qua từ trên xuống dưới.
Để lại một phản hồi