Danh mục bài viết
Công thức sức khỏe mùa thu trẻ em
1. Một trong những công thức nấu ăn sức khỏe của em bé là cháo
gạo đôi tremella cháo, bao gồm 20 gram gạo, kê và tremella có lông nước. Rửa gạo và kê sạch; Rửa sạch tremella tóc nước và xé nó thành những bông hoa nhỏ. Thêm nước vào nồi, thêm gạo và kê, đun sôi trên lửa lớn, thêm trefoils và đun nhỏ lửa trên lửa vừa trong khoảng 15 phút cho đến khi trefoils bị pha loãng. Gạo là nguồn vitamin B chính trong cơ thể con người; Millet bảo quản rất nhiều vitamin và muối vô cơ; Tremella rất giàu chất xơ thô và cũng chứa protein, vitamin và đường. Cháo làm từ ba thành phần này rất bổ dưỡng. Lá cháo gạo đôi có thể ngăn ngừa khô khô một cách hiệu quả. Đổ vào một cái bát sau khi nó ra khỏi nồi và thêm đường đá. lily mung đậu Cháo làm sạch nhiệt và làm ẩm phổi, tăng cường lá lách và dạ dày. Nó có thể làm giảm hiệu quả cổ họng khô của em bé và khô miệng do nhiệt vào mùa thu.
2. Một trong những công thức nấu ăn sức khỏe của em bé là súp
củ cải, đậu nành, súp hoa trứng. Ngâm đậu nành trong 30 phút và sau đó đun sôi chúng trên lửa nhỏ. Thêm củ cải và nấu cho đến khi giòn, sau đó đánh tốt trứng và cho chúng vào súp, thêm một ít muối, nấu trong vài phút và sau đó ăn. Củ cải có thể thông gió và làm ẩm ruột và nuôi dưỡng phổi; Đậu nành chứa nhiều cellulose hơn và có thể làm giảm các chuyển động ruột; Trứng rất giàu dinh dưỡng. Thích hợp cho trẻ em dễ bị táo bón vào mùa thu. salvia nhân sâm subhu cần dùng nước dùng nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô, và nuôi dưỡng dạ dày và thúc đẩy chất lỏng. Thích hợp cho trẻ em không đủ âm lòng, khô miệng và cổ họng, thèm ăn dạ dày, phân khô hoặc phổi khô hoặc ho. Nếu da khô và gồ ghề như có vảy, hãy uống món súp này thường xuyên và hiệu quả là đáng kể. Nói chung, nó được tiêu thụ vào mùa thu để làm ẩm khô và thúc đẩy nước bọt. Lưu ý rằng những người bị cảm lạnh hoặc phân lỏng không nên ăn trong thời gian này.
3. Một trong những công thức nấu ăn sức khỏe của em bé là rửa xương sườn tươi và cắt chúng thành những miếng nhỏ, thêm nước lạnh, gừng, hành lá, nguyên liệu lớn và một lượng nhỏ giấm, và nấu trong nồi áp suất trong 30-40 phút. Lấy xương sườn hầm và thêm chúng vào cháo hoặc mì của bé để nấu, hoặc ăn trực tiếp với thịt hoặc thêm rau. Ăn thịt, xương và súp cùng nhau. Nó không chỉ có thể bổ sung protein chất lượng cao, mà còn bổ sung canxi, phốt pho và các khoáng chất khác. Một số bà mẹ nhầm tin rằng dinh dưỡng của xương sườn đã được tích hợp hoàn toàn vào súp sau một thời gian dài hầm, đây thực sự là một sự hiểu biết không chính xác. Bánh bao tôm và trứng, rửa tôm tươi và thêm muối, gừng, hành lá, rượu vang, v.v., đặt nó vào nồi hấp trong 15 phút và sau đó đặt sang một bên. Con tômCả hai quả trứng đều là thực phẩm protein chất lượng cao. Tôm cũng chứa một lượng lớn khoáng chất và dễ tiêu hóa và hấp thụ. Chúng là thực phẩm bổ sung protein tốt nhất cho trẻ em. Lá xanh có thể bổ sung vitamin và khoáng chất.
Trẻ sơ sinh nên chăm sóc chúng
em bé có khả năng tìm thức ăn, mút và nuốt ngay khi sinh ra. Do đó, tốt nhất là cho bé ăn mỗi 30 phút sau khi em bé được sinh ra, tốt nhất là sữa mẹ. Thông thường, nó là một cho ăn 3 giờ.
em bé nên được tiêm vắc -xin BCG và viêm gan B vào ngày hôm sau sau khi sinh để ngăn ngừa bệnh lao và viêm gan B; Anh ta cũng nên trải qua các xét nghiệm chức năng tuyến giáp và phenylketonuria để đảm bảo sự phát triển lành mạnh của em bé. Phụ huynh nên chú ý đến việc giữ em bé của họ tránh xa những nơi công cộng đông dân và tránh tiếp xúc với nguồn gốc của bệnh. Nếu có bệnh nhân ở nhà, hãy chú ý đến sự cô lập. Nhiệt độ môi trường nên phù hợp, và tốt nhất là duy trì nó ở mức 20 ~ 25. nó Nếu em bé không nấc, bạn cũng có thể xoa bóp lưng em bé. Ngoài ra, nếu em bé của bạn ăn một chai, hãy cẩn thận chọn một núm vú có kích thước phù hợp để ngăn em bé hít quá nhiều không khí. Bây giờ, nhiều chai mới đã được thiết kế để giảm hô hấp không khí, điều này cũng có thể giúp trẻ giảm nôn đến một mức độ nhất định.
Phòng ngừa cho trẻ sơ sinh khi ngủ
Đưa em bé ra ngoài chơi mỗi ngày, có thể phát triển thói quen tập thể dục ngoài trời. Không khí và ánh sáng mặt trời từ thiên nhiên được kích thích để giúp phát triển thể chất của em bé. Đừng mặc quần áo dày cho anh ta, để anh ta di chuyển tự do, và để anh ta chạm vào những gì anh ta quan tâm đến, với tiền đề an toàn.
Đặc biệt đối với những em bé bắt đầu học đi bộ, các bà mẹ nên học cách “buông tay”. Sự tự tin của em bé sẽ dần dần tích lũy và khả năng tập thể dục của chúng sẽ trở nên mạnh mẽ và mạnh mẽ hơn. Mùa thu là mùa thu hoạch, và lấy kho báu với bạn để chọn sẽ mang lại cho bạn hạnh phúc không thể diễn tả được. Tất nhiên, tốt nhất là em bé có thể đi bộ vào lúc này. Mẹ nên chọn mặt đất chọn đúng và đa dạng. Trẻ em trên 1 tuổi phù hợp để hái nho và đào đậu phộng; Những người lớn tuổi có thể chọn táo và làm quả óc chó, tóm lại, chúng nên phù hợp với em bé của họ.
Lá vào mùa thu là nhiều màu sắc nhất. Thu thập thêm lá với hình dạng đặc biệt và màu sắc đẹp. Hãy cùng nhau tạo ra lá. Nó không chỉ nuôi dưỡng các tế bào sáng tạo nghệ thuật của em bé, mà còn cho phép em bé trải nghiệm niềm vui do thiên nhiên mang lại. Trong mùa thoải mái này, hãy để con bạn ra khỏi thép và bê tông, thực hiện nhiều hoạt động ngoài trời hơn và trở nên tự nhiên hơn, để em bé của bạn có thể lớn lên trong một tiếng cười hạnh phúc.
Để lại một phản hồi