Danh mục bài viết
Cách ngăn da khô vào mùa đông
1. Làm thế nào để ngăn ngừa da khô vào mùa đông: Làm mặt nạ
Khi da bị mất nước vào mùa đông, điều rất quan trọng là phải chú ý đến việc dưỡng ẩm vào thời điểm này. Ngoài việc sử dụng kem dưỡng ẩm, mặt nạ khuôn mặt là cách quan trọng nhất để bổ sung hydrat hóa. Điều đầu tiên tôi đề nghị là mặt nạ ngủ, vừa đơn giản vừa rất hữu ích. Sau khi hoàn thành công việc dọn dẹp vào buổi tối, bạn có thể áp dụng mặt nạ trên đó và rửa nó sau khi thức dậy vào buổi sáng. Nó rất thuận tiện để sử dụng và hiệu ứng hydrat hóa cũng rất tốt. Tất nhiên, chúng tôi cũng khuyên bạn nên sử dụng mặt nạ dinh dưỡng, tạm thời phân lập da khỏi không khí, dần dần làm tăng nhiệt độ da và tăng tốc lưu thông máu của da, do đó chất thải trong lớp biểu bì tiếp tục bốc hơi với nước liên tục và đến lớp trên cùng của da.
2. Làm thế nào để ngăn ngừa da khô vào mùa đông. Ngủ đủ
Vào mùa đông, nếu chúng ta muốn làn da tốt, điều rất quan trọng là phải có đủ giấc ngủ. Sau 11 giờ mỗi đêm, quá trình chuyển hóa da. Vì vậy, xin vui lòng không đảm bảo ở trong tình trạng ngủ từ 11 giờ đến 4 giờ sáng. Ngủ không chỉ cho phép cơ thể nghỉ ngơi, mà còn cho phép da nghỉ ngơi.
3. Làm thế nào để ngăn ngừa da khô và hydrat vào mùa đông
Vào mùa đông, bạn nên chú ý đến việc bổ sung độ ẩm của chính mình. Tốt nhất là uống nước luộc thường xuyên, có thể bổ sung nước của cơ thể, ngăn ngừa thiếu nước theo thời gian, do đó giảm bớt các triệu chứng khô. Hơn nữa, độ ẩm có thể giải độc cơ thể con người kịp thời, điều này có thể giúp các cô gái giải độc và nuôi dưỡng làn da của họ.
4. Làm thế nào để ngăn chặn da khô vào mùa đông và duy trì độ ẩm không khí. Bởi vì vào mùa đông, không khí tương đối khô. Nếu bạn ở trong một không gian ấm áp trong một thời gian dài, sẽ không khó để gây ra da khô, và điều này sẽ dễ dàng gây ra da khô. Do đó, tốt nhất là thêm một số độ ẩm vào không khí trong không gian, cũng sẽ hữu ích trong việc giảm bớt làn da khô.
5. Làm thế nào để ngăn ngừa da khô vào mùa đông. Hãy chú ý đến chế độ ăn kiêng. Hãy chú ý đến lượng dinh dưỡng và bổ sung hấp thụ vitamin. Vitamin có thể giúp da làm chậm lão hóa, và tất nhiên là hữu ích để làm trắng và loại bỏ tàn nhang. Tất nhiên, nó cũng có thể ngăn ngừa da khô một cách kịp thời.
Mùa đôngĂn gì cho da khô?
1. Đậu phộng
Vitamin B2 giàu đậu phộng là một trong những vitamin mà cư dân Trung Quốc thiếu trong chế độ ăn kiêng hàng ngày của họ. Do đó, ăn nhiều đậu phộng không chỉ có thể bổ sung cho sự thiếu hụt vitamin B2 trong chế độ ăn uống hàng ngày, mà còn giúp ngăn ngừa và điều trị các bệnh khác nhau như sứt môi, đỏ và ngứa mắt, viêm da bã nhờn, vv
2. Walnuts
Để giải quyết vấn đề của da khô, bạn có thể ăn nhiều thực phẩm có chứa axit béo, protein hoặc vitamin C. Axit béo không bão hòa không bão hòa nhiều hơn trong thực phẩm như quả óc chó. Thực phẩm giàu axit béo omega 3, chẳng hạn như quả óc chó, giúp ngăn ngừa khô da từ trong ra ngoài, có thể giữ cho da khỏe mạnh. Ngoài ra, nó cũng rất giàu protein, khoáng chất và vitamin B, làm cho nó trở thành một sản phẩm tốt cho vẻ đẹp và làm tóc.
3. Pumpkin
Pumpkin rất giàu beta-carotene, có thể được chuyển đổi thành vitamin A trong cơ thể sau khi tiêu thụ, rất hữu ích trong việc bảo vệ niêm mạc hô hấp và cản trở sự xâm lấn của vi khuẩn và virus. Hơn nữa, vitamin A cũng có thể ngăn ngừa da khô và thúc đẩy sự phát triển của thị lực. Ngoài ra, bí ngô cũng chứa vitamin C, vitamin B, axit amin và các chất dinh dưỡng khác, đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường khả năng miễn dịch.
Trà để uống cho da khô vào mùa đông
1. pu’er Tea
trà pu’er chứa vitamin C, vitamin E, đặc biệt là polyphenol trà, có hoạt tính chống oxy hóa mạnh và có thể loại bỏ các gốc tự do oxy trong cơ thể người, do đó đóng vai trò chống lại bức xạ và tăng cường miễn dịch của cơ thể. Nó cũng chứa carotene, có thể được chuyển đổi thành vitamin A dưới tác động của thành ruột và gan. Vitamin A có tác dụng của mắt nuôi dưỡng và giữ ẩm cho da.
2. Trà đen
Trà đen ấm áp trong tự nhiên và giàu protein. Nó có tác dụng làm mới tâm trí và làm giảm mệt mỏi. Uống trà đen vào mùa đông có thể bổ sung năng lượng Yang, khôi phục độ đàn hồi da và nước da hồng. Vì vậy, mọi người nói nghệ tây rất phù hợp để uống vào mùa đông. Súp trà đen Vân Nam là sáng, có mùi thơm dài và rất kháng với bong bóng. Nó phù hợp nhất cho những món quà cao cấp. Dianhongfu và Zhengshan Xiaozhong Trà đen rất ngon, uống trà đen vào mùa đông đặc biệt tốt cho da.
3. Trà đường mè
giữ ẩm cho năm cơ quan nội tạng, nuôi dưỡng gan và thận, và trì hoãn lão hóa. Thích hợp cho những người bị thiếu hụt âm dương, chóng mặt, thiếu thốn thận, ù tai, chân tay yếu, da khô, tóc khô và ngực nghèo ở phụ nữ.
4. Trà Rose và Longan
Rose và Rose Hips trong Rose là trà hoạt hóa máu và đẹp, trong khi đường Longan và White Delon có tác dụng làm gia vị và nuôi dưỡng khí công. Trong trà này, nếu hoa hồng Pháp được thêm vào, nó có thể làm nổi bật làn da và làm sáng nếp nhăn.
Để lại một phản hồi