Danh mục bài viết
súp làm nóng mùa hè
1. Súp làm sạch nhiệt mùa hè
Lotus Seed Lily . Hạt sen là một loại thực phẩm y học nuôi dưỡng nổi tiếng nuôi dưỡng tâm trí và làm giảm huyết áp. Lily có thể nuôi dưỡng Qi giữa và nuôi dưỡng, làm ấm phổi và giảm ho; Các sản phẩm tươi có tác dụng giảm ho, ngăn chặn viêm phế quản mãn tính và chữa các bệnh phổi và ngăn chặn hemoptysis; Các sản phẩm khô được nấu thành bột, có tác dụng nuôi dưỡng và bổ dưỡng. Hai loại thuốc trên được kết hợp với thịt nạc để tạo thành một món súp, không chỉ nuôi dưỡng khí giữa, tăng cường phổi và da, nuôi dưỡng tinh thần và làm dịu áp lực, và cũng có vị khá ngon.
súp đậu cát. Đậu đen có tác dụng nuôi dưỡng tinh chất thận và nuôi dưỡng, và đậu mung có tác dụng làm sạch nhiệt, giải độc và làm mát. Đậu đỏ có thể làm sạch nhiệt, thúc đẩy lợi tiểu và giảm sưng. Ba loại đậu được sử dụng cùng nhau, đây là một sản phẩm tốt để làm mát.
Mujiu súp thịt nạc. Nấm xương có tác dụng nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, làm ẩm phổi và não, hài hòa máu và nuôi dưỡng sự thịnh vượng, làm ẩm khô và thúc đẩy ruột. Nghiên cứu hiện đại cũng cho thấy nấm có tập hợp chống tiểu cầu, làm giảm độ nhớt trong máu, ngăn ngừa xơ cứng động mạch, chống khối u và tác dụng mỹ phẩm.
2. Ăn gì để loại bỏ độ ẩm trong mùa hè
yam . Yam không có tác dụng hút ẩm trực tiếp, nhưng Yam có thể nuôi dưỡng lá lách và gián tiếp trục xuất độ ẩm khỏi cơ thể. Bạn có thể ăn khoai mỡ với rau xào, hầm, và ăn chúng như đồ ăn nhẹ. Hấp và nhúng đường. Tốt hơn là chọn gậy sắt cho khoai mỡ, cả sản xuất thuốc và thực phẩm, và có tác dụng tốt hơn trong việc nuôi dưỡng lá lách và cũng có thể bổ sung QI, tốt hơn so với khoai mỡ gia đình thông thường.
Chi Pepper . Nếu bạn ở độ ẩm cao, bạn cũng có thể ăn nhiều ớt hơn. Bổ sung vitamin C và cũng có thể hút ẩm, giết chết hai con chim bằng một viên đá. Hương vị tốt nhất không phải là rất cay, nếu không sẽ rất rắc rối khi tức giận. Ớt xanh hoặc ớt đỏ thông thường là tốt. Don ăn nước sốt ớt. Nói chung, thêm không chỉ ớt, mà còn những thứ khác để tăng cường hương vị cay.
3. Trà nào để uống để làm sạch nhiệt và loại bỏ độ ẩm?
trà wuhua để loại bỏ độ ẩm. Trà Wuhua kết hợp với đơn thuốc này có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, giảm nhiệt và thúc đẩy độ ẩm. Nó có hiệu quả trong việc điều trị và ngăn ngừa chóng mặt, đau đầu, tắc nghẽn mũi, chảy nước mũi, chân tay nặng, đau họng, khàn khàn và mất cảm giác thèm ăn do sự xâm chiếm của cơ thể con người do sự xâm chiếm của cơ thể bởi những linh hồn ma ám và nóng vào mùa hè. Nó cũng có thể được sử dụng như một thức uống sức khỏe để ngăn ngừa say nắng vào mùa hè.
Tangerine Peel trà poria. Tăng cường lá lách và giảm độ ẩm, loại bỏ đờm và giảm cân, tăng cường lá lách và ẩm ướt, loại bỏ đờm và loại bỏ chất béo.
Ăn gì để giải độc vào mùa hè
Lotus lá uống ngâm trong nước sẽ có sự cải thiện tốt trong “ba mức cao”, cụ thể là huyết áp cao, lipid máu cao và cholesterol cao, và nó không có tác dụng phụ. Nó phù hợp cho trích dẫn dài hạn.
làm giảm nhiệt và làm giảm độ ẩm. Lá sen đã chuẩn bị có vị hơi mặn và mát mẻ và đặc biệt phù hợp để uống vào mùa hè. Chúng có tác dụng làm sạch nhiệt và ẩm ướt, và có những ảnh hưởng nhất định đối với nhiều bệnh mùa hè thông thường.
Hiệu ứng chăm sóc sức khỏe. Uống lá sen trong nước có tác dụng chăm sóc sức khỏe tốt trên gan, lách, dạ dày và tim. Nó phù hợp hơn cho người già sử dụng nó như một thức uống hàng ngày.
Ngâm muối trong nước. Các chức năng chính: Ngoài gia vị, muối còn có tác dụng của chống viêm và giảm đau, làm dịu và chăm sóc da.
Kiểm soát dầu mặt. Những người bạn có da dầu, thêm một lượng muối thích hợp mỗi ngày khi rửa mặt và xoa bóp chúng nhẹ nhàng trong vài phút, điều này sẽ cải thiện sự tiết dầu quá mức.
làm giảm khó chịu ở dạ dày. Khi khó chịu đường tiêu hóa, uống một cốc nước muối nhẹ. Nước muối sẽ làm loãng axit dạ dày một cách hiệu quả, ức chế vi khuẩn gây bệnh đường ruột và nhanh chóng làm giảm sự khó chịu.
Chảy máu và chống viêm. Sau khi chảy máu mũi, bạn có thể ngâm nước muối bằng tăm bông và nhét vào lỗ mũi của bạn. Uống 1 cốc nước muối cùng lúc để ngừng chảy máu và ngăn ngừa viêm vết thương.
Ngâm Wolfberry trong nước. Các chức năng chính: Wolfberry có các chức năng chăm sóc sức khỏe mạnh mẽ, rất tốt để nuôi dưỡng cơ thể và chăm sóc da, và bảo vệ gan.
Cách làm ẩm khô và nuôi dưỡng phổi vào mùa hè
Loại bỏ nhiệt. Đối với những người đã làm việc ngoài trời trong một thời gian dài, bạn sẽ gặp phải tình huống như vậy trong giai đoạn này, nghĩa là, vì nhiệt độ ngoài trời tương đối cao, điều này sẽ khiến nhiệt độ của cơ thể tăng theo. Nếu nhiệt của cơ thể không thể tan biến, nó có thể gây ra lửa lớn trong cơ thể. Nếu tình hình là nghiêm trọng, nó thậm chí có thể gây ra đột quỵ nhiệt. Do đó, khi bạn ở ngoài trời, bạn phải chú ý đến việc làm mát cơ thể, mang theo một ít nước đá bên mình hoặc đội mũ tắm nắng.
Ngoài ra, chúng ta nên uống thêm súp đậu xanh trong cuộc sống hàng ngày. Đậu Mung là một thực phẩm rất tốt để làm sạch nhiệt và loại bỏ lửa. Chúng ta nên ăn nó thường xuyên trong cuộc sống hàng ngày, để chúng ta có thể giúp mọi người chăm sóc cơ thể của họ và giảm nhiệt. Nếu bạn vô tình bị say nắng ngoài trời, hãy áp dụng một túi nước đá trên trán, điều này có thể giúp mọi người hạ nhiệt cơ thể và giảm các triệu chứng say nắng.
Ăn thực phẩm làm ẩm phổi của bạn. Ăn một số thực phẩm di chuyển phổi trong chừng mực vào mùa hè cũng có thể có nhiều lợi ích cho việc duy trì phổi. Đối với các loại thực phẩm như đối xử với nấm, hoa loa kèn, củ cải, v.v., bạn có thể ăn một số điều độ trong mùa hè để tăng sức sống của phổi.
Để lại một phản hồi