Tốt hơn là uống trà đen hoặc trà xanh vào mùa hè

Danh mục bài viết

1. Có phải tốt hơn là uống trà đen vào mùa hè hoặc trà xanh

2. Phương pháp sản xuất trà xanh

3 là gì. Tôi nên ăn gì vào mùa hè?

Trà xanh được gọi là “thức uống quốc gia” ở nước tôi. Một số lượng lớn các nghiên cứu khoa học hiện đại đã xác nhận rằng trà có chứa các thành phần sinh hóa liên quan chặt chẽ đến sức khỏe con người. TEE có tác dụng dược lý như làm mới tâm trí, làm sạch nhiệt và giảm nhiệt, loại bỏ thức ăn và làm giảm đờm, loại bỏ dầu mỡ và giảm cân, làm sạch tim và loại bỏ sự khó chịu Tác dụng dược lý đối với các bệnh hiện đại, chẳng hạn như các bệnh phóng xạ, các bệnh tim mạch và mạch máu não, ung thư và các bệnh khác. Các thành phần chính của trà có tác dụng dược lý là polyphenol trà, caffeine, lipopolysacarit, theanine, v.v.

2. Những lợi ích của việc uống trà vào mùa hè là gì?

Trà chứa cà phê. Uống trà có thể làm cho vỏ não hoạt động, có thể tăng cường tinh thần của bạn, cải thiện công việc, cải thiện suy nghĩ và hiệu quả nghiên cứu. Hơn nữa, trà trong trà cũng là một chất làm mát tốt. Nó có thể lấy đi lượng calo trong cơ thể bạn khi uống trà.

Ngoài ra, axit plexus amoniac, pectin tan trong nước, polyphenol trà, các chất thơm, v.v. trong trà có thể kích thích màng cương cứng và thúc đẩy bài tiết nước bọt, do đó thúc đẩy nước bọt và làm nguội nước.

Uống trà có thể bổ sung muối kali và nước.

Vào mùa hè, mồ hôi của mọi người tăng lên đáng kể và muối kali trong cơ thể sẽ bị mất khi mồ hôi được xuất viện. Trà là một thực phẩm chứa kali. Việc lọc kali trung bình trong trà đen là súp trà xúc phạm nhất 24,1 mg và trà xanh là 10,7 mg. Ngoài ra, trục xuất một lượng lớn mồ hôi từ cơ thể sẽ dẫn đến không đủ nước trong cơ thể, do đó bạn phải liên tục bổ sung nước

3. Những nhược điểm của trà xanh là gì?

1.1. Trà xanh không nên được ngâm quá mạnh, nếu không nó sẽ ảnh hưởng đến sự bài tiết của nước ép dạ dày. Tốt nhất là không uống nó khi bụng đói. Nó có lợi cho việc phòng ngừa và điều trị phụ trợ ung thư dạ dày, ung thư đường ruột và các bệnh ung thư khác. Polyphenol trà là các chất hòa tan trong nước. Sử dụng nó để rửa mặt có thể loại bỏ mỡ trên mặt, lỗ chân lông và có tác dụng khử trùng, khử trùng, lão hóa chống da và giảm tổn thương da bằng bức xạ cực tím trong ánh sáng mặt trời.

1.2. Người già không nên uống quá mạnh hoặc chủ yếu. Họ nên ở mức độ vừa phải, nếu không nó sẽ gây bất lợi cho sức khỏe của họ. Đặc biệt là trước khi đi ngủ, tránh uống trà mạnh để tránh mất ngủ, tăng lượng nước tiểu vào ban đêm và cản trở giấc ngủ. Nhưng những người thiếu sắt không nên uống nó đặc biệt là khi họ có kinh nguyệt, bởi vì nó cản trở sự hấp thụ của sắt. Trà xanh cho sức khỏe con ngườiSức khỏe đóng một vai trò đặc biệt quan trọng, nhưng ngay cả thực phẩm tốt nhất cũng có những điều cấm kỵ trong chế độ ăn uống. Đối với những phụ nữ có thời kỳ kinh nguyệt, uống trà xanh sẽ không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn có thể gây ra một số rắc rối cho cơ thể.

1.3. Caffeine, cacao theophylline và các chất khác trong trà xanh có tác dụng hạnh phúc. Tuy nhiên, trong thời kỳ kinh nguyệt, do những thay đổi trong điều hòa thần kinh, chúng thường đi kèm với các quy mô khác nhau của căng thẳng tinh thần, đau đầu, sưng vú và đau.

Phương pháp bia của trà xanh là gì? 1. Phương pháp tiêm quá mức: Đầu tiên, thêm nước nóng đủ vào cốc trà (bát trà) cùng một lúc, và sau đó thêm lá trà khi nhiệt độ nước vừa phải. Phương pháp này chủ yếu phù hợp với các loại trà xanh tốt và mềm (như Longjing đặc biệt, Biluochun đặc biệt, Xinyang Maojian đặc biệt, Lu’an Delon Slices, Laozhu Dafang, v.v.) Nhiệt độ nước của phương pháp này phải rất chính xác. Trà càng mềm, nhu cầu nhiệt độ nước càng thấp. Một số loại trà có thể được đặt đến 70 ℃ trước khi được đặt. Do đó, rất khó để hoạt động khi uống bình thường và không thuận tiện.

2. Phương pháp đầu tư của Trung Quốc: Sau khi đặt lá trà, đầu tiên tiêm một phần ba nước nóng (đặc biệt là đối với lá trà vừa được lấy ra khỏi tủ lạnh). Sau khi lá trà hấp thụ đủ nước và kéo dài ra, đổ đầy nước nóng. Phương pháp này phù hợp với trà xanh mềm nhưng rất lỏng hoặc rất chặt chẽ (chẳng hạn như Yingshan Yunwu, lá tre và Wuyuan Mingmei). 3. Phương pháp thấp hơn: Đầu tiên thêm lá trà, sau đó thêm nước nóng vào cốc trà (bát trà) cùng một lúc. Phương pháp này phù hợp cho các loại trà xanh nói chung với độ mịn kém.

Tôi nên ăn gì vào mùa hè

1. Trứng vịt để nuôi dưỡng mùa hè

Người ta thường nói rằng ăn trứng vào đầu mùa hè được gọi là “bổ sung mùa hè”, khiến mọi người không giảm cân vào mùa hè, chúng sẽ mạnh mẽ và làm việc mạnh mẽ. Trứng vịt muối rất giàu canxi và sắt, và hàm lượng canxi và sắt của chúng cao hơn trứng và trứng vịt tươi. Chúng là sự lựa chọn đầu tiên để bổ sung canxi và sắt vào mùa hè.

2. hạt sen chữa lành trái tim

chữa lành mùa tim là mùa hè. Tại thời điểm này, trái tim là mong manh nhất. Sức nóng của mùa hè khiến mọi người dễ bị khó chịu và buồn bã, và dễ dàng làm tổn thương trái tim họ. Mặc dù hương vị của lõi hạt sen là đắng, nhưng nó có thể làm sạch trái tim và lửa. Đó là một sản phẩm tốt để nuôi dưỡng trái tim và làm dịu tâm trí và củng cố dạ dày.

3. Chống ung thư của nấm rơm

Trong protein của nấm rơm, cơ thể con người có hàm lượng hoàn chỉnh và cao, chiếm 38,2% tổng số axit amin, có thể ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư, đặc biệt là đối với các khối u đường tiêu hóa và có thể tăng cường sức sống của Liver và Kidney.

4. Ruột hạt đậu được làm sạch

đậu rất giàu các chất dinh dưỡng khác nhau cần thiết cho cơ thể con người, đặc biệt là protein chất lượng cao, có thể cải thiện khả năng phục hồi và kháng bệnh của cơ thể. Các sợi thô giàu đậu Hà Lan có thể thúc đẩy nhu động của ruột già, giữ cho phân suôn sẻ và đóng một vai trò trong việc làm sạch ruột lớn.