Danh mục bài viết
Ăn gì vào mùa thu để nuôi dưỡng lá lách và dạ dày
1. Ăn gì vào mùa thu để nuôi dưỡng lá lách và dạ dày
1.1. Nhân sâm sen yam Pig Pot
Công thức: 30 gram codonopsis pilosula, 30 gram Xianglian, 60 gram Huaishan, 15 gram thịt longan và hai con heo con.
Sản xuất: Đầu tiên là Núi Xianglian Huaishan trong nửa giờ, rửa sạch, sau đó thêm codonopsis pilosula, thịt longan, gân thịt lợn, thêm lượng nước thích hợp, đun sôi trong hai phút dưới lửa nhỏ, thêm một ít muối, sau đó làm cho nó.
Hiệu quả: Tăng cường lá lách và dạ dày, tất cả sự thiếu hụt lách và yếu dạ dày, cơ bắp mỏng, thiếu năng lượng và phân kém có thể được ăn.
1.2. Nhân sâm và nồi thịt bò
Công thức: 30 gram codonopsis, 30 gram tragacanth, 9 gram cành quế, 500 gram thịt bò. Chuẩn bị: Cắt thịt bò thành từng miếng, thêm cành quế (bọc vải) và thêm lượng codonopsis và nước tragacanth thích hợp, đun sôi trong hai phút trong lửa nhỏ, thêm một ít muối, sau đó làm cho nó.
Hiệu quả: Nó có thể được ăn nếu nó thúc đẩy Qi và bổ sung lá lách, lách và dạ dày yếu và yếu, và thiếu sự thèm ăn; Nó không được sử dụng cho độ ẩm, nhiệt và nhiệt, và không sử dụng nó cho nhiệt dạ dày, lửa khô.
1.3. Huohuo nhân sâm Bamboo Old Duck Pot
Công thức: 15 gram nhân sâm Mỹ, 30 gram biển Yuzu, 9 gram Huoshan Dendrobium, 30 gram Huaishan, ba ngày kẹo và một con vịt cũ.
Sản xuất: Ngâm nước khoai mỡ trong nửa phút và rửa sạch. Cắt thịt vịt và loại bỏ tóc và các cơ quan nội tạng. Thêm nước vào tất cả các thành phần và nấu trong hai phút. Thêm một ít muối và sau đó nó đã hoàn thành.
Hiệu quả: Đơn thuốc này rất hiệu quả trong việc điều trị viêm dạ dày mãn tính với thiếu hụt âm dương, thiếu nước và khô trong máu.
2. Những gì cháo không tốt cho lá lách và dạ dày?
2.1. Cháo bí ngô: Sau một ánh nắng mặt trời mùa hè và sự phát triển, bí ngô hiện là thời điểm tốt nhất để được bổ dưỡng. Cháo bí ngô ấm áp và có tác dụng nuôi dưỡng khí giữa và nuôi dưỡng, làm sạch nhiệt và giải độc.
2.2. Cháo khoai lang: Khoai ngọt được nấu cùng với japonica gạo . Uống chúng vào buổi sáng rất có lợi cho bệnh nhân bị tăng huyết áp.
2.3. BLACK SESAME Cháo: Thật dễ dàng để táo bón vào mùa thu và mè đen rất hiệu quả trong việc làm ẩm khô. Khi làm, bạn có thể nghiền hạt mè đen một chút và nấu chúng bằng gạo để làm cho hương vị êm dịu hơn.
2.4. Ngày đỏ gạo nếp cháo: jujube và gạo nếp được nấu cùng nhau, sau đó thêm một lượng đường trắng thích hợp có thể được sử dụng để tăng cường lách và dạ dày, nuôi dưỡng khí và máu, giảm độ ẩm và ngừng diarr Cho thực phẩmNó phù hợp hơn cho những người bị mất ham muốn và viêm ruột mãn tính.
3. Tôi nên ăn gì nếu lá lách và dạ dày của tôi không tốt
3.1. Snails
có chất lạnh và ngọt ngào trong hương vị. Chính vì bản chất mát mẻ của nó là “Công thức chế độ ăn kiêng Suixiju” được cảnh báo rõ ràng: “Không nên tránh nhiều thực phẩm lạnh hơn và những người bị thiếu lá lách. Nó có thể nuôi dưỡng âm dương và nhiệt rõ ràng. Tuy nhiên, những người bị thiếu lá lách không nên ăn quá nhiều, vì nó có thể dễ dàng làm hỏng năng lượng Yang của lá lách và dạ dày. Do đó, Wang Mellying, một bác sĩ thực phẩm trong triều đại Thanh, đã cảnh báo trong “Công thức chế độ ăn kiêng Suixiju”: “Mint ngọt, mặn và lạnh. Ăn lạnh hơn và những người bị thiếu lá lách và phân trơn đều là những điều cấm kỵ.”
3.2. Lycium Barbarum
Bản chất bằng phẳng và ngọt ngào. Nhưng các bác sĩ cổ đại cũng tin rằng Wolfberry có trong tự nhiên. Như đã nêu trong “Bielu”, nó “hơi lạnh”. “Liệu pháp chế độ ăn kiêng Materia Medica” tin rằng nó “lạnh, không độc hại”. “Bencao Qiuzhen” cũng nói: “Lycium Barbarum rất ngọt và lạnh trong tự nhiên.” Bởi vì điều này, những người thường yếu ở lá lách và dạ dày, hoặc có lá lách và dạ dày yếu, thường chống lại phân lỏng. Vì “Bencao jingshu” cảnh báo: “Nếu lá lách và dạ dày yếu, không đi vào nếu chúng bị tiêu chảy mọi lúc. và dạ dày nóng, bạn có thể xoa bóp điểm Zusanli trong 5 phút mỗi lần, 2 đến 3 lần một ngày và massage bên trong của kinh tuyến dạ dày cùng một lúc Nếu tính khí của anh ấy, môi của anh ấy sẽ nhợt nhạt và buồn tẻ, và thường bị bóc vỏ. lách và dạ dày. Những người có lá lách và dạ dày yếu có thể tập thể dục và massage bắp chân thường xuyên.
Cách điều chỉnh lá lách và dạ dày nếu chúng không tốt
1. Uống thuốc một cách thích hợp
Tốt nhất là có hướng dẫn của bác sĩ. Nếu không thuận tiện để tìm kiếm điều trị y tế, bạn cũng có thể đề cập đến các triệu chứng và gõ thuốc khi thích hợp. Đầu tiên hãy thử một lượng nhỏ, và sau đó điều chỉnh nó.
2. Hãy chú ý đến chế độ ăn uống và nuôi dưỡng
Một cấu trúc chế độ ăn uống hợp lý là cơ sở của sức khỏe và điều kiện tiên quyết để điều chỉnh lá lách và dạ dày. Chế độ ăn kiêng nên thường xuyên, với ba bữa ăn theo lịch trình, thường xuyên và không ăn quá nhiều. Thường mềm, chủ yếu cho thực phẩm dễ tiêu hóa; Ăn ít thực phẩm gây khó chịu và khó khăn nhất như cay và chua, chiên, khô và thực phẩm cứng và dính, và cố gắng ăn ít thực phẩm sống và lạnh. Một số loại thực phẩm tăng cường lá lách và dạ dày, chẳng hạn như gạo, hạt coix, đậu lăng trắng, chà là, v.v., có thể được ăn thường xuyên bởi những người có lá lách yếu và dạ dày. Bệnh nhân bị lá lách và dạ dày yếu cũng có thể chọn thực phẩm dược liệu đơn giản và thực tế.
3. Tuân thủ tập thể dục thích hợp
Bài tập thể chất thích hợp có thể làm tăng chức năng tiêu hóa của cơ thể, tăng cường nhu động đường tiêu hóa, tăng bài tiết nước ép tiêu hóa và thúc đẩy thực phẩmTiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng có thể cải thiện lưu thông máu trong chính đường tiêu hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và trì hoãn lão hóa hệ thống tiêu hóa.
Để lại một phản hồi