【Giới thiệu】 Điểm quan trọng của việc bảo tồn sức khỏe mùa thu ? Vậy bạn nên duy trì sức khỏe như thế nào vào mùa thu? Biên tập viên sẽ cho bạn biết những điểm chính của sức khỏe mùa thu. Hãy chú ý đến họ để làm cho cơ thể của bạn tốt hơn! Vào thời điểm này, năng lượng âm dương trong tự nhiên đang giảm dần từng ngày, năng lượng âm được sinh ra từng ngày và nước mưa giảm dần, do đó năng lượng chính là “khô”. Cái ác khô và nóng có thể dễ dàng làm hỏng Qi phổi, gây ra sự tiêu tan chất lỏng âm và cơ thể trong cơ thể con người, và sau đó một loạt các bệnh xuất hiện. Đặc điểm của bệnh khô là sự xuất hiện của các triệu chứng khô khác nhau.
Ví dụ, nếu cơ thể con người bị khô và nứt da, khô miệng và mũi, khô cổ để làm ẩm khô. Có những thực phẩm nào? Lily, tremella, mè, quả óc chó, mía và sữa là tất cả những lựa chọn tốt nhất để làm ẩm khô. Bạn có thể ăn nhiều hơn những thứ này. Tốt nhất là không ăn thực phẩm cay và thực phẩm chiên. Tuy nhiên, vì tình trạng thể chất của mọi người là khác nhau, nên cũng cần phải tách ra một cách biện chứng.
Chữa bệnh Yin
Yin khỏe mạnh còn được gọi là “Nourishing Yin”, “Nourishing Yin”, “bổ sung âm dương” hoặc “mang lại lợi ích cho âm”, và là một phương pháp để điều trị hội chứng Thiếu. Sau khi bắt đầu mùa thu, bạn có thể ăn nhiều thực phẩm nuôi dưỡng âm dương và lựa chọn đầu tiên là mật ong .
mật ong có thể được trộn trực tiếp vào nước ấm và có thể được trộn với nước ép mới vắt. Đào những quả lê ra khỏi lõi, đổ chúng vào mật ong và hấp chúng, có thể bổ sung sự thiếu hụt của âm dương phổi. Nó cũng tốt để thêm mật ong vào các món ăn lạnh như cà chua lạnh; Mật ong cũng có thể được trộn với trái cây theo mùa và hương vị ngon.
Một điều cần lưu ý là loại người này không phù hợp để ăn mật ong. Ví dụ, phụ nữ có bệnh lý estrogen cao, nhưng loại người này có thể ăn nhiều hơn hạt sen , yam và ngày đỏ., cũng như rau bina, ban ngày, quả sung, lê và củ cải, ăn chúng thường xuyên có thể ngăn ngừa khô mùa thu làm hỏng âm dương. Cần phải có y học Trung Quốc, chẳng hạn như Cordyceps, Wolfberry và nhân sâm Mỹ, là những lựa chọn tốt nhất để nuôi dưỡng âm dương.
Để lại một phản hồi