Danh mục bài viết
Cách duy trì da khô vào mùa đông
1. Cách duy trì làn da khô vào mùa đông: Kiểm soát nhiệt độ của nước tắm ở khoảng 38 độ
Cô ấy can đảm tắm vào mùa đông. Một số người sợ cái lạnh, vì vậy họ sẽ đun sôi nước tắm cho đến khi trời rất nóng. Trong thực tế, điều này không tốt. Chúng tôi nên kiểm soát nhiệt độ nước ở khoảng 38 độ khi tắm và nhiệt độ nước ở 38 độ gần với nhiệt độ cơ thể người nhất, nếu không nó sẽ dễ dàng đốt cháy da. Chỉ bằng cách tắm nhẹ, da mới tốt hơn.
2. Làm thế nào để duy trì làn da khô trong mùa đông: Các sản phẩm làm sạch dưỡng ẩm. Không chọn các sản phẩm chăm sóc da được làm sạch mạnh hoặc gel tắm vào mùa thu và mùa đông. Chúng nên được thay thế bằng các thành phần dưỡng ẩm, để chúng có thể giữ ẩm cho da nhẹ nhàng hơn. Ngoài ra, da khô phải tránh sử dụng kem dưỡng da kiềm, xà phòng, v.v.
3. Cách duy trì làn da khô vào mùa đông: Tẩy da chết thích hợp
Các vấn đề về da với da gồ ghề và da xỉn màu có thể giúp cải thiện, nhưng việc tẩy da chết quá mức sẽ làm cho da khô hơn và cứng hơn, điều này sẽ khiến da mất đi sự bảo vệ của lớp biểu bì và dễ dàng mất độ ẩm. Tẩy tế bào chết có thể loại bỏ các tế bào giác mạc stratum lão hóa bề mặt, nhưng tầng corneum cũng có tác dụng khóa độ ẩm, vì vậy thời gian cho mỗi lần tẩy da chết không nên quá thường xuyên và khoảng thời gian đó phải lớn hơn hai tuần.
4. Làm thế nào để duy trì làn da khô trong mùa đông? Chọn chất tinh chất dưỡng ẩm phù hợp. Bạn nên chọn một số sản phẩm chăm sóc với hiệu ứng giữ ẩm tốt hơn để ngăn ngừa mất độ ẩm và làm cho da cứng và đàn hồi dưới sự chăm sóc cẩn thận của sản phẩm.
5. Làm thế nào để duy trì làn da khô trong mùa đông. Bạn phải khăng khăng làm mặt nạ trong mùa đông. Mùa đông là “thời kỳ khô” của da. Môi trường điều hòa không khí dài hạn làm cho da chuyển sang màu vàng và xỉn màu do thiếu nước. Nếu bạn muốn duy trì làn da mềm, mặt nạ dưỡng ẩm là công cụ nhanh nhất để có hiệu lực. Vì vậy, dù sợ cái lạnh đến đâu, bạn nên khăng khăng làm mặt nạ trong mùa đông.
Lý do cho da khô vào mùa đông là gì?
1. Giấc ngủ thiếu
Khi mọi người ngủ, da của họ sẽ tiết ra một “hormone tăng trưởng”, đây là một thành phần không thể thiếu để giữ cho da ngậm nước. Bởi vì hormone tăng trưởng có thể thúc đẩy sự phân chia tế bào da, nếu bạn thiếu ngủ, bạn sẽ thiếu ceramide, collagen và axit hyaluronic, có liên quan chặt chẽ đến ẩm, và da cũng sẽTrở nên không co giãn và độ ẩm. Do đó, những người luôn thức khuya có vấn đề với da lỏng lẻo và mất nước.
2. Mất cân bằng dinh dưỡng
Nó quá lạnh vào mùa đông và tôi không muốn ra ngoài và nấu ăn. Bạn có thường chọn thức ăn nhanh và đồ ăn nhẹ để thỏa mãn cơn đói của bạn không? Biên tập viên muốn nhắc nhở bạn rằng điều này sẽ dẫn đến mất cân bằng dinh dưỡng và thiếu vitamin và protein, đó là các chất dinh dưỡng cần thiết cho da. Bởi vì da cần được giữ ẩm, 80% phụ thuộc vào chất béo giữa tầng corneum và khoảng 20% dựa vào các yếu tố giữ ẩm tự nhiên. Protein và vitamin không đủ sẽ phá hủy sự cân bằng giữa hai loại.
3. Làm sạch da quá mức
da chúng ta có mặt nạ da bên ngoài da. Màng da nằm trên tầng corneum, bảo vệ da khỏi ẩm. Các lipid da (dầu) và mồ hôi (nước) được tiết ra từ màng da. Quá nóng nước tắm sẽ khiến bã nhờn bảo vệ da rơi ra quá mức và tầng corneum sẽ bị lộ. Theo cách này, độ ẩm trong da sẽ ngay lập tức bay hơi sau khi tắm, dẫn đến khô ở da.
Ăn gì cho da khô vào mùa đông
1. Uống thêm nước
Việc có làn da khô vào mùa đông là bình thường. Nếu bạn muốn làm giảm triệu chứng này, bạn nên uống nước sôi hơn một cách thích hợp trong cuộc sống hàng ngày. Uống nhiều nước luộc là cách dễ nhất và hiệu quả nhất để bổ sung nước. Vào mùa đông, uống ít nhất 15 ml nước mỗi ngày so với bình thường.
2. Ăn cà rốt
Không ai sẽ thấy nó không quen thuộc với cà rốt. Nhiều người biết rằng ăn nhiều cà rốt hơn trong thời gian bình thường có thể có hiệu ứng bảo vệ thị giác rất tốt. Bạn có biết rằng ăn nhiều cà rốt hơn cũng có thể có tác dụng giữ ẩm tốt trong mùa máy sấy vào mùa đông! Điều này là do cà rốt chứa carotene rất phong phú, có thể được chuyển đổi thành vitamin A trong ruột non. Vitamin A có thể làm cho làn da của mọi người mịn màng và đàn hồi.
3. Ăn mè đen
Những người có da khô trong mùa đông cũng có thể ăn nhiều hạt mè đen hơn. Vitamin E chứa trong mè đen rất phong phú. Nó có thể giữ ẩm hiệu quả các sợi collagen và sợi đàn hồi trong da. Điều này sẽ đạt được hiệu quả của việc duy trì độ đàn hồi của da. Ngoài ra, ăn nhiều hạt mè đen hơn cũng có thể thúc đẩy sự lưu thông máu trên da một cách hiệu quả.
Để lại một phản hồi