Danh mục bài viết
Những gì trái cây có trong mùa hè
1. Peaches of Summer
Peaches ấm áp và có thể nuôi dưỡng khí công và làm ẩm phổi, thúc đẩy chất lỏng và làm ẩm ruột. Tuy nhiên, ăn nhiều đào có thể dễ dàng gây viêm. Những người có hiến pháp nóng và có các triệu chứng như khô miệng, khát và đau họng nên ăn ít đào hơn. Một số người bị dị ứng với tóc đào. Họ có thể ngâm nó trong nước mặn hoặc sử dụng bàn chải để làm sạch da đào trước khi ăn.
2. Dưa hấu trong trái cây mùa hè
dưa hấu có tính chất mát mẻ và ngọt ngào trong hương vị, và có tác dụng làm sạch nhiệt và giảm nhiệt. Tuy nhiên, ăn quá nhiều sẽ làm hỏng lá lách và dạ dày, giảm sự thèm ăn và gây khó tiêu. Đặc biệt đối với người cao tuổi, chức năng tiêu hóa bị giảm, có thể dễ dàng gây ra các bệnh về đường ruột như chán ăn và tiêu chảy sau khi ăn. Đặc biệt là đừng ăn dưa hấu đá mà bạn vừa lấy ra khỏi tủ lạnh.
3. Các loại trái cây khác vào mùa hè
permon : Thích hợp cho người lao động và người lái xe kiệt sức. Trong hầu hết các trường hợp, cơ thể cảm thấy mệt mỏi là do thiếu máu cục bộ. Persimmons có chứa một lượng lớn sắt, có thể kích thích sản xuất hemoglobin. Persimmons cũng có thể giúp những người lái xe thường hít khí thải để bài tiết độc tố từ cơ thể của họ.
Dứa: Thích hợp cho vận động viên. Dứa có tác dụng chống viêm và sưng, cũng có thể cải thiện lưu thông máu và có thể thúc đẩy sự phục hồi của viêm gân và chấn thương.
Chuối: Thích hợp cho các học viên trong ngành dịch vụ. Chuối có thể giảm căng thẳng, cải thiện hiệu quả làm việc và giảm mệt mỏi. Ăn nhiều chuối có thể giữ cho các học viên dịch vụ vui vẻ.
Pear: Thích hợp cho nhân viên văn phòng máy tính. Lê rất giàu vitamin A, E và B2, có lợi cho cả hai mắt ở trạng thái làm việc trong một thời gian dài.
Mango: Thích hợp cho phụ nữ cổ trắng. Mango rất giàu carotene và enzyme độc đáo, có thể làm cho da đàn hồi và trì hoãn nếp nhăn, làm cho nó phù hợp nhất với những phụ nữ trẻ yêu thích vẻ đẹp.
kiwi : Thích hợp cho người già và trẻ em. Bởi vì hàm lượng vitamin của nó gấp đôi cam, ăn nhiều kiwis có thể cải thiện khả năng miễn dịch tốt hơn và tránh nhiễm trùng bệnh.
Các biện pháp phòng ngừa cho việc ăn trái cây vào mùa hè
Mùa hè là mùa cao điểm để trái cây có mặt trên thị trường. Trái cây rất giàu vitamin, sợi thực vật, độ ẩm và khoáng chất, rất có lợi cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, ăn trái cây vào mùa hè cũng thay đổi từ người này sang người khác. Từ quan điểm của dinh dưỡng y học cổ truyền Trung Quốc, trái cây được chia thành lạnh, nóng và phẳng, và nên được ăn theo vóc dáng của chính họ.Tiêu thụ trái cây không đúng hoặc quá mức có thể có tác dụng phụ đối với cơ thể. Nói chung, những người có hiến pháp lạnh nên ăn nhiều trái cây ấm áp hơn, trong khi những người có hiến pháp nóng nên ăn nhiều trái cây lạnh hơn.
Trái cây mùa hè chủ yếu là lạnh, chẳng hạn như lê, táo, chuối và nhiều dưa khác nhau. Những người có hiến pháp nóng có thể ăn nhiều trái cây này trong chừng mực, nhưng họ không nên ăn quá nhiều trái cây lạnh, vì số lượng quá mức có hại cho cơ thể. Tốt nhất là không ăn trái cây lạnh như vậy cho những người có hiến pháp lạnh. Nếu bạn thực sự muốn ăn chúng, bạn có thể ăn một lượng nhỏ vào buổi chiều và trước bữa tối. Những người có hiến pháp lạnh có thể ăn nhiều trái cây ấm áp hơn như mơ, vải thiều và longans.
Bản chất ấm áp của trái cây hạn chế sự lạnh lùng của chính họ để đạt được trạng thái cân bằng giữa âm và dương. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng ăn quá nhiều trái cây ấm vào mùa hè có thể dễ dàng gây viêm, và những người bị hiến pháp nóng không nên ăn nhiều hơn. Ngoài ra, bệnh nhân bị sốt hoặc bệnh nhân bị viêm nên tránh ăn.
Những gì trái cây có thể ăn vào mùa hè để giảm nhiệt
1. Hạt dẻ nước : Nó có vị ngọt và lạnh trong tự nhiên, có chức năng làm sạch sức nóng của phổi và dạ dày, làm giảm đờm và loại bỏ sự tích tụ, có thể cải thiện thị lực và giảm đục thủy tinh thể, điều trị bệnh trĩ và máu. Ngăn ngừa viêm màng não và tăng huyết áp, và có thể hỗ trợ điều trị ho mãn tính và nôn mửa đờm dày.
2. Apple: Ngọt và mát mẻ trong tự nhiên, có tác dụng thúc đẩy nước bọt và loại bỏ sự khó chịu, thúc đẩy sự thèm ăn và lách, làm ẩm phổi và làm hài lòng tim, làm giảm ruột và ngừng tiêu chảy. Nó có thể giảm cholesterol, ngăn ngừa xơ cứng động mạch và có tác dụng chống ung thư. Tuy nhiên, nó không phù hợp với những người bị nhồi máu cơ tim và bệnh tiểu đường, bởi vì nó chứa quá nhiều axit và có thể dễ dàng gây táo bón.
3. Pear: Ngọt và mát trong tự nhiên, hơi chua, có chức năng làm sạch nhiệt và thúc đẩy chất lỏng, làm ẩm phổi và làm giảm đờm. Nó thường được sử dụng cho các bệnh nhiệt và chấn thương chất lỏng, khát và khát, ho nóng, ho khô, hen suyễn và mất âm thanh, táo bón, v.v.
4. Orange: Ngọt và nhẹ trong tự nhiên, có tác dụng làm dịu gan, thúc đẩy Qi và giảm đau. Nó chủ yếu được sử dụng để điều trị khí của Jueyin ứ đọng và lạnh, cũng như xả sữa kém ở phụ nữ và đỏ, sưng, cứng, đau và đau ở ngực.
5. Dưa hấu: Ngọt và lạnh trong tự nhiên, có các chức năng làm sạch nhiệt và làm giảm nhiệt, loại bỏ lửa và loại bỏ sự khó chịu, thúc đẩy sự thèm ăn, hỗ trợ tiêu hóa và thuốc lợi tiểu. Nó chủ yếu được sử dụng cho nhiệt, khát và đi tiểu, và rất khó để đi tiểu. Nhưng bệnh nhân bị suy tim và phù không nên ăn quá nhiều.
Để lại một phản hồi