Loại trà thảo dược nào tốt để uống vào mùa hè

Uống trà hoa cúc vào mùa hè cũng có thể giúp giảm nhiệt và giảm lửa. Đặc biệt là vào mùa hè, những người thường cảm thấy khô ráo và mệt mỏi và có cảm giác nhổ lửa có thể có lửa gan mạnh. Uống trà hoa cúc tại thời điểm này không chỉ có thể giúp làm sạch lửa gan mà còn cải thiện thị lực và giảm bớt sự mệt mỏi của mắt.

4. Taboos để uống trà vào mùa hè

không quá nhiều. Trà chứa nhiều loại vitamin và axit amin. Uống trà có ảnh hưởng nhất định đến việc làm sạch dầu và làm giảm sự béo phì, tăng cường kích thích thần kinh, tiêu hóa thực phẩm và lợi tiểu, nhưng nó không tốt hơn. Nếu bạn uống quá nhiều trà, trà tích tụ trong ruột, sẽ cản trở hoạt động của cơ hoành và ảnh hưởng đến sự hấp thụ bình thường.

Đừng quá dày. Bởi vì trà có chứa caffeine, sau khi uống một vài tách trà mạnh, một lượng lớn caffeine được hấp thụ vào máu, điều này sẽ gây chóng mặt, đau đầu, dị ứng, kích thích thần kinh và thậm chí là run cơ, rối loạn nhịp tim, co giật và co giật. Đây là cái gọi là “trà say”, đặc biệt là những người thường ăn thức ăn chay và ăn ít chất béo, và những người không có thói quen uống trà, nếu họ uống nhiều trà mạnh, nó có nhiều khả năng gây ra “trà say”.

Không nên bị bụng đói. Bởi vì dạ dày nhịn ăn chứa rất nhiều axit dạ dày, trà có thể pha loãng nước ép dạ dày và giảm chức năng tiêu hóa. Ngoài ra, trà được ngâm trong nước. Có rất nhiều mồ hôi trong những ngày nóng, và nước được tiết ra mồ hôi, và mồ hôi lấy đi muối. Điều này sẽ dẫn đến một vòng luẩn quẩn của nhiều trà, đổ mồ hôi và mất nhiều muối hơn. Chu kỳ luẩn quẩn này sẽ khiến áp lực thẩm thấu trong cơ thể trở nên không cân bằng, dẫn đến yếu ở chi và nhầm lẫn trong tâm trí, có thể dễ dàng dẫn đến nhiễm toan.

Rau loại nào tốt để ăn vào mùa hè

1. Luffa

Các dưa và hoa mềm và hoa của loofah có thể được ăn, và rất giàu chất dinh dưỡng. Chúng chứa nhiều loại axit amin, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể con người. Chúng cũng chứa saponin, dưa chuột và các hoạt chất khác để phòng ngừa bệnh và chăm sóc sức khỏe.

Luffa không chỉ giàu dinh dưỡng, mà còn có giá trị thuốc cao hơn. Nó có ảnh hưởng của việc làm sạch nhiệt và làm mát máu, giải độc và bỏ chặn các chuyển động ruột, loại bỏ gió, giải quyết đờm, cơ bắp làm ẩm và làm đẹp, bỏ chặn kinh tuyến, thúc đẩy các mạch máu, giảm huyết áp và giảm sữa. Toàn bộ nhà máy của loofah có thể được sử dụng làm thuốc. Rễ dưa, dây leo dưa và lá dưa có tác dụng giảm ho, đờm, thúc đẩy lưu thông máu và bỏ chặn kinh tuyến và chống lại vi khuẩn. Lá Loofah tươi có thể được cọ xát để điều trị giun đũa cứng đầu.

2. Dưa chuột

dưa chuột là mát mẻ trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị. Nó có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, thúc đẩy lợi tiểu và giảm sưng, dập tắt cơn khát và thúc đẩy nước bọt. Nó có thể được sử dụng cho nhiệt cơ thể và khát, vết loét độc hại, vàng da và vòi sen nóng, nước tiểu đỏ và vàng và các triệu chứng khác. “Thuốc thảo dược tìm kiếm sự thật” nói rằng dưa chuột “có mùi ngọt và lạnh, có thể làm sạch nhiệt và thúc đẩy lợi tiểu.” “Thuốc thảo dược vật liệu ở miền nam Vân Nam” nói rằng “làm giảm co thắt, ám ảnh với nhiệt và độc tố, và cơn khát rõ ràng.”

3. Raudiander

Corella, rau mùi có tác dụng làm tiêu tan nhiệt và làm giảm ngoại thất, tăng cường dạ dày và lách. Đó là một thực phẩm làm ấm giữa và tăng cường dạ dày. Những người có lá lách yếu và dạ dày cũng có thể ăn nó. Mặc dù rau mùi thường ở vị trí của các món ăn phụ, khả năng kích thích sự thèm ăn và tiêu hóa của nó không kém gì nhiều món ăn chính tên tuổi lớn. Coriander đặc biệt thích hợp cho các món ăn phụ cho các món ăn lạnh. Rau mùi được trộn với nấm đen, rau mùi được trộn với đậu phụ, rau mùi được trộn với sứa, v.v., không chỉ có thể tăng cường màu sắc và hương vị.

Những gì trái cây tốt cho việc ăn vào mùa hè

1. Chuối

sau khi dùng chuối có thể giảm căng thẳng, và nó cũng có tác dụng tốt trong việc giảm mệt mỏi. Do đó, ăn nhiều chuối có thể cải thiện hiệu quả làm việc và duy trì tâm trạng tốt. Nó rất phù hợp cho những người trong ngành dịch vụ để lấy nó.

2. Nghiên cứu về dứa

cho thấy dứa có tác dụng chống swelling và chống viêm tốt. Sau khi vào cơ thể, nó có thể cải thiện hiệu quả lưu thông máu trong cơ thể, thúc đẩy viêm cơ và chấn thương để phục hồi sức khỏe, và phù hợp hơn cho các vận động viên.

3. Các chuyên gia Sydney Pear

nói với chúng tôi rằng lê chứa một lượng lớn vitamin. Sau khi vào cơ thể, những chất này không chỉ làm cho làn da tốt hơn và tốt hơn mà còn làm giảm mệt mỏi mắt và bảo vệ mắt tốt hơn. Chúng phù hợp cho những người cần đối mặt với máy tính trong một thời gian dài.

4. Apple

Apple là một loại trái cây phổ biến rất phù hợp để đi quanh năm. Apple có bản chất nhẹ và có thể thúc đẩy nước bọt và làm dịu cơn khát, nuôi dưỡng trái tim và nuôi dưỡng khí công sau khi dùng nó. Ngoài ra, táo cũng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, chẳng hạn như tannin, axit hữu cơ, pectin và cellulose. Lấy táo trong một thời gian dài có thể bài tiết độc tố một cách hiệu quả trong cơ thể, trong khi giảm cân, giảm ho và ngăn ngừa táo bón.