Danh mục bài viết
Công thức và phương pháp mùa thu: 1. Tôm chiên vào mùa thu: 8 tôm, 1 bông cải xanh nhỏ, muối, tỏi, nước tương nhẹ
Phương thức:
1.1. Rửa bông cải xanh, ngâm nó trong nước muối nhẹ trong 30 phút, loại bỏ thân cây dày và chọn nó thành những bông hoa nhỏ; ướp tôm với nước tương nhẹ và tinh bột; Tỏi bị vỡ và băm nhỏ.
1.2. Tiêm lượng nước thích hợp vào nồi, thêm một ít muối sau khi đun sôi, thêm bông cải xanh, nấu trong vài phút và sau đó loại bỏ nó.
1.3. Đổ một ít dầu vào nồi, thêm tỏi băm nhỏ và tôm và xào cho đến khi chúng đổi màu, thêm bông cải xanh và xào đều và sau đó rời khỏi nồi.
2. Công thức nấu ăn mùa thu và phương pháp súp gà đen hầm. Thành phần: 1 gà đen, 2 hành lá, 1 miếng gừng nhỏ, rượu vang, muối.
Phương thức:
2.1. Rửa gà đen, cắt gừng và cắt hành lá.
2.2. Blanch gà đen trong nước sôi để loại bỏ máu;
2.3. Đặt gà đen, rượu nấu ăn, hành lá và gừng vào một cái thịt hầm, đun sôi trên lửa lớn, đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong 2 giờ và thêm muối tinh chế.
3. Công thức nấu ăn và công thức nấu ăn mùa thu: Lily chiên với cần tây và bí ngô
Thành phần: bí ngô, hoa huệ, cần tây, muối, tinh chất gà, dầu thực vật.
Chuẩn bị:
3.1. Rửa và bóc cần tây, loại bỏ các gân cũ và cắt thành các phần, gọt vỏ bí ngô và cắt thành những lát mỏng. Đun sôi nước trong nồi, đặt bí ngô vào nước, lấy nước sau khi sôi và điều khiển bí ngô để làm khô nước.
3.2. Thêm dầu vào nồi, thêm cần tây và xào. Khuấy trong cần tây cho đến khi nó được hoàn thành và thêm bí ngô.Khuấy xào.
3.3. Khi xào bí ngô và cần tây, thêm hoa huệ, thêm tinh chất muối và gà vào mùa, xào đều và sau đó rời khỏi nồi.
Hiệu quả: Celery có tác dụng làm giảm huyết áp, làm dịu, tăng cường dạ dày và thuốc lợi tiểu. Lily là một sản phẩm tốt để làm ẩm phổi và loại bỏ khô, giảm ho và làm giảm đờm vào mùa thu.
4. Công thức và phương pháp mùa thu: Yam chiên với Wolfberry và Fungus
Thành phần: 200 gram khoai mỡ, 50 gram đậu Hà Lan, 3 loại nấm đen, 10 gram Wolfberry, 1 muỗng cà phê muối và 20 gram dầu.
Thực hành:
4.1. Ngâm loại nấm đen trong nước lạnh và rửa sạch bùn và cát, cắt rễ cây và xé chúng thành những bông hoa nhỏ; Xé đậu sầu riêng ra khỏi gân ở cả hai bên, ngâm con sói sạch; Rửa qua khoai mỡ, gọt vỏ và cắt nó, và ngâm trong nước sạch được thêm bằng giấm trắng để ngăn chặn quá trình oxy hóa và đen.
4.2. Làm nóng chảo và thêm dầu cho đến khi nóng 70%, thêm khoai mỡ và nấm để xào; Sau đó thêm đậu Hà Lan, thêm 2 muỗng nước và xào trong 2 phút, và cuối cùng thêm muối và wolfberry để xào tốt.
Hiệu quả: Yam chiên này với Wolfberry và Fungus là một món khai vị rất phù hợp để ăn sau lễ hội.
Những gì cần uống cho khô vào mùa thu
1. Rose Tea: Rose Tea đã được phụ nữ yêu thích trong những năm gần đây. Nó không chỉ có mùi thơm, mà còn có tác dụng chăm sóc sức khỏe đối với phụ nữ. Trà hoa hồng, một loại trà hoa xinh đẹp, không chỉ có thể giữ ẩm cho da, mà còn làm giảm trầm cảm và lưu thông máu và cải thiện các rối loạn kinh nguyệt.
Vào mùa thu, nhiệt độ giảm và thời tiết khô ráo. Những người bạn nữ có thể uống nhiều trà hoa hồng hơn để giữ ẩm và loại bỏ khô, nuôi dưỡng máu và làm ấm dạ dày, rất hữu ích cho sức khỏe của phụ nữ.
2. hoa nhài Tea: Jasmine Tea là một thức uống trà với mùi thơm. Thông thường loại trà hoa này có tác dụng đánh thức lá lách và mở ra sự thèm ăn, có thể thúc đẩy sự thèm ăn và giúp tiêu hóa. Nếu bạn trải qua các triệu chứng như mất cảm giác ngon miệng, khô họng hoặc táo bón, chẳng hạn như sự xáo trộn bụng và táo bón, bạn có thể uống thêm trà hoa nhài, không chỉ có thể thúc đẩy nước bọt và dập tắt cơn khát, mà còn có tác dụng chăm sóc sức khỏe tốt.
3. chrysanthemum Tea: Chrysanthemum Tea có tác dụng bảo vệ mắt tốt, và nó cũng có giữ ẩm và làm sạch nhiệt khi uống vào mùa thu khô. Nó đặc biệt phù hợp cho những người lao động cổ trắng thường làm việc trước máy tính. Bởi vì bạn đang nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính trong một thời gian dài, bạn sẽ dễ dàng trải nghiệm các triệu chứng như chóng mặt và khô mắt. Đối với loại người này, mọi người nên uống trà hoa cúc.
rau mà bạn phải ăn vào mùa thu
1. Tảo bẹ. Kelp là mặn và lạnh trong tự nhiên. Đây là một thực phẩm giải độc lý tưởng để làm giảm đờm, giảm viêm, làm giảm hen suyễn, giải độc và nhuận tràng. Kelp không chỉ giúp loại bỏ nhiệt tích lũy trong cơ thể, mà còn có thể đối phó với thấu chi vật lý gây ra do đổ mồ hôi quá nhiều. Các chất dinh dưỡng khác nhau có trong tảo bẹ có tác dụng giúp giảm huyết áp và giảm độ nhớt máu, có lợi cho những người mắc các bệnh tim mạch và mạch máu não.
2. Hạt dẻ nước. Hạt dẻ nước là một loại rau đặc biệt ở nước tôi. Nó được gọi là “Ba món ăn nổi tiếng ở Giang Gixi” cùng với tấm chắn nước và cá vược. Vì kết cấu tươi của nó, hương vị ngọt ngàoTrong thực tế, nó được coi là một sản phẩm tốt trong số các loại rau. Hạt dẻ nước ngọt và lạnh, mịn và sắc. Nó không chỉ có thể thúc đẩy lợi tiểu và loại bỏ nước, mà còn giúp điều trị phù của chân tay, đi tiểu và các triệu chứng khác, mà còn làm sạch nhiệt và giảm bớt sự bồn chồn và làm dịu cơn khát. Chiên một ít thịt xông khói và hạt dẻ nước với nhau, và hương vị thậm chí còn thơm hơn.
3. Quả dưa chuột. Dưa chuột có tác dụng rõ ràng trong việc làm sạch nhiệt và giải độc, giải độc và nuôi dưỡng da, thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát. Axit dưa chuột có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất và độc tố bài tiết của cơ thể. Diacid propylene chứa trong dưa chuột có thể ức chế sản xuất chất béo, trong khi cellulose có thể thúc đẩy việc loại bỏ các chất bị hỏng trong ruột người và giảm cholesterol, đạt được mục đích giảm cân và tăng cường cơ thể.
Để lại một phản hồi