Danh mục bài viết
Ăn gì để tránh khô mùa thu vào mùa thu
1. Ăn gì để tránh khô mùa thu vào mùa thu: Có nhiều loại lê, có tác dụng thúc đẩy chất lỏng, làm ẩm khô và giải quyết đờm. Sau khi ăn lê, các triệu chứng của những người bị khô cổ họng được giảm bớt. Tuy nhiên, các triệu chứng của cổ họng khô sẽ tiếp tục xuất hiện, vì vậy bạn nên khăng khăng ăn hai quả lê mỗi ngày. Sau khi bệnh được chữa khỏi, bạn nên ăn lê trong một khoảng thời gian để ngăn ngừa bệnh. Nếu bạn nghĩ rằng bạn không muốn ăn lê, bạn có thể uống nước lê. Pear Juice cũng có tác dụng tương tự và rất phù hợp cho các nhân viên văn phòng đang bận rộn với công việc.
2. Ăn gì để tránh khô vào mùa thu: Persimmons
perms ngọt ngào và làm se và lạnh trong tự nhiên. Chúng có tác dụng làm ẩm ruột và thúc đẩy chuyển động ruột, làm ẩm phổi và làm giảm đờm. Ăn hồng về điều độ trong mùa thu có thể loại bỏ lửa khô, nuôi dưỡng phổi và bảo vệ dạ dày.
3. Ăn gì để ngăn ngừa khô mùa thu vào mùa thu: lựu
lựu rất giàu khoáng chất, vitamin C, axit linse oleic và axit folic. Các anthocyanin và polyphenol lựu màu đỏ chứa tác dụng chống oxy hóa và có thể nhanh chóng bổ sung da sau khi tiêu thụ. Hơn nữa, lựu có vị ngọt và bản chất ấm áp, và có tác dụng thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát. Nó phù hợp cho các triệu chứng như khô miệng và cổ họng khô và khát trong mùa thu.
4. Ăn gì để tránh khô mùa thu vào mùa thu: Nấm đen có thể nuôi dưỡng âm dương, làm ẩm phổi, sản xuất nước bọt và thấp hơn lipit máu. Nấm rất giàu sắt, canxi và phốt pho, giàu vitamin C. Chất béo và gelatin thực vật độc đáo của nó là tuyệt vời trong các tác dụng nuôi dưỡng, và nấm cũng có tác dụng giải độc. Hàm lượng dinh dưỡng của nấm đen tương tự như nấm trắng. Mỗi 100 gram nấm đen chứa 98 mg sắt, cao hơn khoảng 5 lần so với gan lợn, chứa hàm lượng sắt cao nhất trong thực phẩm động vật và cao hơn 30 lần so với rau bina với hàm lượng sắt cao nhất trong các loại rau lá xanh.
5. Ăn gì khi ngăn ngừa khô mùa thu vào mùa thu: Lotus Root
Lotus Lotus là một kho báu, và rễ Lotus mùa thu là thứ nuôi dưỡng nhất. Vào mùa thu, đó là thời điểm mà rễ sen tươi gặp thị trường. Vào thời điểm này, thời tiết khô ráo, và ăn một số cây sen có thể nuôi dưỡng âm dương và nhiệt độ rõ ràng, làm ẩm sự khô khan và làm dịu cơn khát, làm sạch trái tim và làm dịu tâm trí. Nó rất giàu các yếu tố vi lượng như sắt và canxi, protein thực vật, vitamin và tinh bột, và có tác dụng rõ ràng của việc mang lại lợi ích cho máu và QI, và cũng có thể tăng cường khả năng miễn dịch của con người.
6. Ăn những gì để ngăn ngừa khô mùa thu vào mùa thu: Cá chép Crucian
Trọng tâm của độ ẩm khô trong mùa thu là nuôi dưỡng âm dương. Súp cá chép Crucian có tác dụng làm ẩm khô và nuôi dưỡng, và phù hợp hơn để tiêu thụ vào mùa thu và mùa đông lạnh. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng cá chép Crucian có chức năng tăng cường lách và dạ dày, thúc đẩy lợi tiểu và giảm sưng, và thúc đẩy các mạch máu. Đó là lá lách và dạ dày.Một phương pháp điều trị bằng chế độ ăn uống tốt cho bệnh nhân bị yếu, mất cảm giác thèm ăn, phù, đau dạ dày và các bệnh nhân khác. nó Đài quan điểm
Điểm Đài quan trọng nằm trong trầm cảm 1,5 cm trở lên giữa khoảng cách giữa ngón chân cái và ngón chân thứ hai. Vì nó thuộc về kinh tuyến gan Jueyin của bàn chân, nên massage điểm này rất hiệu quả trong việc nâng cao các triệu chứng thiếu hiểu biết do hỏa hoạn gan quá mức. Nếu bạn đặt tay lên điểm taichong, bạn sẽ cảm thấy rất đau khi bạn áp dụng một lực nhỏ, điều đó có nghĩa là lửa gan của bạn tương đối mạnh, vì vậy bạn nên xoa bóp điểm này nhiều hơn.
2. điểm neting
điểm neting là điểm ying của kinh tuyến dạ dày của zuyangming. Điểm Ying có thể nói là kẻ thù của sốt và sốt. Nếu bạn bị nghẹt thở, táo bón, đau họng, đau răng, căng bụng và nôn nước, bạn có thể nhấn điểm neits thường xuyên hơn.
3. Hegu Point
Điều tốt nhất để tìm là điểm hegu, mà chúng ta thường gọi là miệng hổ. Huego Point thuộc về bàn tay lớn về ruột lớn, và y học cổ truyền Trung Quốc nói rằng “phổi và ruột lớn ở bên ngoài và bên trong”. Nếu bạn bị đau răng, ù tai, mắt đỏ và sưng, chảy máu mũi, đau đầu, đau họng, táo bón, sốt, khô miệng hoặc mụn trứng cá trên mặt tiếp tục xuất hiện từng người một, bạn có thể nhấn hegu point để loại bỏ lửa.
Các triệu chứng của mùa thu khô vào mùa thu là gì?
1. Kẻ co giật
Mùa thu khô sẽ rơi vào hai thái cực: những người có khả năng miễn dịch thể chất tốt và tính cách vui vẻ sẽ ngủ yên; Mặt khác, một số người có khả năng miễn dịch thể chất kém sẽ không ngừng nghỉ và thậm chí có thể bị co giật. Những người có hiện tượng này phải cẩn thận và đến bệnh viện để điều trị sớm.
2. Tóc khô
Vào mùa thu, sự lưu thông của khí công và máu trở nên tồi tệ hơn, máu không thể mang lại chất dinh dưỡng cho các nang tóc, và tóc dễ bị khô và yellowness. Khi bạn thấy rằng khi mùa thu đến, mái tóc của bạn bị héo và vàng và rơi xuống một cách tuyệt vọng, thì Qiu khô sẽ đến với bạn. Tại thời điểm này, bạn nên thực hiện các biện pháp để đối phó với nó.
3. Táo bón
Độ ẩm của cơ thể làm bay hơi quá mức trong mùa thu và làm suy yếu chức năng tiêu hóa, vì vậy nhiều người sẽ bị khô và tampon. Vấn đề táo bón có thể lớn hay nhỏ, và một khi bạn bị vướng vào, những lo lắng không chỉ là những lo lắng thông thường, bởi vì sau tất cả, đó là một vấn đề xảy ra ở những nơi riêng tư, và thậm chí gặp bác sĩ có thể bất tiện. Do đó, nếu bạn muốn làm cho mình cảm thấy thoải mái và bình thường, bạn phải ngăn chặn sự khô ráo mùa thu.
Để lại một phản hồi