Món tráng miệng mùa hè mùa hè

1. Thành phần chính: Đậu đỏ và món tráng miệng hạnh nhân.

1.1. Khi đặt đậu đỏ vào khuôn, bạn có thể sử dụng khuôn thạch. Nếu không, bạn có thể đặt chúng trực tiếp vào hộp bảo quản.

1.2. Đặt sương hạnh nhân vào một chậu nhỏ, thêm bột gel đường và cá, nóng trên lửa nhỏ và khuấy liên tục cho đến khi đường tan.

1.3. Đổ sương hạnh nhân được làm mát vào khuôn bằng đậu đỏ và làm lạnh cho đến khi nó khó khăn.

2. Durian đậu phụ đông lạnh, Món tráng miệng đường mùa hè mùa hè

Thành phần chính: sầu riêng, sữa.

2.1. Đun nóng bột keo cá với một ít nước đun sôi lạnh và hòa tan trong nước cho đến khi nó hoàn toàn trong suốt và được đặt sang một bên.

2.2. Đun sôi sữa ở nhiệt độ thấp, thêm một muỗng đường và trộn cho đến khi nó phù hợp với hương vị của bạn.

2.3. Thêm dung dịch bột keo cá, khuấy đều, nguội đến khoảng 5 độ, khuấy sầu riêng bằng một cái muỗng và đổ nó vào sữa và khuấy đều.

2.4. Đặt sữa sầu riêng hỗn hợp vào hộp làm mát, đặt một lớp bọc nhựa, che nắp và lưu trữ nó trong tủ lạnh.

phải mất 2,5 hoặc 2 giờ để loại bỏ nó. Khi bạn thấy rằng bột sữa đã được củng cố vào đậu phụ, bạn có thể cắt nó thành từng mảnh như bạn muốn. Bạn có thể ăn nó mà không cần thêm bất cứ thứ gì, hoặc thêm một số mứt hoặc các kết hợp khác.

3. Món tráng miệng giảm nhiệt mùa hè, thạch rùa Osmanthus, 20 gram thạch rùa, 10 gram kẹo Osmanthus.

3.1. Đầu tiên làm tan chảy bột rùa ling với 25 gram nước luộc lạnh.

3.2. Sau đó thêm 75 gram nước sôi nóng và khuấy đềuĐặt nó vào tủ lạnh và loại bỏ nó sau khoảng 20 phút.

3.3. Thêm mật ong và kẹo Osmanthus khi ăn.

4. Sữa da đôi tươi cho món tráng miệng mùa hè

Thành phần: 500 ml sữa tươi, 150 gram đường, 4 protein và lượng trái cây thích hợp.

4.1. Trộn sữa tươi với đường và khuấy đều, đánh lòng trắng trứng và thêm chúng vào hỗn hợp. Lọc bằng gạc hoặc bộ lọc, đặt vào một cái bát và hấp trong 10 phút trong nước.

4.2. Đặt nó vào tủ lạnh, làm mát nó và lấy nó ra, và thêm trái cây để nghiền nát nó.

5. Hạt sen và bột đậu đỏ cho món tráng miệng giảm nhiệt mùa hè

Thành phần: 50 gram đậu đỏ, 10 gram hạt sen (làm khô lõi) và 15 gram đường trắng.

5.1. Rửa đậu đỏ và hạt sen, đặt chúng vào nước sạch và nấu trong 20 phút.

5.2. Lấy nó ra và thoát nước, và khuấy đậu đỏ thành bột bằng máy trộn.

5.3. Thêm bột đậu đỏ, đường trắng và đun sôi trong nồi, và cuối cùng rắc hạt sen.

Trái cây làm giảm nhiệt vào mùa hè

1. Dưa hấu: Dưa hấu có vị ngọt và lạnh trong tự nhiên, và có tác dụng của lợi tiểu, làm mát và hút ẩm. Dưa hấu chứa rất nhiều nước, được gọi là “đồ uống tự nhiên”. Nó rất giàu dinh dưỡng và đã trở thành lựa chọn đầu tiên cho nhiều người hạ nhiệt. Hơn nữa, dưa hấu được sử dụng để tỏa nhiệt và sốt và mồ hôi. Uống một vài cốc nước dưa hấu có thể khiến mọi người cảm thấy sảng khoái và bình tĩnh, và là trái cây giảm nhiệt mùa hè quan trọng nhất.

2. Pear: Pear có thể thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, làm giảm nhiệt và giảm lửa, làm ẩm phổi và loại bỏ khô, và làm giảm ho và đờm. Ăn lê vào mùa hè có tác dụng hạ huyết áp và làm dịu tốt. Ngoài ra, lê rất giàu đường và nhiều loại vitamin, có thể tăng cường sự thèm ăn.

3. Cantaloupe: Cantaloupe cũng là một số lượng lớn trái cây làm giảm nhiệt vào mùa hè. Nó rất giàu đường, khoáng chất và vitamin C. Nó có tác dụng làm giảm nhiệt, làm nguội khát và thúc đẩy đi tiểu. Cantaloupe là một loại trái cây và dưa nguội đi vào mùa hè, và giá trị dinh dưỡng của nó tương đương với dưa hấu.

4. Dừa: Nước dừa có tác dụng làm sạch nhiệt và làm giảm nhiệt, thúc đẩy nước bọt và dập tắt cơn khát. Nó cũng có thể thúc đẩy lợi tiểu và giảm sưng, ngừng nôn và tiêu chảy. Nó có ảnh hưởng tốt đến việc giảm đột quỵ do nhiệt do các triệu chứng thiếu lách, mất cảm giác thèm ăn và yếu ở chi vào mùa hè. Nó chủ yếu được sử dụng để điều trị khát do nhiệt và không đủ chất lỏng cơ thể.

Đồ uống trà giảm nhiệt mùa hè

1. Nước ép dưa hấu nước lạnh: Lấy hạt ra khỏi dưa hấu, đặt 500 gram bột dưa hấu, đánh nó vào nước ép, thêm 500 ml nước đun sôi lạnh, một lượng đường thích hợp và một ít muối, làm mát trong tủ lạnh và uống. Sản phẩm này có tác dụng làm sạch nhiệt và làm mát, thúc đẩy nước bọt và làm dịu cơn khát.

2. Watermelon Green Flower Uống: 200 gram vỏ dưa hấu (hoa màu xanh lá cây dưa hấu), rửa và cắt, thêm lượng nước thích hợp và decoct trong 15 phút, đợi cho đến khi nó nguội và loại bỏ dư lượng và lấy nước ép, thêm lượng đường trắng, và uống thay vì trà. Sản phẩm này có tác dụng làm sạch nhiệt và thúc đẩy đi tiểu.

3. Tea hoa đôi: Honeysuckle 10g, 3 ~ 5g trà xanh, ngâm trong nước sôi, uống trà thay thế. Nó có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, làm mát và làm dịu cơn khát, và có thể ngăn ngừa và điều trị bệnh kiết lỵ, ngộ độc gai góc, vv

4. bạc hà trà thảo dược: 10 gram lá sen tươi và mỏng, 3 đến 5 gram trà xanh, ngâm trong nước sôi, thêm một lượng đường trắng thích hợp và uống sau khi làm mát. Nó có tác dụng làm mát và làm nguội khát, xua tan gió và thúc đẩy cổ họng, và phù hợp cho những người có gió và nhiệt bên ngoài nhẹ vào mùa hè.

5. Trà thảo dược Lotus Leaf: 20 gram lá sen tươi, ngâm trong nước sôi, thêm một ít đường đá và uống sau khi làm mát. Nó có thể giảm nhiệt và làm dịu cơn khát, giảm chất béo và giảm cân, và phù hợp cho những người béo phì uống vào mùa hè.