Danh mục bài viết
Cách duy trì da vào mùa thu và mùa đông
1. Làm thế nào để duy trì làn da vào mùa thu và mùa đông
Nói một cách tương đối, rửa mặt là một bước chăm sóc da rất cơ bản và quan trọng mỗi ngày. Các chất tẩy rửa mặt chất lượng cao nên có tác dụng làm sạch, dinh dưỡng và bảo vệ da. Nói chung, các chất tẩy rửa mặt thông thường không có hiệu ứng làm trắng. Làm tốt công việc làm sạch có thể giúp ngăn ngừa thiệt hại cho da bằng các chất bụi và mỹ phẩm khác nhau. Duy trì lỗ chân lông để không bị cản trở.
2. Làm thế nào để duy trì làn da vào mùa thu và mùa đông: Kem dưỡng ẩm mùa thu
Mùa hè nóng đã trôi qua. Độ ẩm của da dễ bị bốc hơi vào mùa hè và da tạo ra một lượng lớn dầu. Mặc dù nhiệt độ vào mùa thu và mùa đông không cao như vào mùa hè, nhưng rõ ràng hơn vì không khí khô, đặc biệt là ở phía bắc. Độ ẩm của da cũng rất dễ bay hơi, vì vậy việc tăng cường ẩm và duy trì độ cân bằng nước và dầu của da sẽ giúp giảm sự xuất hiện của da có vấn đề hơn.
3. Cách duy trì da vào mùa thu và mùa đông để bổ sung độ ẩm cơ thể
Drinke đủ nước vào mùa thu và mùa đông, và uống 6-8 cốc mỗi ngày, và cũng uống nước trái cây, nước khoáng, trà, v.v.
4. Làm thế nào để duy trì làn da vào mùa thu và mùa đông, hãy chú ý đến việc bảo vệ chống lại tia cực tím. Một số người nghĩ rằng mặt trời vào mùa thu không xấu xa như mùa hè, và công việc chống nắng và làm trắng bị bỏ qua. Tuy nhiên, họ không biết rằng lượng tia cực tím trong mùa thu thực sự rất lớn. Nếu bạn đi ra ngoài, bạn phải áp dụng kem dưỡng ẩm, kem cô lập hoặc nền tảng với hệ số chống nắng. Bởi vì da dễ bị khô vào mùa thu, tốt nhất là chọn một thành phần dưỡng ẩm.
5. Làm thế nào để duy trì làn da vào mùa thu và mùa đông. Ngăn ngừa chống đóng băng
Trong điều kiện rất lạnh, việc cung cấp máu cho cơ thể và da sẽ bị giảm, và da sẽ thiếu chất dinh dưỡng và các chất axit, làm cho da trông mỏng manh và xỉn màu. Vào mùa thu, một số sản phẩm chăm sóc da có chứa các chất hiệu quả cao không chỉ có thể kích hoạt trao đổi chất mà còn cung cấp bảo vệ chống đóng băng. Tăng cường tập thể dục da và tăng cường khả năng thích nghi của da để thích nghi với môi trường lạnh trong tương lai.
Ăn gì để chăm sóc da vào mùa thu và mùa đông
1. Rễ Lotus – Giữ cho da sáng bóng
Rễ Lotus rất giàu vitamin C và khoáng chất, và có tác dụng thuốc mạnh và có tác dụng cầm máu tốt. Rễ Lotus có lợi cho tim, có thể giúp chuyển hóa da và ngăn ngừa da gồ ghề. Giá trị ăn được của nó cũng rất cao, và mọi người đều có thể làm những món ăn ngon.
2. Khoai tây ngọt – Cung cấp cho da một kết cấu mịn màng
khoai lang ngon và tốt cho sức khỏe, ăn nhiều hơn có thể làm cho da mịn màng. Khoai ngọt có chứa lòng trắng nuôi dưỡng, mạnh mẽ và bổ dưỡng và các thành phần enzyme khác nhau. Những thành phần này có thể kích hoạt các chức năng tế bào và giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa da, và những hiệu ứng này cũng có thể giải quyết phù cơ thể và một loạt các yếu tố béo phì.
3. Nấm xương – Loại bỏ độ nhám của da
Cố gắng ăn nhiều nấm hơn, bởi vì chính nấm rất giàu vitamin và khoáng chất, có thể làm sạch máu và duy trì da hoàn toàn không thể tách rời khỏi nó. Chứa chất xơ thực phẩm, nấm rất thích hợp để giải quyết các vấn đề về da thô.
4. Sesame – Bổ sung dầu khỏe mạnh
mè đen có thể bổ sung các loại dầu khỏe mạnh. Để duy trì làn da đẹp, nhiều phụ nữ chọn uống trà mè mỗi ngày, và làn da của họ sẽ tốt hơn và trông sáng bóng hơn.
Những gì cần uống cho chăm sóc da vào mùa thu và mùa đông
1. Đậu đỏ lily súp
150 gram đậu đỏ, 50 gram hoa huệ, 50 gram đậu phộng, 50 gram hạt sen và lượng đường đá thích hợp. Ngâm đậu đỏ qua đêm. Trên thực tế, rửa các thành phần, thêm nước vào nồi, đun sôi các thành phần trên lửa lớn, sau đó đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong 2 giờ và thêm đường đá.
Hiệu ứng: Nó rất tốt cho việc dưỡng ẩm và sự thèm ăn, giữ ẩm cho phổi và thúc đẩy lợi tiểu, nuôi dưỡng máu và nuôi dưỡng âm dương, và là một sản phẩm tốt để giữ ẩm và làm đẹp da và sắc đẹp. Bạn có thể ăn nó thường xuyên vào mùa thu và mùa đông.
2. Súp sen đậu phộng
250 gram rễ sen, 100 gram đậu phộng và 10 ngày đỏ. Rửa rễ sen, cắt nó thành các miếng nhỏ, rửa đậu phộng và ngày đỏ, đặt tất cả các thành phần vào một cái hầm, thêm lượng nước thích hợp, đun sôi trên lửa lớn và sau đó nấu trên lửa nhỏ trong 3 giờ.
Hiệu ứng: Đậu phộng rất giàu vitamin E, v.v., có thể giữ ẩm cho phổi và lách, giữ ẩm cho da, sen rễ nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, nuôi dưỡng máu và tạo ra cơ bắp, và ngày đỏ tăng cường máu.
3. Mưa mùa đông súp da lợn
200 gram da lợn, 200 gram dưa mùa đông, và một lượng hành tây và gừng thích hợp. Chữ chà da lợn, cắt nó thành dải mỏng, thêm nước và đun sôi nó để loại bỏ bọt, sau đó thêm dưa mùa đông, hành lá và gừng, nấu cho đến khi nó được nấu chín và nêm, và thêm một lượng tinh bột thích hợp để làm súp.
Hiệu ứng: Mưa mùa đông chứa nước và rất giàu vitamin. Da lợn chứa rất nhiều collagen, làm ẩm da, loại bỏ nếp nhăn và tăng cường độ ẩm và độ đàn hồi của da.
Để lại một phản hồi