Danh mục bài viết
Cách ngăn da khô vào mùa thu
1. Làm thế nào để ngăn ngừa da khô vào mùa thu. Uống thêm nước
nước là nguồn sống. Mọi người cần bổ sung 2.000 ml nước mỗi ngày. Ngoài ra, khí hậu mùa thu đã khô ráo, vì vậy hãy nhớ bổ sung nhiều nước hơn. Uống một ly nước đầu tiên vào buổi sáng để làm sạch ruột và bổ sung sự bay hơi của nước cơ thể vào ban đêm. Vào buổi sáng và buổi chiều, bạn phải bổ sung hydrat hóa của mình kịp thời sau khi làm việc chăm chỉ. Bạn không uống nước khi bạn cảm thấy khát, nhưng thỉnh thoảng bạn phải bổ sung hydrat hóa. Chỉ khi cơ thể chứa đầy nước, da mới có thể được giữ mịn màng và không khô.
2. Làm thế nào để ngăn ngừa da khô vào mùa thu? Làm cho chống nắng. Vào mùa hè khi mặt trời mạnh, mọi người thường không quên tự bảo vệ mình, nhưng tia cực tím vào mùa thu dễ dàng bị bỏ qua. Cho dù trời nắng hay nhiều mây, tia cực tím tương đối mạnh. Nó trực tiếp chiếu xạ trên da, khiến da già đi, làm suy yếu sức đề kháng của da và gây kích ứng những người có loại da nhạy cảm.
3. Làm thế nào để ngăn ngừa da khô vào mùa thu. Tăng cường tập thể dục. Mùa thu là một mùa tốt để ra ngoài tập thể dục. Bạn có thể tăng cường tập thể dục ngoài trời một cách thích hợp. Chẳng hạn như leo núi, Tai Chi, Bơi lội, Xe đạp, v.v., nó có thể thúc đẩy chức năng tim phổi. Bạn cũng nên đi ngủ sớm và dậy sớm, và chú ý thêm quần áo để ngăn phổi bị hư hại do lạnh.
4. Làm thế nào để ngăn ngừa da khô và giữ ẩm thực phẩm vào mùa thu. Ăn nhiều thực phẩm nuôi dưỡng âm dương và phổi, chẳng hạn như hạt vừng và mật ong. Cố gắng ăn ít thực phẩm gây khó chịu như hành và tỏi. Sắp xếp cuộc sống của bạn một cách hợp lý, đi ngủ sớm và dậy sớm, đảm bảo ngủ đủ, ngăn ngừa da khô và làm cho bản thân thể hiện sức sống của bạn.
5. Làm thế nào để ngăn ngừa da khô vào mùa thu. Nước ép lựu. Bất cứ khi nào vào mùa thu, lựu thường xuất hiện trong các siêu thị với sự phô trương tuyệt vời. Trái cây của quả lựu có nhiều màu sắc, màu đỏ như già và trắng như pha lê. Sử dụng quả lựu để vắt nước, nó có vị ngọt và chua, và nó cũng có tác dụng của “cơn đói và khát, giảm khát, giảm đi tiểu và ngừng say”. Ngoài việc có tác dụng “giữ ẩm” tốt trên cơ thể, nước ép lựu cũng là một loại nước ép chống oxy hóa hiệu quả hơn so với rượu vang đỏ và nước cà chua, và có tác dụng lâu dài.
6. Làm thế nào để ngăn ngừa da khô vào mùa thu. mè đen
mè đen chứa vitamin E phong phú, có thể loại bỏ các gốc tự do, bảo vệ mô da và giữ ẩm cho sợi collagen và sợi đàn hồi, có thể cải thiện vàDuy trì độ co giãn của da, ngoài việc thúc đẩy sự lưu thông vi mạch của da, cho phép da hấp thụ hoàn toàn các chất dinh dưỡng và độ ẩm, làm cho da màu hồng tự nhiên, do đó đạt được các tác động kép của sự dịu dàng và sáng bóng.
Nguyên nhân của da khô vào mùa thu
1. Tuổi
Khi bạn già đi, khả năng bảo quản độ ẩm của làn da sẽ giảm và bài tiết bã nhờn cũng sẽ giảm, làm cho độ ẩm trong da.
2. Bài tiết bã nhờn không đủ
Bề mặt của da được hình thành bởi một màng bã nhờn, có thể giúp da duy trì độ ẩm phù hợp. Một khi sự bài tiết của bã nhờn bị giảm, nó không thể đáp ứng nhu cầu làm phim bã nhờn và da sẽ trở nên khô.
3. Nhiệt độ giảm
Trong mùa đông lạnh, sự bài tiết bã nhờn và mồ hôi sẽ giảm nhanh, nhưng vì không khí quá khô, độ ẩm trong da dần dần bay hơi, bề mặt của da trở nên khó khăn hơn và điện trở sẽ bị suy yếu.
4. Thiếu giấc ngủ hoặc mệt mỏi
Thiếu giấc ngủ và mệt mỏi sẽ gây ra thiệt hại đáng kể cho cơ thể và lưu thông máu cũng sẽ trở nên tồi tệ hơn. Khi sức khỏe mất cân bằng, da sẽ mất sức sống và dễ dàng phát triển khô và gồ ghề.
5. Giảm cân và ăn một phần
Giảm cân cực độ và ăn một phần cũng có thể khiến da bị khô. Khi da không thể có đủ chất dinh dưỡng, nó sẽ mất độ đàn hồi và độ ẩm, làm cho da khô và mỏng manh. Scigmatosis còn được gọi là nhiễm trùng da khô.
Phải làm gì nếu da của bạn khô vào mùa thu
1. Lotion làm se
Sau khi rửa mặt mỗi ngày, hãy vỗ mặt bằng phương pháp vỗ nhẹ (làm căng da hoặc toner cho da nhờn, làm mềm nước cho da khô và nước nhạy cảm với da nhạy cảm), để giảm căng thẳng trên da và thêm màng bảo vệ lên bề mặt của nó.
2. Hơi nước dưỡng ẩm
Nấu một ít nước sôi mỗi ngày để cho hơi nước làm ẩm da trong năm đến mười phút, sau đó thoa một loại kem lên nó. Nó cũng là một phương pháp dưỡng ẩm tốt và kinh tế. Bạn cũng có thể đặt một số cây ẩm trong phòng, cũng giữ ẩm và lọc không khí để làm cho bạn cảm thấy tươi mát và thoải mái.
3. Áp dụng mì dưa chuột
Đặt lát dưa chuột là một mẹo làm đẹp rất truyền thống và thuận tiện. Hơn nữa, các lát dưa chuột phù hợp hơn cho những người thuộc bất kỳ loại da nào, và chức năng hydrat hóa cũng có ý nghĩa hơn. Làm sạch dưa chuột và cố gắng cắt chúng mỏng hơn. Đồng thời, làm sạch khuôn mặt trước khi áp dụng chúng.
4. Rửa mặt trong nước ấm
Rửa mặt là công việc đầu tiên để làm đẹp cho làn da của bạn mỗi ngày, và nhiệt độ nước thích hợp là một tình trạng quan trọng để làm sạch da. Các chuyên gia tin rằng cả việc làm mát quá mức và quá nóng nước đều không tốt cho da.
Để lại một phản hồi