Danh mục bài viết
1. Phải làm gì nếu cổ họng không thoải mái khi cổ họng khô vào mùa thu
1.1. Lily Tea fritillary
Thành phần: 10 gram mỗi hoa huệ, bột balsamic fritillary và nhân salia salvia.
Phương pháp: Thêm 600 ml nước sôi và ủ nó, đun nhỏ lửa trong 5 phút và sau đó uống.
Hiệu quả: Nó phù hợp cho các triệu chứng như ngứa họng, ho khô, tắc nghẽn, viêm và các triệu chứng khác. Bởi vì nhân sâm salami là một loại thảo dược mát mẻ, nên nó không phù hợp với bệnh nhân có chức năng tiêu hóa kém hoặc lạnh lạnh do lạnh.
1.2. Honeysuckle trà ô liu
Thành phần: 10 gram kim ngân hoa, 5 gram bạc hà, 5 ô liu.
Phương pháp: Thêm 600 ml nước để đun sôi kim ngân và ô liu, sau đó thêm bạc hà, chuyển sang nhiệt thấp và nấu trong 5 phút, loại bỏ dư lượng và uống.
Hiệu quả: Thích hợp cho cảm lạnh kèm theo đỏ, sưng, viêm, đau và các triệu chứng khác. Honeysuckle chống vi-rút; Ô liu làm giảm đau; Mint làm giảm gió và làm giảm nhiệt và loại bỏ viêm. Honeysuckle và bạc hà là các loại thảo dược tuyệt vời. Những người có chân tay lạnh thường có hiến pháp lạnh và yếu, nếu các triệu chứng tiêu chảy xảy ra sau khi uống, họ nên ngừng sử dụng nó.
1.3. Pang Dahai Tea
Thành phần: 6 gram pang dahai, 2 ~ 3 miếng cam thảo.
Phương pháp: Thêm các thành phần vào nước sôi và ủ nó, đun nhỏ lửa trong 10 phút và sau đó uống nó.
Hiệu ứng: Nó phù hợp để sử dụng quá mức các dây thanh âm. Nếu bạn nói quá lâu hoặc la hét, nó có thể dễ dàng gây viêm, phù và đau ở cổ họng. Biển béo mở âm thanh của nó và làm ẩm cổ họng, và có tác dụng chống viêm và sưng; Cam thảo có thể làm sạch nhiệt và giải độc, giảm bớt tình trạng khẩn cấp và giảm đau. Chất béo Dahai có tác dụng nhuận tràng, và nó không phù hợp với những người mắc các triệu chứng tiêu chảy.
2. Triệu chứng khô mùa thu
2.1. Giọng khàn
Trong khô mùa thu, ho là nghiêm trọng nhất. Trên thực tế, khu vực miệng và cổ họng cũng là nơi dễ dàng nhất để đánh giá liệu cơ thể có khô hay không. Các triệu chứng có triệu chứng nhẹ sẽ gây ra khàn, đau họng và loét miệng.
2.2. Độ nhạy của mũi
Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng độ nhạy của mũi chủ yếu là do thiếu phổi. Vào mùa thu, chín trong số mười người bị các vấn đề nhạy cảm mũi. Niêm mạc mũi đặc biệt dễ khô vào mùa thu, nhưng một khi nó khô, hãy đào nó bằng ngón tay của bạn. Bởi vì niêm mạc mũi rất giàu mao mạch, nên nó càng thường xuyên, và cuối cùng nó sẽGây chảy máu mũi.
2.3. Da khô
da đặc biệt dễ bị khô, ngứa và thậm chí nứt nẻ trong môi trường khô. Nếu bạn gãi da, gãi ngứa hoặc thậm chí liếm môi thường xuyên, điều đó có nghĩa là làn da của bạn đã mất độ ẩm.
3. Ăn gì trong khô mùa thu có thể làm ẩm khô
3.1. Taro
Tao có vị mềm, ngọt, thơm và nếp, và giá trị dinh dưỡng của nó tương tự như khoai tây và dễ tiêu hóa. Taro rất giàu protein, canxi, phốt pho, sắt, kali, magiê, natri, carotene, niacin, vitamin C, vitamin B và các thành phần khác. Giá trị dinh dưỡng phong phú của nó có thể cải thiện sức đề kháng của cơ thể.
3.2. mật ong
mật ong là một loại thực phẩm bổ dưỡng và tự nhiên và cũng là một trong những loại thuốc bổ được sử dụng phổ biến nhất. Mật ong chứa nhiều muối vô cơ khác nhau như canxi, kali, phốt pho và sắt, đồng, mangan và các nguyên tố vi lượng khác có lợi cho sức khỏe con người, cũng như các chất dinh dưỡng như vitamin, fructose và đường nho. Ăn mật ong vào mùa thu có thể ngăn ngừa thiệt hại của “khô mùa thu” và đóng vai trò làm ẩm và nuôi dưỡng phổi.
Trái cây nào tốt cho cổ họng khô?
1. Citrus
Citrus
cam quýt
cam quýt
cam quýt
sạc lại chất lỏng, giảm ho, làm ẩm phổi và loại bỏ phegm, awakens cồn. Nó phù hợp cho các triệu chứng như yếu, chất lỏng cơ thể không đủ sau khi sốt, khát và thiệt hại. Nó cũng phù hợp để ép hoặc khử trùng, đặc biệt tốt để điều trị ho nhiệt phổi.
2. Nhật Bản
Ngày mùa đông có chức năng giữ cho mao mạch không bị cản trở và ngăn ngừa tăng độ giòn mạch máu. Chúng có hiệu quả trong tăng huyết áp và xơ vữa động mạch và có tác dụng ngăn ngừa ung thư. Đối với một số người bạn bị gan nhiễm mỡ và “gan rượu”, họ có thể muốn ăn một số ngày mùa đông.
3. Nước ngực
Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng hạt dẻ nước ngọt và lạnh trong tự nhiên, đi vào phổi và kinh tuyến dạ dày, và có các chức năng làm sạch nhiệt và nuôi dưỡng âm dương, thúc đẩy chất lỏng và giảm bớt sự tích lũy. Nó phù hợp cho các bệnh nhiệt và làm tổn thương âm dương, khao khát vết thương chất lỏng, thiếu hụt âm dương và nhiệt phổi khô, không có khả năng loại bỏ sự tích tụ thực phẩm, bệnh lỵ máu, u sầu và rò rỉ máu.
4. permacot
permacot có tác dụng làm ẩm phổi và giảm ho, làm sạch nhiệt và thúc đẩy chất lỏng, làm giảm đờm và làm mềm độ cứng. Ăn persimmons tươi thô có hiệu quả đối với các triệu chứng như bệnh lao, ho, nhiệt, bất lực phổi, ho và hemoptysis. Quả hồng nấu chín đỏ và mềm có thể điều trị sốt, khát, khô miệng và môi thối rữa, nóng trong tim và bệnh lỵ nóng.
Cách ngăn ngừa khô mùa thu vào mùa thu
1. Từ mùa hè đến mùa thu, nhiệt độ giảm. Để thích nghi với sự thay đổi này, cơ thể cũng thay đổi trong quá trình trao đổi chất sinh lý. Nếu chế độ ăn quá thô và lạnh, nó sẽ gây khó tiêu và dễ bị các bệnh tiêu hóa khác nhau. Do đó, có một câu nói về chế độ ăn kiêng “mùa thu nên ấm”, nghĩa là vào mùa thu, bạn nên tránh chỉ ăn một số thực phẩm lạnh và lạnh, và bạn nên ăn nhiều thực phẩm ấm hơn.
2. Y học truyền thống Trung Quốc nói rằng “ăn tê để làm ẩm cho khô”. Trước hết, bạn nên ăn ít thực phẩm gây khó chịu, cay và nóng, chẳng hạn như ớt nóng.>, hạt tiêu , v.v., bạn nên ăn nhiều rau, trái cây và dưa, chẳng hạn như Melon mùa đông , củ cải, zucchini, cà tím, rau lá xanh, táo, chuối, v.v. Do đó, nên ăn một số thực phẩm cay và thơm có chức năng phát ra các chức năng, chẳng hạn như cần tây.
3. Hãy chú ý để ngăn chặn năng lượng nhiệt quá mức. Trong chế độ ăn kiêng mùa thu, hãy chú ý đến số lượng vừa phải và không thưởng thức sự thèm ăn và ăn uống.
Để lại một phản hồi