Danh mục bài viết
Những gì để ăn nhiều tay khô hơn vào mùa thu
1. Những gì để ăn nhiều tay khô hơn vào mùa thu
lê
lê
chúng ngọt và mát trong tự nhiên, hơi chua và có tác dụng làm sạch nhiệt và thúc đẩy chất lỏng, làm ẩm phổi và làm giảm đờm. Đó là một loại trái cây tốt để ngăn ngừa và điều trị khô mùa thu. Lê có thể duy trì trạng thái lành mạnh của các mô tế bào và làm mềm các mạch máu.
Ăn lê thô có thể làm sạch nhiệt và giải độc, thúc đẩy chất lỏng và làm ẩm khô, làm sạch tim và giảm lửa; Thuốc sắc của nước hoặc thêm mật ong để đun sôi có thể làm sạch nhiệt và làm ẩm phổi, loại bỏ đờm và giảm ho. Nếu được uống với hạt dẻ nước, mật ong, mía và các loại nước ép khác, hiệu quả sẽ tốt hơn.
nho , Vua của chất chống oxy hóa. Resveratrol trắng chứa trong nho là một chất chống oxy hóa mạnh có thể chống lại sự lão hóa và loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể. Nó có tác dụng phòng ngừa và điều trị tích cực đối với các bệnh tim mạch và mạch máu não. Cần lưu ý rằng nho trong tự nhiên lạnh và những người có lá lách yếu và dạ dày không nên ăn quá nhiều.
táo, giàu dinh dưỡng, là một loại trái cây làm đẹp tự nhiên được sử dụng rộng rãi. Một lượng lớn độ ẩm và các yếu tố giữ ẩm khác nhau có trong táo có tác dụng giữ ẩm trên da. Vitamin C có thể ức chế nồng độ melanin trong da. Ăn táo thường xuyên có thể làm sáng tàn nhang mặt và chloasma. Ngoài ra, các thành phần axit trái cây phong phú có trong táo có thể làm mịn lỗ chân lông và có hiệu quả loại bỏ mụn trứng cá.
2. Tại sao bàn tay dễ dàng khô vào mùa thu?
bong tróc theo mùa/mụn rộp đổ mồ hôi:
Khi các mùa thay đổi, một số người sẽ có những mảnh làm trắng và bong tróc nhỏ hoặc lớn, đặc biệt là vào cuối mùa hè và đầu mùa thu, cũng là do khô.
Quá trình rửa:
Một số phụ nữ thích thường xuyên sử dụng các sản phẩm làm sạch khác nhau, bao gồm sữa rửa mặt, xà phòng, chất khử trùng tay, chất lỏng rửa chén, v.v …
3. Phải làm gì nếu bàn tay của bạn khô vào mùa thu
Áp dụng kem tay, đặc biệt là sau khi rửa tay, ngay lập tức làm khô độ ẩm và bôi kem tay để ngăn không cho nó khô.
Đeo găng tay khi đi ra ngoài không chỉ bảo vệ chống lại sự xâm lấn của virus bụi, mà còn ngăn chặn sự bay hơi của độ ẩm trên tay và có thể duy trì nó.Chuyển hóa bình thường của bàn tay.
Mặc một số mô ướt. Khi bàn tay của bạn cảm thấy khô và không thoải mái, hãy lau nó bằng một mô ướt và thoa một ít kem tay và bàn tay của bạn sẽ được giữ ẩm.
Cải thiện thói quen sống của bạn, rửa tay ít hơn, bảo vệ bàn tay khi rửa tay, ăn nhiều thứ chứa vitamin hơn và uống nhiều nước hơn.
Rửa tay bằng nước nóng. Nếu có thể, tốt nhất là không hấp thụ nó với nước nóng. Nó cũng tốt để áp dụng một chiếc khăn nóng, đặc biệt là trước khi đi ngủ vào ban đêm.
Cách chăm sóc tay vào mùa thu
1. Chăm sóc đặc biệt mỗi tuần một lần
tay, như khuôn mặt, cần được chăm sóc đặc biệt. Chăm sóc tay đặc biệt mỗi tuần một lần có thể duy trì làn da trên tay bạn.
Phương pháp: Ngâm bàn tay của bạn trong nước nóng trong 20 phút, sau đó lau khô và massage trong 10-20 phút. Đặt kem tay hoặc kem dưỡng da vào lò vi sóng và làm nóng nó một chút ở nhiệt độ thấp. Sau khi massage, thoa kem dưỡng da và đặt găng tay bông vào giấc ngủ. Điều này có thể cải thiện đáng kể làn da trên tay.
2. Làm mềm keratin
không nghĩ rằng chỉ có chân và mặt mới cần tẩy da chết, nhưng cả hai tay cũng cần nó. Thả một vài giọt dầu ô liu trong nước ấm và ngâm nó trong tay bạn trong 15 phút. Phương pháp này có thể cải thiện làn da khô và thô và làm mềm keratin. Sau khi ngâm, áp dụng kem dưỡng và mát xa kỹ.
3. Áp dụng kem tay thường xuyên
Đặt kem tay của bạn vào văn phòng, túi xách và nhà. Áp dụng ngay sau khi rửa tay và áp dụng chúng ngay lập tức. Chỉ bằng cách áp dụng chúng liên tục, bạn mới có thể ngăn ngừa da khô và gồ ghề trên tay.
4. Hand Aerobics
Đặt bàn tay của bạn lên bàn, nhẹ nhàng ấn xuống, giơ một ngón tay một lần, cố gắng đạt đến mức cao nhất và kéo dài lòng bàn tay và ngón tay của bạn. Sau đó, tôi giơ hai tay lên trên đỉnh, và tôi bước vào nắm đấm của mình, vươn ra từng ngón tay càng nhiều càng tốt, và tiếp tục tập luyện trong 5 phút. Phương pháp này có thể làm giảm sự tiếp xúc của các tĩnh mạch xanh ở phía sau bàn tay, làm dịu sự căng thẳng trên tay, và cũng làm cho bàn tay mềm mại.
Cách ngăn chặn bàn tay khô vào mùa thu
Uống trà đen
Bạn có thể uống nhiều trà đen hơn vì trà đen rất phong phú trong các yếu tố theo dõi Mangan. Yếu tố mangan có thể đảm bảo sự trao đổi chất bình thường của bã nhờn da, do đó tránh được da khô. Trà đen cũng có thể thúc đẩy sự tích lũy vitamin B6 trong gan, tăng cường chức năng của cơ thể trong việc chống viêm da và ngăn ngừa dị ứng da vào mùa thu.
Bổ sung thêm collagen
Việc thiếu collagen trong da có thể làm cho da lỏng lẻo và nhăn. Ăn nhiều thực phẩm có chứa collagen trong cuộc sống hàng ngày có thể làm cho các tế bào đầy đặn, đàn hồi và giảm nếp nhăn.
Ngủ ngon
vào ban ngày, da bị lộ và các tế bào bị hư hỏng cần được bổ sung vào ban đêm (thời gian tốt nhất cho dinh dưỡng da và sửa chữa từ 10 giờ tối đến 4 giờ sáng) và các loại thực phẩm khác, tốt hơnGiữ ẩm cho da và vẻ đẹp.
Để lại một phản hồi