Danh mục bài viết
Những gì trẻ ăn thuốc bổ vào mùa đông
1. Trẻ em ăn thuốc bổ vào mùa đông? Bắp cải có hàm lượng vitamin C của bắp cải gấp 3,5 lần gấp 2 lần hàm lượng canxi của dưa chuột. Bắp cải cũng chứa nhiều yếu tố vi lượng hơn molybden và mangan, là nguyên liệu thô cần thiết cho cơ thể con người để tạo ra các hoạt chất như enzyme và hormone. Nó có thể thúc đẩy sự trao đổi chất của các chất của con người và rất thuận lợi cho sự phát triển và phát triển của trẻ em.
2. Ăn gì cho trẻ em trong mùa đông thuốc bổ? Khoai ngọt là những mùa tốt để ăn khoai lang. Khoai lang có thể cung cấp một lượng lớn protein chất nhầy, đường, vitamin A và vitamin C trong cơ thể con người. Do đó, chúng có tác dụng của việc bổ sung thiếu hụt, nuôi dưỡng khí công, tăng cường lá lách và dạ dày, tăng cường âm dương và hài hòa dạ dày, làm ấm dạ dày và mang lại lợi ích cho phổi.
3. Trẻ nên ăn thuốc bổ cho củ cải vào mùa đông?
“Ăn củ cải vào mùa đông và ăn gừng vào mùa hè.” Tôi tin rằng các bà mẹ đã nghe rất nhiều câu này. Mặc dù củ cải có trong tự nhiên lạnh, nhưng chúng chỉ có thể lạnh khi ăn sống. Thời tiết ngày càng lạnh vào mùa thu và mùa đông. Nó rất thích hợp để ăn củ cải để nuôi dưỡng cơ thể. Sử dụng củ cải để làm súp hoặc củ cải xào là những món ăn ngon.
4. Trẻ em nên ăn thuốc bổ cho súp lơ vào mùa đông?
súp lơ có lợi ích sức khỏe đáng kể. Calica thuộc họ Crusogenaceae, rất giàu chất phytochemical, và có lợi ích sức khỏe đáng kể. Cho dù đó là súp lơ hay bông cải xanh, nó có thể kích thích sự tiết của một enzyme hoạt động chống ung thư trong cơ thể con người và có tác dụng phòng ngừa nhất định đối với ung thư. Vitamin C cũng rất phong phú và có tác dụng cải thiện khả năng miễn dịch của con người.
5. Trẻ em nên ăn thuốc bổ trong mùa đông? Bắp cải là một loại cây họ cải và có một số tác dụng vi khuẩn, chống viêm và chống ung thư nhất định. Nội dung của các yếu tố vi lượng như đồng và mangan trong bắp cải tương đối cao, có tác dụng thúc đẩy nhất định đối với lưu thông máu. Vitamin C cũng rất phong phú, cũng hữu ích trong việc tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Hàm lượng pectin trong bắp cải rất cao, có thể hấp thụ các chất có hại trong cơ thể, thúc đẩy sự bài tiết của các chất có hại và giúp sự sống sót của vi khuẩn có lợi và tăng cường khả năng kháng vi khuẩn có hại.
6. Trẻ em nên ăn thuốc bổ trong mùa đông? Walnuts phù hợp cho trẻ sơ sinh và các bà mẹ tương lai. Thuốc quả óc chó rất giàu chất dinh dưỡng và chứa nhiều yếu tố vi lượng và khoáng chất như canxi, phốt pho, sắt, v.v. và các vitamin như carotene và riboflavin cũng rất phong phú. Walnuts có hàm lượng axit linoleic cao và có sức khỏe da nhất định, giữ ẩm cho tóc và tăng cường não.
Nguyên tắc chế độ ăn uống của em bé vào mùa đông
1. Ngăn em bé bị thiếu vitamin vào mùa đông
Vào mùa đông lạnh, các hoạt động ngoài trời của em bé đã giảm và thời gian tắm nắng trực tiếp là tương đối ngắn, do đó thiếu hụt vitamin D. Các bà mẹ thông minh nên học cách bổ sung vitamin cho em bé trong chế độ ăn kiêng hàng ngày.
2. Cung cấp thực phẩm để tăng cường khả năng giữ ấm. Thực phẩm giàu axit amin, đặc biệt là methionine, có thể cung cấp một loạt các nhóm methyl cần thiết cho khả năng kháng lạnh thông qua chuyển methyl, vì vậy loại thực phẩm này có thể giúp cơ thể con người tăng cường khả năng kháng lạnh.
3. Cung cấp thực phẩm để tăng calo cho trẻ sơ sinh
Thời tiết lạnh vào mùa đông. Để thích nghi với môi trường lạnh bên ngoài, cơ thể con người cần nhiều năng lượng nhiệt hơn. Bởi vì em bé có ít chất béo dưới da và có diện tích bề mặt cơ thể lớn hơn so với trọng lượng của mình, năng lượng nhiệt của cơ thể có nhiều khả năng bị mất. Tại thời điểm này, cần nhiều calo hơn để bổ sung năng lượng mà cơ thể tiêu thụ.
Vì vậy, vào mùa đông, các bà mẹ nên chuẩn bị nhiều thực phẩm hơn cho các em bé của họ giàu có trong ba chất dinh dưỡng sản xuất nhiệt chính này, bao gồm nhiều loại thịt, trứng, sản phẩm sữa, sản phẩm đậu nành, v.v. Lạnh không thể được bổ sung
Vào mùa thu và mùa đông, thật dễ dàng để bị cảm lạnh. Đứa bé nói chung yếu trong phổi và không thể được bổ sung khi gió ngoài và đờm và ẩm ướt không rõ ràng. Một số cha mẹ quan tâm quá nhiều về trẻ em. Nếu cái lạnh không được chữa khỏi, họ vội vàng muốn bù đắp cho sự yếu đuối do cái lạnh gây ra. Điều này sẽ khiến em bé bị lạnh không thể chữa lành nhiều lần.
2. Có một sự khác biệt giữa nuôi dưỡng trẻ em và nuôi dưỡng người lớn. Đưa chúng quá sớm sẽ gây ra tuổi dậy thì sớm.
Chức năng của hệ thống tiêu hóa của em bé còn tệ hơn cả người lớn. Dưới sự kích thích của lạnh, rất dễ gây khó tiêu, và thậm chí buồn nôn, nôn, tiêu chảy, v.v. Do đó, khi nuôi dưỡng, một số thực phẩm động vật, như thịt cừu và thịt bò, phải được hầm để chúng dễ tiêu hóa để đạt được mục đích nuôi dưỡng.
3. Ngăn ngừa viêm khi dùng bổ sung vào mùa đông
cha mẹ không nên quá đau lòng, và cẩn thận rằng em bé sẽ gặp các triệu chứng như kích thích, chảy máu mũi, phân khô, và khô miệng và lưỡi sau khi bổ sung. Trong chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ sơ sinh, chúng nên được kết hợp hợp lý với trái cây và rau quả nhẹ. Khi em bé có các triệu chứng kích thích, chúng nên bổ sung nước và giảm lửa kịp thời.
Để lại một phản hồi