Danh mục bài viết
Mẹo chống nắng mùa hè
1. Mẹo chống nắng mùa hè: Áp dụng trái cây có hiệu ứng kem chống nắng tốt hơn so với kem chống nắng. Bạn có tin không? Bạn có biết loại trái cây nào có thể giúp bạn ngăn chặn bức xạ cực tím không? Biên tập viên sẽ tiết lộ bí mật cho bạn!
Cà chua. Cà chua là thực phẩm bảo vệ nắng mùa hè tốt nhất. Ở phía bắc, nhiều người thích ăn cà chua sống, rất giòn và ngon, nhưng hiệu ứng chống nắng của cà chua sau khi nấu chín tốt hơn nhiều so với thô. Bạn có thể xào cà chua và cà rốt cùng một lúc, có hiệu ứng chống nắng tuyệt vời.
Dưa hấu. Mùa hè là mùa khi dưa hấu là phổ biến. Dưa hấu lớn và ngọt có thể giúp giữ ẩm cho da và cung cấp dinh dưỡng cho da. Nó có hiệu ứng chống nắng tuyệt vời. Vẻ đẹp không nên quên áp dụng một số dưa hấu còn sót lại trên khuôn mặt của họ vào mùa hè. Sẽ có những lợi ích bất ngờ!
2. Quần áo đầy màu sắc trong bảo vệ ánh nắng mặt trời mùa hè
Vào mùa hè, việc lựa chọn quần áo có thể giúp chống lại bức xạ ánh sáng mặt trời. Nếu bạn chọn quần áo đen, màu đen hấp thụ nhiệt và có thể hấp thụ bức xạ của tia cực tím ánh sáng mặt trời vào cơ thể. Ngược lại, quần áo trắng có thể giúp lọc một số tia cực tím, nhưng quần áo trắng không có tác dụng của các tia cực tím lọc quần áo màu. Trái cây là tốt, vì vậy thường chọn quần áo màu vào mùa hè để giúp bảo vệ mặt trời!
3. Kiến thức phổ biến về chống nắng trong các sản phẩm chống nắng mùa hè
Nếu bạn nghĩ rằng miễn là bạn áp dụng bảo vệ nắng, bạn có thể đi bộ dưới ánh mặt trời một cách vô lý, thì bạn rất sai. Trong khái niệm chống nắng và làm trắng, sử dụng các sản phẩm chống nắng là bước cuối cùng của chống nắng, không phải là bước đầu tiên hay cách duy nhất. Phương pháp chống nắng chính xác không chỉ là tránh đi ra ngoài dưới ánh mặt trời vào buổi trưa, mà còn sử dụng khiên càng nhiều càng tốt để giảm phơi nắng với da. Sau khi trở về nhà, nó là phương pháp chống nắng hiệu quả nhất.
4. Áp dụng kem chống nắng cho kem chống nắng mùa hè 15 phút trước khi ra ngoài. Đây là gợi ý của nhiều chuyên gia và chuyên gia chăm sóc da. Họ tin rằng kem chống nắng có thể phù hợp hơn với da. Trên thực tế, theo các thí nghiệm, tốt nhất nên thoa kem chống nắng dài hơn 15 phút và 30 phút gần như giống nhau. Điều này có thể tránh được kem chống nắng tự mất trước khi đổ mồ hôi.
Thực phẩm nào nên được ăn để chống nắng và chăm sóc da vào mùa hè
1. Trà xanh: Khi nói đến trà xanh, tôi tin rằng mọi người không quen thuộc với nó. Uống trà xanh trong cuộc sống hàng ngày có thể giúp chúng ta giảm hiệu ứng oxy hóa của tia cực tím. Uống trà xanh trong cuộc sống hàng ngày có thể giúp chúng ta giảm thiệt hại cho da bằng tia cực tím.
2. Nấm: Nấm chứa rất nhiều beta glucan. Chất này có hiệu ứng bảo vệ ánh sáng tốt, có thể giúp chúng ta giảm hiệu ứng oxy hóa do tia cực tím mang lại và đạt được hiệu quả của việc chống nắng.
3. Curry: Curry chứa củ nghệ có thể giúp chúng tôi ngăn ngừa và kiểm soát thiệt hại do tia cực tím gây ra. Vì vậy, trong thời gian bình thường, chúng ta có thể đạt được các hiệu ứng chăm sóc da dựa trên lý do này.
4. Bông cải xanh: isothiocyanate có trong bông cải xanh không chỉ có tác dụng chống ung thư, mà còn thúc đẩy việc sản xuất các enzyme, do đó bảo vệ các tế bào khỏi tia cực tím.
5. Apple: Apple thực sự là một loại trái cây có chức năng rất mạnh, vì vậy nó cũng phải có chức năng chống nắng. Theo các chuyên gia có liên quan, táo không chỉ chứa các thành phần quercetin có thể chống lại quá trình oxy hóa tia cực tím, mà còn có các tác dụng khác nhau như các đốm sáng và da làm trắng.
nên tránh những hiểu lầm nào khi bảo vệ mặt trời vào mùa hè
1. Sử dụng quá nhiều hoặc quá ít: Nếu lượng sản phẩm chống nắng không được sử dụng chính xác, bạn sẽ không đạt được sự bảo vệ da mà bạn mong đợi. Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng các phần có kích thước bằng tiền trên mặt và hai ly rượu nhỏ trên cơ thể. Nếu bạn sử dụng quá nhiều, dư lượng của kem chống nắng cũng có thể làm hỏng làn da của bạn. Nếu bạn ở ngoài trời trong một thời gian dài, hãy sử dụng các sản phẩm kem chống nắng trên tất cả các bộ phận của cơ thể trước khi ra ngoài, thay vì chỉ sử dụng chúng trên các khu vực tiếp xúc.
2. Không cần chống nắng vào những ngày nhiều mây: Áp dụng kem chống nắng bất kể có mặt trời hay không. Ngay cả trong những ngày nhiều mây, thiệt hại do tia cực tím vẫn tồn tại.
3. Giá trị chống nắng cao và chống nắng dài hơn: Người ta tin rằng các sản phẩm có giá trị bảo vệ chống nắng SPF cao có thể mang lại khả năng chống nắng dài hơn. Trên thực tế, bất kể giá trị kem chống nắng cao hay thấp, bạn phải áp dụng lại kem chống nắng cứ sau 90 phút.
4. Bảo vệ chống nắng chỉ cần được nhắm mục tiêu vào tia cực tím UVA: Các sản phẩm chống nắng có thể chặn UVA và UVB cùng một lúc có thể mang lại sự bảo vệ toàn diện.
5. Chỉ có khuôn mặt và cơ thể cần chống nắng: Don Tiết nghĩ rằng tóc của bạn sẽ không bị ảnh hưởng bởi làn da dày.làm hại. Nếu bạn đang đi ngoài trời, các chuyên gia khuyên bạn nên phun kem chống nắng vào đầu hoặc đội mũ. Đồng thời, trước khi đặt dép, hãy nhớ thoa các sản phẩm chống nắng trên cả hai bàn chân.
Để lại một phản hồi