Danh mục bài viết
Những gì đàn ông Tonic cho vào mùa đông
1. Những gì đàn ông bổ sung vào mùa đông /p>
Astragalus có chứa đường, axit folic và một loạt các axit amin và các thành phần khác. Nó có thể kích thích hệ thần kinh trung ương, vì vậy nó có thể cải thiện tinh thần, chống lại sự mệt mỏi, cải thiện chức năng miễn dịch, tăng cường kháng bệnh và rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa thiếu hụt Qi, cảm lạnh và nhiễm trùng. Nó cũng có tác dụng của tim mạch và thuốc lợi tiểu và tác dụng hạ huyết áp; Nó chứa nguyên tố vi lượng selenium, là kẻ thù tự nhiên của bệnh ung thư, vì vậy Astragalus có tác dụng chống ung thư.
2. Đàn ông nên ăn thuốc bổ cho đàn ông vào mùa đông? Nhân sâm của Mỹ
Nhân sâm Mỹ ngọt ngào và hơi đắng, nhưng nó có thể bổ sung Qi và Nourish Yin, Clear Fire và sản xuất chất lỏng. Nó phù hợp cho các triệu chứng như thiếu phổi, ho dài hạn, hen suyễn và ho, hemoptysis, bất lực phổi và mất âm thanh; Nó cũng có thể được thực hiện cho những người mệt mỏi sau các hoạt động dữ dội, khát và đổ mồ hôi.
3. Đàn ông ăn thuốc bổ cho Wolfberry vào mùa đông?
Nuôi dưỡng gan, thận và phổi. Nó chủ yếu được sử dụng để điều trị thiếu gan và thận, chóng mặt, tầm nhìn không rõ ràng, đau nhức và yếu của thắt lưng và đầu gối, bất lực và xuất tinh sớm, thiếu hụt và ho, và bệnh tiểu đường. Nó rất giỏi trong việc nuôi dưỡng âm dương, tinh chất nuôi dưỡng và máu nuôi dưỡng, và là một loại thuốc quan trọng cho những người bị thiếu gan và thận.
4. Đàn ông nên ăn thuốc bổ cho đàn ông vào mùa đông? thịt cừu
Mutton thông thường là một món ăn phổ biến trên bàn vào mùa đông. Đó là một món ăn nóng và có tác dụng giúp Yang. eucommia ulmoides là một loại thuốc tốt để nuôi dưỡng thận và có thể làm giảm các triệu chứng đau nhức và mệt mỏi của phát xạ về đêm. Eumommia ulmoides là vỏ cây của Eumommia ulmoides. Nó được ghi lại trong “Bencao Jing Ji Zhu” rằng khi chọn Eumommia Ulmoides, nó có thể bị phá vỡ. Có những lụa trắng như sợi bông bên trong, có nghĩa là eucommia ulmoides có chất lượng tốt hơn.
5. Đàn ông nên ăn thuốc bổ cho mùa đông? Leek
Leek vẫn là một loại thuốc truyền thống Trung Quốc, có tác dụng làm nóng giữa và nuôi dưỡng sự thiếu hụt và nuôi dưỡng thận. Nó thường được sử dụng để điều trị Enuresis, đa niệu và các triệu chứng khác do thiếu lá và thận và lạnh. Nó cũng chứa nhiều cellulose hơn, có thể làm tăng khả năng vận động đường tiêu hóa, vì vậy nó điều trị táo bón theo thói quen và ngăn ngừa ung thư đường ruột; Các loại dầu dễ bay hơi và các hợp chất chứa lưu huỳnh có thể thúc đẩy sự thèm ăn, tiêu diệt vi khuẩn, thấp hơn lipit máu và có lợi cho bệnh nhân bị tăng lipid máu và bệnh tim mạch vành.
Phương pháp cho nam giới có các triệu chứng khác nhau trong mùa đông
1. Thiếu thận
Theo lý thuyết y học cổ truyền Trung Quốc, đàn ông nuôi dưỡng thận của họ chủ yếu. Do đó, nuôi dưỡng thận vẫn là điểm nổi bật của việc nuôi dưỡng mùa đông của nam giới.
Phương pháp bổ sung: Đối với loại đàn ông này, bạn nên ăn nhiều cá hơn trong mùa đông.Thực phẩm như tôm, hàu và tỏi tây. Loại thực phẩm này rất giàu taurine, arginine và kẽm, có thể đóng một vai trò bổ dưỡng tốt trong chức năng thận của nam giới.
2. Thiếu lá lách
Đối với nam giới bị thiếu lách, họ nên chú ý nhiều hơn đến việc ăn thực phẩm giàu tinh bột và dễ dàng hấp thụ khi bổ sung vào mùa đông. Về mặt uống, họ nên chọn cá chất xơ mịn.
Phương pháp bổ sung: Uống thêm yam cháo, cháo jujube, súp cá chép và súp cá chép trên cơ sở đảm bảo cân bằng dinh dưỡng hàng ngày.
3. Dạ dày xấu
Có nhiều phổ biến hơn vào mùa đông và ngày lễ, và đàn ông dễ ăn quá nhiều, điều này làm nặng thêm các vấn đề về dạ dày. Đối với những người đàn ông có dạ dày xấu, họ nên ăn thực phẩm dễ tiêu hóa hơn và ăn ít hơn và nhiều bữa ăn trong quá trình bổ sung hàng ngày.
Phương pháp bổ sung: Đàn ông có dạ dày kém nên tuân theo các nguyên tắc của ánh sáng, dễ tiêu hóa và cân bằng dinh dưỡng khi dùng bổ sung. Tránh cá và thịt lớn, ăn quá nhiều, và tăng gánh nặng lên dạ dày và ruột. Bạn có thể uống thêm cháo ngô và súp hạt sen trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Về mặt ăn thịt, thịt viên và súp nước thịt rất dễ tiêu hóa và có thể duy trì dinh dưỡng ban đầu của thịt. Nó rất phù hợp cho những người đàn ông có khả năng tiêu hóa kém và không đủ dạ dày Qi Tonic.
Người đàn ông uống súp gì để nuôi dưỡng cơ thể vào mùa đông
1. Súp sườn ba màu
ngô là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cực cao và có tác dụng tăng cường lá lách và dạ dày, ngăn ngừa và chống ung thư. Thêm ngô và cà rốt vào súp sườn có thể làm giảm cảm giác nhờn của xương sườn và là một món súp sức khỏe cho mùa đông. Chuẩn bị
Cuối cùng thêm muối tinh chế và MSG. Khi món súp xương hầm, thêm một ít giấm. Canxi trong súp xương có nhiều khả năng tràn, có lợi cho sự hấp thụ và sử dụng canxi của cơ thể.
2. Súp trứng hoa eo
Chuẩn bị: Rửa miếng thịt lợn và loại bỏ màng, loại bỏ các gân trắng và cắt nó thành hoa eo. Ngâm những bông hoa eo trong nước sạch (thêm một vài hạt tiêu và một ít rượu vang) trong 10 phút để loại bỏ mùi. Nếu bạn không thể cắt nó thành hoa eo, hãy yêu cầu Master chợ rau giúp bạn cắt nó. Thêm một ít muối vào trứng và đánh nó vào chất lỏng trứng để sử dụng sau. Đổ nước vào nồi vào thắt lưng và tháo bọt khi sôi. Sau đó đổ vào chất lỏng trứng bạn đã sẵn sàng để sử dụng, thêm một ít muối sau khi hoa trứng nở, và thêm một vài giọt dầu mè. Nó rất thơm và thơm. Không bao giờ thêm MSG! Cuối cùng, thêm một số hành lá vào súp để tăng cường hương vị.
Để lại một phản hồi