Danh mục bài viết
Trà để uống trong giải độc mùa hè và làm đẹp
1. Trà để uống trong giải độc mùa hè và làm đẹp
trà ong chanh. Thành phần: 2 cành balm chanh, 3 lát chanh và một lượng mật ong thích hợp. Phương pháp: Bia salm trong nước sôi và để nguội. Lọc ra son dưỡng chanh và mùa với chanh và mật ong. Hiệu quả: Balm thơm có thể thư giãn tâm trạng và giảm căng thẳng thần kinh; Lemon rất giàu VC, làm trắng da và tăng cường sức đề kháng, và phù hợp cho các nhân viên thần kinh văn phòng để uống.
Trà hoa trái cây loại bỏ tàn nhang. Thành phần: 25g Ginkgo, 3 hoa cúc trắng, 3 quả lê, và một lượng sữa và mật ong thích hợp. Phương pháp: Tháo vỏ và loại bỏ quần áo của Ginkgo. Đặt Ginkgo, hoa cúc và lê trong nước sạch cho đến khi con gợi ý trở nên mềm mại. Thêm sữa và đun sôi. Sau khi làm mát, thêm mật ong và uống. Hiệu quả: Ginkgo, hoa cúc trắng, lê và sữa đều có tác dụng làm trắng da, có thể ngăn ngừa sự lắng đọng melanin, làm sạch da và loại bỏ các đốm; Đồng thời, Chrysanthemum có tác dụng làm giảm nhiệt và làm mát, làm sạch gan và cải thiện thị lực, làm mới tinh thần và thuốc lợi tiểu, làm cho nó rất phù hợp cho việc uống rượu mùa hè.
Trà mật ong hoa hồng. Thành phần: 1 túi trà đen, 5 hoa hồng khô, và một lượng mật ong và nước chanh thích hợp. Phương pháp: Đặt hoa hồng khô vào cốc nước, thêm nước vào nồi và thêm túi trà đen để đun sôi. Sau khi đun sôi, lấy túi trà ra, pha hoa hồng với nước trà đen, nguội nhẹ và thêm mật ong và nước chanh để nếm thử. Hiệu quả: Trà mật ong hoa hồng ấm áp trong tự nhiên, giảm lửa, thúc đẩy lưu thông máu và nuôi dưỡng vẻ đẹp.
2. Làm thế nào để phụ nữ giải độc và nuôi dưỡng làn da của họ?
Uống nhiều nước hơn để thúc đẩy giải độc. Bài tiết là một trong những phương pháp quan trọng để giải độc trong cơ thể con người. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày có thể rửa độc tố trong cơ thể và giảm gánh nặng trên thận. Đó là cách tự nhiên và đơn giản nhất để giải độc. Ăn nhiều thực phẩm chất xơ để thúc đẩy giải độc. Táo bón là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến việc giải độc. Lý do tại sao phân ở trong cơ thể con người là vì nhu động ruột là không đủ. Nếu bạn ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, chẳng hạn như gạo nâu, rau, trái cây, đặc biệt là lô hội, mận, v.v., nó có thể giúp đại tiện. Ăn nhiều trái cây để thúc đẩy giải độc. Hầu hết các loại trái cây tươi có tác dụng giúp cơ thể giải độc và giải độc, và được gọi là “chất tẩy rửa” trong cơ thể. Ăn trái cây thường xuyên có thể hòa tan độc tố tích lũy trong các tế bào, đóng một vai trò trong việc trung hòa các độc tố axit trong cơ thể, tinh chế các cơ quan nội tạng của cơ thể và cân bằng hiến pháp trung tính.
3. Cách giải độc và nuôi dưỡng da cho nam giới
Trước hết, bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống của mình. Chế độ ăn kiêng bao gồm 3 phần, chế độ ăn đầu tiênHãy chú ý đến kiểm soát chế độ ăn uống, từ chối ăn quá nhiều, chỉ ăn 80% bữa ăn đầy đủ để ngăn ngừa khó tiêu. Thứ hai là giữ cho chuyển động ruột trơn tru.
Phát triển thói quen đại tiện thường xuyên mỗi ngày. Khi đến lúc, bạn phải giảm bớt sự đại tiện bất kể bạn có ý định hay không. Nó là bình thường khi có 1 đến 3 lần một ngày. Thứ ba, uống nhiều nước hơn, tập thể dục nhiều hơn và đổ mồ hôi nhiều hơn. Khoảng 60% trọng lượng cơ thể là nước. Nếu bạn uống quá nhiều nước, bạn sẽ có nhiều nước tiểu hơn, có thể pha loãng độc tố trong máu và giảm gánh nặng trên thận; Nếu bạn tập thể dục, bạn sẽ có nhiều mồ hôi hơn, và đổ mồ hôi có thể giải độc.
Giải độc và điều trị bằng chế độ ăn uống tăng cường làm đẹp
1. Băm nhỏ trứng Aloe Vera
Thành phần: 250 gram đậu phụ, 1 trứng bóc vỏ, 00 gram lô hội và 20 gram lá rau mùi.
Gia vị: Dầu mè, nước tương và dầu đỏ.
Phương pháp: rửa đậu phụ và cắt nó thành những miếng thái hạt lựu; Hủy bỏ vỏ của trứng và cắt nó thành những miếng thái hạt lựu có cùng kích thước. Cạo các lá của lô hội, bóc vỏ và đào thịt, đun sôi trong 3 đến 5 phút và lấy nó ra, cắt thành những miếng thái hạt lựu, kích thước và hình dạng tương tự như các khối đậu phụ, đặt trên một cái đĩa; Rửa lá rau mùi. Dầu mè, nước tương và dầu đỏ được kết hợp thành nước sốt, đổ nó vào một cái đĩa; Thêm lá rau mùi xung quanh tấm để tô điểm cho nó.
2. Corn Squid Cháo mật ong
Thành phần: 50 gram mực ngô, 00 gram gạo.
Gia vị: với lượng mật ong điều độ.
Phương pháp: Rửa sạch vỏ ngô, cắt chúng thành các phần ngắn và đặt chúng vào nồi, thêm nước và chiên chúng qua nhiệt để lấy súp. Rửa gạo, thêm lượng nước thích hợp, đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ và nấu vào cháo dày. Khi cháo kết thúc, thêm súp từ vỏ ngô, tiếp tục đun sôi ở nhiệt độ thấp, làm khô nhiệt và khuấy trong mật ong.
Các biện pháp phòng ngừa cho uống trà vào mùa hè
1. Tránh uống trà mạnh
trà thường có thể ở trong cơ thể con người trong khoảng 3 giờ, trong khi trà mạnh vẫn lâu hơn. Theo cách này, Theophylline tích lũy quá nhiều trong cơ thể con người, dẫn đến rối loạn chức năng thần kinh. Do tác dụng của tannin trong trà, niêm mạc ruột tiết ra chức năng chất nhầy và gây táo bón. Lượng trà thường là 5 đến 10 gram mỗi ngày và nên uống nó trong hai lần.
2. Tránh uống trà khi bụng đói
Người cổ đại từng nói, “một tách trà ở giai đoạn đầu tốt hơn một tên cướp vào một gia đình nghèo”, điều đó có nghĩa là không nên uống trà khi bụng đói vào buổi sáng. Bởi vì uống trà khi bụng trống rỗng làm giảm nước dạ dày, làm giảm chức năng của axit dạ dày, cản trở quá trình tiêu hóa và ảnh hưởng đến sự hấp thụ protein, có thể dễ dàng gây viêm niêm mạc dạ dày.
3. Tránh uống trà qua đêm
Nếu trà còn lại trong một thời gian dài, nó sẽ không chỉ mất vitamin và các chất dinh dưỡng khác, mà còn dễ dàng trở nên thối rữa và hư hỏng. Ngay cả axit tannic trong trà cũng sẽ trở thành một oxit rất khó chịu, có thể dễ dàng làm hỏng lá lách và dạ dày, đặc biệt là vào mùa hè, và sẽ gây viêm đường tiêu hóa.
Để lại một phản hồi