Danh mục bài viết
Những loại trái cây nào để ăn trong mùa thu giữ ẩm cho phổi và giảm ho
1. Ăn lê trong mùa thu giữ ẩm cho phổi và làm giảm ho
lê có tác dụng làm sạch tim và giữ ẩm cho phổi, thúc đẩy ruột lớn và lớn, làm giảm ho và đờm, làm giảm cơn gió. Nhiều loại thuốc ho trên thị trường sử dụng lê làm nguyên liệu thô.
lê trong tự nhiên lạnh và giúp ẩm ướt. Ăn nhiều hơn sẽ làm hỏng lá lách và dạ dày. Do đó, những người ăn ít hơn khi họ yếu và lạnh và sợ lạnh nên ăn ít hơn. Ngoài ra, lê không nên ăn với cua để tránh tiêu chảy. Bởi vì lê ngọt, hơi chua, lạnh trong tự nhiên, trong khi cua có mặn, lạnh trong tự nhiên và hơi độc hại. Cả hai đều là các sản phẩm có ý chí lạnh, và thực phẩm và tổn thương dạ dày.
2. Ăn chanh vào mùa thu để làm ẩm phổi và giảm ho. Chanh chứa vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin C và các chất dinh dưỡng khác. Ngoài ra, chúng cũng rất giàu axit hữu cơ, axit citric và tính kiềm cao. Các đặc tính kiềm cao của chanh làm giảm ho và đờm, thúc đẩy chất lỏng và tăng cường lá lách, và giúp phổi giải độc một cách hiệu quả.
chanh và trà xanh không nên được ủ cùng nhau, bởi vì aminophyline trong trà xanh và axit citric trong chanh sẽ trải qua một phản ứng hóa học, khiến hai người mất hiệu ứng ban đầu. Ngoài việc không được uống trà, chanh và sữa không nên uống cùng nhau. Bạn nên uống nước chanh sau bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ và trà vào ban ngày. mật ong có thể được thêm vào cả hai.
3. Ăn bưởi vào mùa thu để làm ẩm phổi và giảm ho
puzufruit là một loại trái cây trưởng thành của cây pomelo cây rutaceae, có chứa đường, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, vitamin P Thiên nhiên, và chứa các thành phần giống như vitamin C và insulin rất phong phú. Nó có thể tăng cường dạ dày, làm ẩm phổi, bổ sung máu, ruột rõ ràng và tạo điều kiện cho đại tiện.
Sử dụng liệu pháp ăn kiêng: ăn trực tiếp hoặc làm trà bưởi. Pomelo trong tự nhiên lạnh, vì vậy bạn không nên dùng quá liều khi ăn trực tiếp, 2 đến 3 miếng. Trà pomelo được làm từ da pomelo giúp tăng cường thực phẩm lách và tiêu hóa, xua tan lạnh và khô, và sôi từ từ. Sau khi làm mát, thêm đường đá, lưu trữ trong tủ lạnh và lấy nó hai lần một ngày với nước ấm và lạnh.
4. Ăn để giữ ẩm cho phổi và giảm ho vào mùa thu. Nho là dây leo rụng lá và là một trong những cây lâu đời nhất trên thế giới. Nó có màu sắc tươi sáng, ngon ngọt và dinh dưỡng phong phú. Trái cây chứa 10% đến 30% đường và chứa nhiều yếu tố vi lượng.
Nguyên tắc làm ẩm phổi: axit trái cây trong đó giúp loại bỏNó có thể nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, và có nhiều yếu tố có lợi hơn để nuôi dưỡng gan và thận, làm ẩm tinh chất phổi, giảm lửa và bỏ chặn ruột và dạ dày.
Sử dụng liệu pháp ăn kiêng: Thực phẩm thô là tốt nhất. Vì hạt nho và vỏ nho có tác dụng chống oxy hóa tốt hơn, nên rất khuyến khích “toàn bộ thực phẩm” và không nhổ da cũng không nhai hạt để nuốt.
Thực phẩm để làm ẩm phổi và giảm ho vào mùa thu
1. Hạnh nhân
Vào mùa thu, rất dễ làm hỏng chất lỏng cơ thể do khô mùa thu, gây khô miệng và lưỡi và đau họng. Hạnh nhân có thể làm ẩm phổi và giảm ho, và có tác dụng cứu trợ nhất định đối với ho khô mà không có đờm, thiếu phổi và ho dài hạn.
Hạnh nhân được chia thành hạnh nhân ngọt và hạnh nhân đắng. Trong số đó, hạnh nhân ngọt có hiệu quả hơn trong việc làm ẩm phổi.
2. lily
Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng Lily có thể nuôi dưỡng tim và phổi. Những người bị hụt phổi ho, ho khô mà không có đờm, hoặc cảm thấy khô ráo vào mùa thu và mùa đông và bị cảm lạnh và ho, phù hợp để ăn hoa loa kèn.
Có nhiều cách để ăn hoa loa kèn. Bạn có thể ăn chúng như một món ăn, chẳng hạn như hoa loa kèn xào với ví của người chăn cừu. Đầu tiên cắt ví của người chăn vào bột và xào chúng bằng những cánh hoa hoa huệ. Nó có thể được gọi là một món ăn ngon và đặc biệt phù hợp cho bệnh nhân mắc bệnh phổi.
3. Luffa
Luffa rất giỏi trong việc làm sạch nhiệt và làm giảm đờm, và đặc biệt phù hợp với những người bị ho nóng với đờm quá mức và đờm dày và màu vàng. Điều này là do chất nhầy thực vật của loofah chứa saponin, có tác dụng loại bỏ đờm và giải quyết đờm.
Bất cứ ai bị ho do nhiệt hoặc nhiệt gió thường nôn mửa mủ và đờm, và nên sử dụng thuốc sắc loofah và lấy nó.
Công thức nấu ăn để giữ ẩm cho phổi và giảm ho vào mùa thu
1. Trà Tremella
Thành phần: 20 gram tremella, 5 gram trà và 20 gram đường đá.
Phương pháp: Chọn 20 gram tremella, 5 gram trà và 20 gram đường đá. Đầu tiên rửa tremella và hầm nó bằng nước và đường đá. Sau đó ngâm trà trong 5 phút và thêm nó vào súp tremella, khuấy và lấy nó đều.
Hiệu quả: Trà này có tác dụng nuôi dưỡng âm dương và giảm lửa, làm ẩm phổi và giảm ho, và đặc biệt phù hợp để ho khi bị thiếu hụt âm dương.
2. Thành phần: 15 gram mỗi cây kim ngân và hoa cúc, 20 gram lá dâu, 3 gram mỗi loại bạc hà và cam thảo.
Phương pháp: Đặt tất cả các thành phần vào nồi, xả và đun sôi nước và đun nhỏ lửa trong khoảng 15 phút trước khi đổ ra và uống.
Hiệu quả: Đồ uống trà này có tác dụng làm dịu tâm trí, điều trị cảm lạnh và ho, và có thể loại bỏ các triệu chứng như đầy hơi dạ dày, khó tiêu, đau họng, v.v.
Để lại một phản hồi