Uống trà nào trong mùa thu làm ẩm phổi và loại bỏ khô

Danh mục bài viết

1. Trà nào để uống trong mùa thu làm ẩm phổi và loại bỏ khô

2. Những loại trái cây để ăn trong mùa thu làm ẩm phổi và loại bỏ khô

3. Những loại rau nào để ăn trong mùa thu làm ẩm phổi và loại bỏ khô

1. Trà nào để uống trong mùa thu làm ẩm phổi và loại bỏ khô

1. Trà nào để uống trong mùa thu làm ẩm phổi và loại bỏ độ khô

chrysanthemum trà

tháng 9 đã đến, và đó là mùa để hoa cúc được ra mắt mới. Mặc dù mùa thu đã đến, nó vẫn có một chút ấm áp. Nó là thích hợp để uống một ít trà hoa cúc vào thời điểm này để làm sạch nhiệt và giảm nhiệt. Chrysanthemum rất giàu vitamin A, đây là một chất quan trọng để bảo vệ sức khỏe mắt và cũng là một loại thuốc tốt cho y học cổ truyền Trung Quốc để điều trị các bệnh về mắt khác nhau. Do đó, trà chrysanthemum có hiệu ứng bảo vệ mắt tốt, và nó cũng có một nhiệt độ giữ ẩm và làm sạch khi uống vào mùa thu khô. Trà hoa cúc có thể khiến mọi người nhìn kỹ và sáng suốt, và có tác dụng điều trị tốt trên mắt khô do lửa gan quá mức và sử dụng quá nhiều mắt. Những người thường cảm thấy khô mắt, đặc biệt là những người thường sử dụng máy tính, cũng có thể uống nhiều trà hoa cúc hơn.

2. Trà nào nên uống để làm ẩm phổi và loại bỏ khô vào mùa thu? Trà oolong? Những người uống trà thường biết rằng uống trà xanh vào mùa hè phù hợp để uống trà xanh vào mùa thu, và uống trà đen vào mùa đông là phù hợp nhất để uống. Uống trà xanh vào mùa hè có thể làm giảm buồn ngủ mùa hè. Uống trà xanh vào mùa hè có thể làm sạch nhiệt và giải độc và giảm lipid máu. Trà Oolong là giữa trà xanh và trà đen. Trà có trong tự nhiên hòa bình và không lạnh cũng không ấm, và phù hợp để uống vào mùa thu.

3. Trà nào để uống để làm ẩm phổi và loại bỏ khô vào mùa thu? Trà Rose đã được phụ nữ yêu thích trong những năm gần đây. Rose không chỉ có mùi thơm, mà còn có tác dụng chăm sóc sức khỏe đối với phụ nữ. Trà hoa hồng, một loại trà hoa xinh đẹp, không chỉ có thể giữ ẩm cho da, mà còn làm giảm trầm cảm và thúc đẩy lưu thông máu, điều trị chứng đau bụng kinh và cải thiện các rối loạn kinh nguyệt. Vào mùa thu, nhiệt độ giảm và thời tiết khô ráo. Những người bạn nữ có thể uống nhiều trà hoa hồng hơn để giữ ẩm và loại bỏ khô, nuôi dưỡng máu và làm ấm dạ dày, rất hữu ích cho sức khỏe của phụ nữ.

4. Tôi nên uống trà gì khi làm ẩm phổi và loại bỏ khô vào mùa thu? lily trà hoa

Các triệu chứng khô và ho họng khô dễ bị thun và mùa đông, vì vậy chúng ta cần chú ý đến “nuôi dưỡng âm”. Từ quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc, lily trà là một lựa chọn tốt. Lily có tác dụng hạ thấp lửa và làm dịu tinh thần, làm ẩm phổi và giải quyết đờm, và có tác dụng đáng kể trong việc điều trị ho thiếu Yin, đờm quá mức, mất ngủ và ước mơ. Lily chứa protein, canxi, phốt pho, sắt, chất béo, tinh bột, vitamin, alkaloid và các chất dinh dưỡng khác có lợi cho sức khỏe con người.

Tôi nên ăn trái cây nào khi làm ẩm phổi và loại bỏ khô vào mùa thu

1. Nho , Vua của chất chống oxy hóa. Resveratrol trắng chứa trong nho là một chất chống oxy hóa mạnh có thể chống lại sự lão hóa và loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể. Nó có tác dụng phòng ngừa và điều trị tích cực đối với các bệnh tim mạch và mạch máu não. Cần lưu ý rằng nho trong tự nhiên lạnh và những người có lá lách yếu và dạ dày không nên ăn quá nhiều.

2. Hawthorn , Vua của Pectin. Pectin là một chất polysacarit giúp kiểm soát lượng đường trong máu và lipid trong máu. Ngoài ra, Hawthorn cũng chứa một số lượng lớn flavonoid và axit hữu cơ, có tác dụng ngăn ngừa ung thư, chống ung thư, giảm huyết áp và cholesterol. Nó có thể được ăn bởi dân số nói chung, đặc biệt phù hợp với chứng khó tiêu, bệnh tim mạch và bệnh nhân viêm ruột.

3. Citrus, Vua của Vitamin B1. Vitamin B1 đóng một vai trò quan trọng trong việc báo hiệu hệ thần kinh. Ngoài ra, hàm lượng caroten trong cam quýt cao hơn nhiều so với các loại trái cây mùa thu khác. Chất dinh dưỡng này có thể được chuyển đổi thành vitamin A trong cơ thể, có tác dụng bảo vệ mắt và cải thiện thị lực.

4. Lựu, vua của chất xơ. Chất xơ hòa tan trong nước giàu lựu sẽ không bị phân hủy bởi các enzyme trong đường tiêu hóa của con người, không chỉ ngăn chặn táo bón, mà còn làm giảm tiêu chảy. Ngoài ra, hạt lựu rất giàu vitamin C và polyphenol, có tác dụng trì hoãn lão hóa. Do đó, nhai hạt khi ăn lựu. Cần lưu ý rằng lựu có tác dụng làm se, và những người bị táo bón nên ăn ít hơn.

Tôi nên ăn rau nào khi làm ẩm phổi và loại bỏ khô vào mùa thu

1. Tre chồi

Ăn chồi tre vào mùa thu. Chụp tre rất ngọt và lạnh trong tự nhiên, và có tác dụng làm sạch nhiệt và loại bỏ đờm. Như đã nêu trong “Bencao Qiuyuan”: “Chồi tre ngọt và hơi lạnh, làm sạch nhiệt và loại bỏ đờm.” “Công thức chế độ ăn kiêng Suixiju” cũng nói: “Chụp tre ngọt ngào và mát mẻ, mở ngực và loại bỏ đờm.” Do đó, những người bị ho nhiệt hoặc ho nhiệt phổi phù hợp nhất để ăn.

2. Bạch đậu

Món ăn nào có thể ăn để làm ẩm phổi? Bạch đậu là một món ăn nấu tại nhà rất phổ biến và giá rẻ với lịch sử lâu dài và giá trị dinh dưỡng cao. Chúng chứa protein, carotene, canxi, phốt pho và các khoáng chất khác, và rất giàu vitamin C. Chúng có thể được sử dụng để phòng ngừa và điều trị các bệnh khác nhau. Ăn rau quả vào mùa thu không chỉ có thể rõ nhiệt và giải độc, mà còn làm giảm hiệu quả sự khô của mùa thu.

3. Củ cải trắng

Vào mùa thu khô và mùa đông, củ cải làm sạch nhiệt và loại bỏ lửa là tốt nhất và ngon nhất, và phù hợp để thúc đẩy nước bọt và dập tắt cơn khát, làm giảm đờm và ho, và làm ẩm phổi và loại bỏ khô. Ngoài ra, củ cải có tác dụng loại bỏ thực phẩm và loại bỏ sự trì trệ, loại bỏ đầy hơi, giải độc và loại bỏ nhiệt, và nhuận tràng. Củ cải trắng có tác dụng chống viêm và có thể làm giảm sưng và đau ở cổ họng. Sau khi củ cải trắng được cắt lát và cắt nhỏ, việc giải phóng các thành phần có lợi sẽ tăng lên và nó cũng có hiệu quả trong việc giảm ho. Nên đun sôi nước và uống củ cải còn lại. Đừng lãng phí nó nếu bạn ăn nó. Sau khi thêm nước củ cải trắng vào trà, tác dụng chống viêm là tốt hơn.