Ăn trái cây nào vào mùa hè để giảm lửa

2. Ăn trái cây rồng vào mùa hè có thể làm giảm lửa

trái cây rồng có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, làm giảm lửa đường ruột và thuốc nhuận tràng. Ăn trái cây rồng cũng có thể thúc đẩy chăm sóc sức khỏe mắt, tăng mật độ xương, giúp hình thành màng tế bào, ngăn ngừa thiếu máu và viêm men máu, viêm miệng góc, thấp hơn cholesterol và làm trắng da để ngăn ngừa các đốm đen. Trái cây rồng có hương vị ngọt ngào và là một loại trái cây giảm lửa tốt phải ăn vào mùa hè.

3. Ăn Hawthorn vào mùa hè có thể làm giảm lửa

Đối với Hawthorn, Hawthorn là hiệu quả nhất trong tiêu hóa, nhưng Hawthorn ở đây cũng có tác dụng giảm lửa. Hawthorn rất giỏi trong việc giảm đau ở QI, giảm đau và loại bỏ sự tích lũy. Nó phù hợp cho sự thay đổi ngực và bụng do gói và ăn khí, và nó cũng có tác dụng điều trị nhất định đối với nhịp tim nhanh và rối loạn nhịp tim do khí công. Ăn sống, nấu chín, ngâm trong nước, tất cả các loại phương pháp ăn đều có hiệu quả.

4. Ăn lê vào mùa hè có thể làm giảm nhiệt

lê có thể nói là loại trái cây phổ biến nhất để đối phó với nhiệt, và chúng là kho báu từ rễ đến trái cây.

Thịt lê có tác dụng thúc đẩy chất lỏng, làm ẩm khô, làm sạch nhiệt và làm giảm đờm. Nó phù hợp cho các bệnh nhiệt và chất lỏng bị tổn thương và khát, tiểu đường, ho nhiệt, đờm và sốt, nghẹt thở, mất khát, đỏ, sưng và đau đớn và khó tiêu. Vỏ lê có tác dụng làm sạch tim, làm ẩm phổi, giảm lửa, tạo ra chất lỏng, nuôi dưỡng thận và nuôi dưỡng âm dương. Ngoài ra, rễ, cành, lá và hoa có tác dụng làm ẩm phổi, loại bỏ đờm, làm sạch nhiệt và giải độc.

5. Ăn nho vào mùa hèKết quả là mùa hè là mùa để ăn nho. Từ tháng 7 đến tháng 10 hàng năm, bạn có thể thưởng thức sự ngon miệng của nho. Ăn nhiều nho có thể bổ sung QI, Nuôi dưỡng máu và tăng cường tim. Trong những ngày hè nóng nực, nó cũng có thể giúp tăng sự thèm ăn.

Giá trị dinh dưỡng của nho là rất cao. Nước ép nho được các nhà khoa học ca ngợi là “sữa thực vật”. Nó có thể làm giảm hiệu quả hàm lượng protein và natri clorua trong máu và có tác dụng điều trị phụ trợ đối với sự phục hồi của bệnh nhân yếu, bệnh nhân angioscler và bệnh nhân viêm thận. Ở những nơi trồng nho và ăn nhiều hơn, tỷ lệ mắc ung thư cũng giảm đáng kể. Nho là các loại trái cây chứa các yếu tố sắt phức tạp nhất trong trái cây và là thực phẩm bổ dưỡng cho bệnh nhân thiếu máu.

Ăn rau nào khi giảm lửa vào mùa hè

1. Celery: Nó có tác dụng làm dịu gan và làm sạch nhiệt, loại bỏ gió và ẩm ướt, loại bỏ sự bồn chồn và sưng, làm mát máu và ngừng chảy máu, giải độc và thúc đẩy phổi, tăng cường dạ dày và máu, làm dịu đi, làm dịu đi máu, làm dịu đi máu, làm dịu đi huyết áp, làm giảm huyết áp. Những người bị cháy gan quá mức, làn da thô ráp, mất ngủ thường xuyên và đau đầu có thể ăn một cách thích hợp hơn.

2. Xà lách: Xà lách rất giàu chất dinh dưỡng và có tác dụng làm sạch nhiệt, làm dịu Qi và làm giảm đờm.

3. Hạt dẻ nước: Hạt dẻ nước chủ yếu chứa protein, chất béo, đường, vitamin B1, vitamin B2, Vitamin E, dấu vết carotene và khoáng chất, v.v … Nó có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc.

4. Rễ Lotus: Rễ Lotus rất ngon và bổ dưỡng, và có tác dụng nuôi dưỡng âm dương và làm sạch nhiệt, làm ẩm khô và làm dịu cơn khát, làm sạch trái tim và làm dịu tâm trí.

5. Cà tím: Cà tím có hương vị mát mẻ và ngọt ngào; đi vào dạ dày và kinh tuyến ruột. Nó có tác dụng làm sạch nhiệt và làm mát máu, giảm sưng và giải độc.

6. Cà chua: Mặc dù có thể nhìn thấy quanh năm, cà chua là phổ biến nhất, ngọt nhất và bổ dưỡng nhất vào mùa hè. Nó cũng có thể làm sạch nhiệt và giải độc, làm dịu gan và loại bỏ lửa.

7. Bitty Bầu : Các bác sĩ nổi tiếng ở mọi lứa tuổi đã coi bầu đắng là thực phẩm tốt nhất để làm sạch sức nóng của mùa hè, loại bỏ nhiệt bên trong và giúp cải thiện sự khó chịu.

8. Bắp cải: Bắp cải rất giàu sắt, kali và vitamin A, và cũng rất giàu chất xơ thô. Nó có tác dụng làm sạch nhiệt và loại bỏ sự khó chịu và thúc đẩy phân.

Liệu pháp ăn kiêng cho lửa vào mùa hè

1. Loofah Thịt lát súp: 50 gram lát thịt nạc, 25 gram loofah tươi, một ít muối, MSG và súp rõ ràng.

Phương pháp: Rửa thịt nạc và cắt nó thành những lát mỏng để sử dụng sau này, gọt vỏ loofah và cắt nó thành các lát để sử dụng sau này; Rửa chảo và đặt một chút súp rõ ràng và đun sôi, sau đó thêm các lát thịt nạc, đợi cho đến khi nó sôi và lướt qua bọt trên đó, sau đó thêm loofah, muối, bột ngọt, v.v. và nấu một lúc trước khi uống.

2. yam gạo nếp cháo: yam, hạt dẻ nước, jujube , gạo nếp.

Phương pháp: Gọt vỏ khoai mỡ và cắt nó thành các lát để sử dụng sau; Rửa sạch hạt dẻ nước ngọt và bóc da và cắt nó thành thái hạt lựu; Rửa gạo nếp, ngâm nó trong nước lạnh trong nửa giờ, loại bỏ nó và thoát nước; Rửa sạch các jujubes và đặt sang một bên. Đặt nước lạnh vào nồi, thêm các thành phần trên và đun sôi trên lửa lớn, sau đó đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong khoảng 1 giờ trước khi uốngsử dụng. Bạn có thể thêm một số đường vào mùa khi uống, nhưng không quá nhiều.

3. Lily STEWED Asparagus: 100 gram hoa huệ và 50 gram măng tây tươi.

Phương pháp: Chia hoa huệ thành cánh hoa, xé màng bên trong, ngâm nó trong nước mặn, rửa nó bằng nước sạch, đặt sang một bên, rửa măng tây và cắt nó thành các phần, đặt sang một bên; Rửa chảo và thêm lượng nước và hoa huệ thích hợp để nấu cho đến khi nó trưởng thành 70%, thêm cây măng tây cắt vào các phần, và sau đó uống sau khi nó được nấu chín. Mỗi ngày một lần.