Danh mục bài viết
Những gì trái cây tốt cho trẻ em vào mùa hè
1. Khi trẻ ăn cam quýt vào mùa hè
Khi ăn cam quýt, hãy chắc chắn chú ý đến cổ họng của em bé không bị mắc kẹt; Nếu nó bị kẹt, bạn có thể sử dụng ngón tay của mình để nhặt nó lên. Trong trường hợp nghiêm trọng, tìm kiếm điều trị y tế kịp thời.
2. Vào mùa hè, trẻ em ăn quả hồng
ăn nhiều quả hồng sẽ tạo thành những viên đá dạ dày trong cơ thể em bé, khiến em bé bị sưng, đau, nôn và khó tiêu. Nếu em bé ban đầu bị viêm dạ dày và loét dạ dày, nó có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm như thủng dạ dày và chảy máu dạ dày. Do đó, trẻ sơ sinh không nên ăn quá nhiều tại một thời điểm và không nên ăn da.
3. Vào mùa hè, trẻ em ăn mía
em bé ăn mía quá nhiều sẽ làm tăng nồng độ đường trong máu trong cơ thể, gây ra nhọt nhỏ hoặc carbuncles trên da của em bé và cũng có thể gây nhiễm khuẩn máu trong trường hợp nghiêm trọng. Hàm lượng đường quá mức trong cơ thể em bé sẽ làm cho Hiến pháp của em bé trông có tính axit, làm giảm chức năng miễn dịch của cơ thể và gây cảm lạnh hoặc nhiễm trùng da. Do đó, tốt nhất là không vượt quá 50 gram mía mỗi ngày cho trẻ sơ sinh.
4. Vào mùa hè, trẻ em ăn đu đủ. Đu đủ chứa một axit tiêu hóa quan trọng gọi là đu đủ, có thể phân hủy thực phẩm protein thành các trạng thái tiêu hóa; Một enzyme pectin khác có thể tiêu hóa tinh bột. Do đó, trẻ sơ sinh có lá lách và dạ dày kém vào mùa hè và dễ bị khó tiêu là phù hợp nhất để ăn đu đủ.
5. Trẻ em ăn nho vào mùa hè
nho cũng là những loại trái cây rất phù hợp cho trẻ sơ sinh vào mùa hè. Nho chứa hơn 10 axit amin và nhiều loại vitamin, ngọt và sảng khoái, mở lách và dạ dày, và hỗ trợ tiêu hóa. Trẻ em không nhổ hạt khi ăn nho, mẹChúng tôi luôn sợ rằng hạt nho sẽ bén rễ và nảy mầm từ dạ dày để phát triển dây leo. Trong thực tế, nho là đầy những kho báu. Hạt nho rất giàu chất dinh dưỡng “polyphenol”. Tác dụng chống oxy hóa của nó không chỉ gấp 20 lần vitamin C, mà còn gấp 50 lần vitamin E. Do đó, đôi khi trẻ sơ sinh không phải lo lắng về việc ăn một vài hạt nho.
6. Trẻ em ăn dưa hấu vào mùa hè
Có một câu nói dân gian ở nước ta: ăn dưa hấu vào mùa hè, bạn không cần phải bắt thuốc. Nó có nghĩa là dưa hấu là phù hợp nhất cho mùa hè. Vào mùa hè, sự phân tán nước bị mất nhiều, vì vậy việc loại bỏ nhiệt và sản xuất dưa hấu là lựa chọn tốt nhất. Dưa hấu rất giàu vitamin A, B1, B2 và C, và có tác dụng làm sạch nhiệt và giảm nhiệt. Tuy nhiên, cũng có một số đặc sản trong việc ăn dưa hấu. Các chuyên gia y học truyền thống Trung Quốc tin rằng dưa hấu là một thực phẩm lạnh và có thể dễ dàng làm hỏng lá lách và dạ dày. Nó không phù hợp cho trẻ sơ sinh bị khó tiêu.
Liệu pháp ăn kiêng mùa hè cho trẻ em vào mùa hè
1. Dưa hấu Ru root Uống: Đun sôi rễ cây sậy trong nước và đặt đường đá, để nguội để sử dụng; Lấy thịt dưa hấu, loại bỏ da bên ngoài và cắt nó thành dải mỏng; Đặt da dưa và thịt vào để làm lạnh nước, đặt thịt dưa lên bề mặt, sau đó làm lạnh để ăn.
Dinh dưỡng: Rễ cây sậy là thân dưới lòng đất của cây sậy. Nó có tác dụng làm giảm nhiệt, làm sạch phổi và máu làm mát, và có sẵn trong các cửa hàng y học cổ truyền Trung Quốc. Dưa hấu có thể làm giảm nhiệt. Thúc đẩy đi tiểu. Hiệu quả của việc thanh lọc lửa và loại bỏ sự khó chịu.
2. Mì lạnh đa hương: Nấu mì trẻ em và chờ làm mát; Đặt bơ lên đĩa và làm nóng nó trong lò vi sóng. Đổ trứng vào đĩa và lò vi sóng trong 2-3 phút: cắt dưa chuột, giăm bông, cà rốt và bánh trứng vào một cái bát và làm ướt chúng bằng bơ đậu phộng.
Dinh dưỡng: Đối với những đứa trẻ không thích ăn, thật tốt khi thay đổi thị hiếu của chúng và ăn mì lạnh. Và trứng và bơ đậu phộng rất bổ dưỡng: dưa chuột rất phù hợp cho tiêu thụ mùa hè.
3. Nước cam mới vắt: rửa cam, bóc chúng và đặt chúng vào máy ép trái cây, thêm nước tinh khiết và không cần thêm đường và các gia vị khác; Sau khi ép, đặt chúng vào cốc thủy tinh, bạn có thể cắt một lát cam riêng và đặt nó lên mép cốc để tô điểm.
Dinh dưỡng: Nước cam là lực mới trong vitamin C. Nước cam tươi được vắt bằng máy ép trái cây là tự nhiên, sảng khoái và ngon miệng. Có thể tăng cường thể lực của em bé. Đồ uống nóng cũng có thể chữa cảm lạnh! Bổ sung nước hợp lý. Nếu bạn đổ mồ hôi nhiều vào mùa hè và mất nhiều nước hơn trong cơ thể, bạn nên chú ý đến việc bổ sung kịp thời. Bạn có thể uống súp mung đậu cho trẻ em để làm sạch nhiệt và giảm nhiệt.
2. Bổ sung muối một cách thích hợp. Trong khi đổ mồ hôi nhiều hơn và cơ thể mất rất nhiều nước, muối cũng bị mất nhanh hơn. Do đó, khi bổ sung độ ẩm, muối cũng nên được bổ sung một cách thích hợp.
3. Chế độ ăn uống phải vệ sinh. Thức ăn nên tươi và sạch, và không ăn thực phẩm hư hỏng. Chế độ ăn uống nên kịp thời và định lượng để giảm gánh nặng trên đường tiêu hóa. Tránh ăn những thứ thô, lạnh, nhờn và khó tiêu hóa. Đừng ép ăn khi bạn bị mất sự thèm ăn.
4. Bổ sung hợp lý protein. Protein là chất dinh dưỡng quan trọng nhất để đảm bảo sự phát triển và phát triển của trẻ nhỏ. Do đó, khi trẻ mất cảm giác thèm ăn vào mùa hè, hãy chú ý đến việc đảm bảo lượng protein, chẳng hạn như trứng,Sữa, vv
5. Thức ăn hợp lý. Khi cho con bú có sẵn, nên cho con bú, nên cho con bú, và không nên cai sữa vào mùa hè và khi trẻ nhỏ bị ốm. Bởi vì khả năng tiêu hóa của trẻ em giảm vào mùa hè, nếu chúng được cai sữa vào thời điểm này và đột nhiên thay đổi các loại thực phẩm của trẻ em, thì trẻ em sẽ rất khó thích nghi, dẫn đến tiêu chảy và các bệnh khác. Ngoài ra, việc bổ sung thực phẩm bổ sung nên được thực hiện từng bước, và sự đa dạng không nên quá nhiều, và việc chuyển đổi không nên quá thường xuyên.
Để lại một phản hồi