Ăn gì để nuôi dưỡng gan trong thời hạn năng lượng mặt trời Thanh? Liệu pháp chế độ ăn uống nuôi dưỡng gan Thanh

Giới thiệu về sức khỏe và sức khỏe lâu dài: Độ ẩm tương đối nặng trong thuật ngữ năng lượng mặt trời Thanh, và thời tiết ấm áp và lạnh. Tại thời điểm này, chúng ta nên chú ý đến việc giữ ấm và loại bỏ độ ẩm, đồng thời chúng ta nên chú ý nuôi dưỡng gan. Vậy ăn gì trong lễ hội Thanh để nuôi dưỡng gan? Hãy cùng xem xét công thức trị liệu chế độ ăn uống nuôi dưỡng gan Qingming được biên soạn bởi biên tập viên.

Theo lễ hội Thanh, tất cả mọi thứ đều quan trọng và năng lượng Yang của cơ thể con người cũng tăng theo thời tiết. Đây là thời điểm tốt để duy trì sức khỏe và sức khỏe. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng “Mùa xuân Qi mở cửa cho gan”, vì vậy trong lễ hội Thanh vào mùa xuân, nuôi dưỡng gan cũng là điểm nổi bật của sức khỏe. Để nuôi dưỡng gan trong Lễ hội Qingming, bạn có thể tạo ra một loại đồ uống hạt giống coix coix Hawthorn . Lấy 9 gram Hawthorn thô và 10 gram hạt COIX, thêm 10 gram giun gà và 10 gram poria, một món ăn mỗi ngày, uống trong 4 lần uống sau khi bị đau, và điều trị trong 2 tháng, có thể làm giảm gan, điều chỉnh khí

Ngoài ra còn có cháo gạo gan gà. Lấy 3 cặp gan gà tươi và 100 gram gạo và nấu cho cháo để điều trị cho người trung niên và người già với máu gan không đủ, chế độ ăn uống kém, khô mắt hoặc nước mắt. Đối với những người cao tuổi bị tê, họ cũng có thể sử dụng 5 cặp gan gà và 20 gram gastrodia elata. Hơi hai hương vị với nhau, mỗi ngày một lần, và nó sẽ có hiệu lực sau nửa tháng. Ngoài ra, ammosanthemum súp cá chép Crucian cũng là một món súp nuôi dưỡng gan tốt. Chuẩn bị 150 gram cá chép tươi, 3 gram amomum Villossum, 6 gram vỏ quýt, và một lượng gừng thích hợp, hành lá và muối tinh chế. Cạo cá chép tươi với vảy và mang, cắt bỏ các cơ quan nội tạng, rửa chúng, đặt almomum Villos vào bụng cá, sau đó đặt nó vào một cái thịt hầm với vỏ quýt, thêm một lượng nước thích hợp và đun sôi trên nhiệt độ cao, thêm gừng, hành tây xanh và muối mịn, và nấu cho đến khi súp mạnh. Nó có tác dụng đánh thức lá lách, tăng sự thèm ăn và thúc đẩy ẩm ướt.

Ngoài ra còn có một loại mì ống cũng có thể đóng một vai trò nhất định trong việc nuôi dưỡng gan, đó là Mulberry Bun hấp trắng. Chuẩn bị 30 gram dâu, 20 gram Priveata, 30 gram radix, 500 gram trứng, 50 gram đường, 2000 gram bột và lượng bột men thích hợp. Rửa sạch các hạt, privateata và cỏ củ cải, đặt chúng vào một cái thịt hầm, thêm lượng nước thích hợp và đun sôi trên lửa lớn, sau đó chuyển sang nhiệt độ thấp trong 20 phút, loại bỏ dư lượng và để nước ép để sử dụng sau này. Đặt bột, nước ép, đường và trứng vào một chậu, thêm bột men và nhào đều, nhào nó thành bột, làm bánh trắng và hấp nó trong giỏ. Nó có tác dụng nuôi dưỡng gan và thận.